zapiekanka light

{{headerMessage}}
Składniki 2 pory 3 pomidory Czerwona papryka 5 plasterków szynki konserwowej 2 jajka 5 łyżek serka homogenizowanego 0% tłuszczu bez cukru 4 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu bez cukru Pół łyżki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
zapiekankę robiłam już daaaawno temu, ale nigdy nie mogłam znaleźć czasu na dokończenie pisania całego przepisu. Chociaż bardzo lubię makaron, to rzadko go jem. Mam duży zapas w szafkach i właśnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
So guys, do feel the summer ?? Time for light Gratin and loads of vegetables !! 125g mozzarella (I always use light) a handful of grated cheese 1/4 vegetable boulion cube spieces: salt, pepper, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wcześnie zaczyna znikać dobre światło a z dymiącą potrawą nie dane mi było latać po chałupie w poszukiwaniu uciekającego ujęcia :) Zapiekanka jest wilgotna, fasolka zanurzona w białym sosie. Można Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siostry Fit
Fit zapiekanki

Fit zapiekanki 771

3
{{headerMessage}}
Zapiekanki można zrobić z wszystkim na co macie ochotę. Tuczący chleb/bułkę/bagietkę zastępujemy placuszkami z ziarnistego twarożku. Przepis znajdziecie TUTAJ. Moje zapiekanki są z chudą wędliną Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejny przepis na pyszną, prostą zapiekankę rodem z Francji w wersji light. To idealny obiad tłuszczowy w diecie montignaca, ale także obiad dla każdego i wtedy można dodać jakąkolwiek szynkę, ser i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Prosty sposób jak urozmaicić sobie śniadanie lub kolacje o szybką zapiekankę SKŁADNIKI: tost 2 plasterki szynki drobiowej 1 plasterek sera light jajko Zrobiony tost rozkrawamy na pół Kładziemy Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siostry Fit
Sałatka z makaronem i kurczakiem

Sałatka z makaronem i kurczakiem 2291

2
{{headerMessage}}
Składniki na 1 porcję: garść pełnoziarnistego makaronu pół piersi z kurczaka upieczonej w folii w przyprawie do gyrosa pół pomidora pół ogórka 1/3 czerwonej papryki garść kiełków rzodkiewki Składniki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Smaczna szybka zapiekanka. Podstawa są gotowane na parze brokuły i makaron razowy. Do tego jajka , które pięknie z cięły się w piekarniku. Smaczne danie light , mało kalorii a można się porządnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wszędzie wokół akcja wiosna,pora schować zimowe kurtki, odświeżyć szafę, zapisać na fitness, porzucić kanapę i tv na rzecz spacerów lub biegania, a zimowe zapiekanki zastawićlżejszymi posiłkami. Ale Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dip kurkuma z czosnkiem Sos mocno czosnkowy, dodatkowo podkreślony idealną dla mnie przyprawą jaką jest kurkuma. Przyprawą, którą uwielbiam w sałatkach, jak i właśnie w dipach, wszelakich sosach. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Prosty, szybki i smaczny obiad! Zapiekanka ze świeżym szpinakiem i szparagami! Zapraszam! składniki: - 2 garście świeżych liści szpinaku - 4 ząbki czosnku - 1 cebula - kawałeczek pora - pęczek białych Zobacz więcej
Kasiolek
Kasiolek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zabiegana w Kuchni
dietetyczny sos czosnkowy

dietetyczny sos czosnkowy 533

3
{{headerMessage}}
Dzisiaj dietetyczny sos czosnkowy. Idealny do frytek, zapiekanek , mięs i kanapek. W wersji light czyli bez majonezu a tylko z niskokalorycznym jogurtem naturalnym lub greckim. Jeśli wolisz sos w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
A oto i mój obiadek, lekka zapiekanka warzywna z tofu na szybko. :) Sycąca i lekka, ot co. Jedliście kiedyś kwiaty cukinii w cieście naleśnikowym, tak, nie? Jak nie to polecam, uwielbiam! :) Zobacz więcej
juriel
juriel Obserwuj blogaObserwujesz bloga
gotowanie odchudzanie
zapiekane warzywa

zapiekane warzywa 1431

4
{{headerMessage}}
łyżek przecieru pomidorowego sól, pieprz zioła prownsalskie, bazylia oliwa, krem balsamiczny Wykonanie Bakłażana pokroić w plastry posolić odstawić na pół godzinki po tym czasie opłukać, osuszyć Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jedna z najprostszych i najsmaczniejszych obiadowych zapiekanek. Niewiele składników, niewiele pracy za to wiele smaku. Ze szklanką mleka smakuje wybornie PRZEPIS Składniki: 2 łyżki masła 1/2 kg Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Opis: Bardzo smaczna, żeby nie powiedzieć pyszna (moja rodzinka ją uwielbia) ipopularnakanapka, podawana w ciepłej postaci, więc można zaliczyć ją nawet do zapiekanki/tosta. Wspaniała naśniadanie, Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Siostry Fit
Zapiekanka z tuńczykiem

Zapiekanka z tuńczykiem 971

1
{{headerMessage}}
Składniki: puszka tuńczyka w oleju średnia cebula 3 pomidory czerwona papryka 200 g pełnoziarnistego makaronu ząbek czosnku sól ostra papryka w proszku kulka mozzarelli light Ugotować makaron aldente Zobacz więcej
Jotka
Jotka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Szczypta Jotki
Sos czosnkowy

Sos czosnkowy 145

0
{{headerMessage}}
Nawet nie wiecie jak uwielbiam sos czosnkowy! Pyszny, ostry, przesycony czosnkiem! Do pizzy, do kanapek, do zapiekanek, do surówek! To mój przepis, ciągle szukam ideału, może jakieś sugestie? :-) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Słodka pokusa - zapiekanka z owoców sezonowych : -jesiennych -letnich. Dla 2 osób. 400 g owoców np. śliwki ,jabłka ,gruszki ,winogrona ,brzoskwinie (morele, nektarynki)i banany obowiązkowo . Cukier Zobacz więcej