z ziarnami słonecznika

Składniki: 1 1/2 szklanki ziaren słonecznika szczypta soli morskiej 1 łyżka oleju słonecznikowego 3 łyżki wody 3/4 szklanki cukru trzcinowego Ziarna przełóż do młynka i zmiel na mąkę, przesyp do Zobacz więcej
Moja propozycja na wigilijny stół . Obok karpia - łosoś. Oryginalny przepis jest z migdałami .Zabrakło mi migdałów ,wiec zrobiłam z ziarnami słonecznika. -4 płaty łososia (najlepszy będzie filet bez Zobacz więcej
Niepozorne, małe szare ziarno, bogate w tłuszcze to prawdziwa kopalnia minerałów i witamin.Doskonale źródło białka. Nie sądziłam, że masło ze słonecznika jest takie pyszne.Najlepiej smakuje na drugi Zobacz więcej
Paluszki z lekkiego ciasta drożdżowego. Dość zdrowa przekąska, którą trudno się zasłodzić. A w jeszcze zdrowszej wersji, niż tu zaprezentowanej można spróbować zastąpić zwykłą pszenną mąkę, mąką Zobacz więcej
Składniki: Składniki na 10 bułek: 150 g słonecznika łuskanego 100 g mleka w proszku 170 g ciepłej i przegotowanej wody 2 łyżki masła śmietankowego 2 łyżki cukru łyżeczki soli 2 szklanki mąki 6 g Zobacz więcej
Kotlet z kurczaka w nieco odmienionej wersji, otulony chrupiącą warstwą prażonych ziaren słonecznika. Stanowi świetną alternatywę dla tradycyjnego kotleta, pięknie się prezentuje i co najważniejsze Zobacz więcej
(ok. 30 g), 4 szklanki letniej wody (1 L) Jeśli lubicie do ciasta można dodać trochę siemienia lnianego i ziarna słonecznika. Wyrabiamy ciasto i odstawiamy do wyrośnięcia. Wierzch ciasta można Zobacz więcej
Ziarenka słonecznika to zdrowa przekąska. Warto po nią sięgnąć, ponieważ to prawdziwa bomba witaminowa. Dzięki bardzo dużej zawartości fitesteroli, roślinnych sterydów obniżających poziom cholesterolu Zobacz więcej
Coś dla łasuchów uczulonych na orzechy. 1,5 szklanki ziaren słonecznika prażymy na patelni. Nie spuszczamy ich z oka, przypalone będą gorzkie. Uprażone ziarna miksujemy z 4 łyżkami oleju kokosowego i Zobacz więcej
Rodzinne spotkanie przy sałatce, kulkach w różnych panierkach i tych oto kulkach w ziarnach słonecznika :) Teraz przyszło mi do głowy, że ziarenka można najpierw podprażyć na suchej patelni. Zobacz więcej
Kolejny chyba-dietetyczny przepis. W każdym razie jak na przekąskę - dosyć zdrowa, niezbyt tłusta - no i ten słonecznik :). Super usprawiedliwienie dla ewentualnego obżarstwa, bo przecież taki zdrowy Zobacz więcej
płatków owsianych (szczegónie dobrze się komponują z wywarem z warzyw) ziarna słonecznika - do posypania. Wykonanie: Warzywa wszystkie pokroić. Na rozgrzany na patelni/w garnku tłuszcz wrzucić Zobacz więcej
W mojej kuchni zapanowała wiosna. To nic, że za oknem tego nie widać. Ważne, że wiosna gości w sercu i na talerzu. Chcę świeżych warzyw i owoców. W oczekiwaniu na nowalijki, pocieszam się zielonymi Zobacz więcej
mojemu zaskoczeniu wyszedł bardzo smaczny, nie kruszy się i co najważniejsze jest bardzo sycący :) Chleb bezglutenowy z ziarnami słonecznika 500g mąki gryczanej 25g drożdży łyżka cukru 3 łyżki oliwy Zobacz więcej
Dzieci prosiły o nutellę, a ja dopiero wieczorem zorientowałam się, że nie ma w domu orzechów. Cóż, potrzeba matką wynalazków. W efekcie powstała wersja domowej nutelli z ziaren słonecznika. Jest Zobacz więcej
cieście znajdziemy również ziarna słonecznika, które choć niecodzienne w ciastach bardzo tutaj pasują. Ciasto imbirowe z ziarnami słonecznika 225 g masła 225 g cukru 3 jajka 225 g maki samorosnącej Zobacz więcej
. Prosty chleb z ziarnami słonecznika w wersji mini SKŁADNIKI: (na 6 małych chlebków lub jeden duży (podłużna forma 30 cm) 1,5 szklanki wody 1 szklanka mleka 3 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej Zobacz więcej
Parę dni temu upiekłam miękki, smaczny i bardzo puszysty chleb pszenny z ziarnami słonecznika. Pieczywo idealne na kanapki z dżemem, wędliną bądź z samymi warzywami. Domowy chleb możecie upiec z Zobacz więcej
Jak ugotować ryż basmati ? Należy wsypać do wody i odcedzić jak będzie miękki... nie mam żadnego innowacyjnego pomysłu na ugotowanie ryżu. Zazwyczaj stosuję się do instrukcji producenta. W zależności Zobacz więcej
Biszkopt z kremem o nucie palonej kawy? Czemu nie, zwłaszcza gdy krem jest ze zdrowych ziaren słonecznika. Uwaga! Potrzebny jest dobry blender. Składniki na biszkopt (blaszka 39 x 25 cm): - 5 jajek - Zobacz więcej