zapiekanka z jaglaną i szpinakiem

wysokie stężenie cholesterolu we krwi. Natomiast buraki i szpinak to bomby żelaza i kwasu foliowego! Dlatego do dzieła, zabieramy się do pichcenia pysznej i super zdrowej zapiekanki! :) Składniki: 1 Zobacz więcej
Bardzo prosta zapiekanka z moją ulubioną kaszą. O samej kaszy i szpinaku już pisałam w innych postach, tym razem zwrócę szczególna uwagę na pieczarki, które wbrew powszechnemu przekonaniu mają sporo Zobacz więcej
Zapiekanka z kaszy jaglanej i szpinaku 2 normalne porcje lub 4 małe przystawki 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 mała cebula, obrana i pokrojona w drobną kostkę 5 łyżek oliwy z oliwek 4 łyżki passaty Zobacz więcej
, (tiaminy), B2 (ryboflawiny) i B6 (pirydoksyny) oraz żelaza i miedzi. Kasza jaglana jest lekkostrawna i nie uczula, bo nie zawiera glutenu. Dlatego warto ją polecić osobom chorującym na celiakię Zobacz więcej
Zapiekanka to idealne danie na sobotę. Możesz do niej wykorzystać te składniki, które akurat masz w lodówce i za każdym razem smakuje ona inaczej. Moja dzisiejsza propozycja to zapiekanka z kaszy Zobacz więcej
Składniki: 250 gram kaszy jaglanej opakowanie świeżego szpinaku 50 gram utartego parmezanu 2 ząbki czosnku 1 łyżka masła przyprawa garam masala, sól, pieprz pół pęczka koperku 8 kawałków suszonych Zobacz więcej
Czy wiecie, że kasza jaglana to jeden z dziesięciu najzdrowszych produktów spożywczych na świecie? Tym razem przygotowałem kaszę w postaci zapiekanki. Do tego szpinak, czosnek, odrobina serka Zobacz więcej
Połączenie powinno się Wam spodobać;) dobrze przyprawiony szpinak z kiełbaską wiejską, pachnącą;)) Składniki: Szklanka kaszy jaglanej 1/2 op. szpinaku mrożonego 1/2 papryki czerwonej Kawałek sera typu Zobacz więcej
Inspiracją do zrobienia takiej zapiekanki była taka, którą jadłam w barze Vega we Wrocławiu - tyle że wrocławska składała się z kaszy i szpinaku, ja postanowiłam wzbogacić kaszę o kukurydzę, fasolkę Zobacz więcej
Ileż razy już pisałam o tym, jak zdrowa jest kasza? Chyba zawsze, gdy ją przygotowuję, to właśnie pierwsza myśl, jaka przychodzi mi do głowy. Zawsze wspomnę sobie na to, że robię coś dobrego dla Zobacz więcej
Kolejny przepis z poczekalni - ale wypróbowany już niejednokrotnie, zarówno w wersji z serem (niedo pobicia), jak i wegańskiej (też daje radę). To jedna z tych potraw, za którymi tęsknię (choć nie Zobacz więcej
Składniki: Wykonanie Aleksandra Zobacz także: Ziemniaki ze szpinakiem – Aloo Saag Zapiekanka z kaszy jaglanej Wegańskie leniwe kluski – wersja ekonomiczna Kotlety z ciecierzycy i wegańska kanapka Zobacz więcej
pani Kanka
pani Kanka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
pani Kanka
Idzie zielone

Idzie zielone 63

0
jarmużu, natka pietruszki i szczypiorek. Ale już niedługo. Wiosna zawita nie tylko do kalendarza, ale też na stół. Przed-wiosenne obiady. kasza jaglana i duszone warzywa z curry- marchewka, brukselka Zobacz więcej
niepełna garstka łyżka płatków drożdżowych sól, pieprz Przygotowanie: Wszystkie składniki rozdrabniam blenderem, doprawiam i gotowe Pesto można użyć jako smarowidło do chleba lub wymieszać z nim Zobacz więcej
dorota20w
dorota20w Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dorota smakuje
Grzyby - przepisy

Grzyby - przepisy 512

0
Grzyby - przepisy Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Pasztet z kaszy jaglanej i dyni - bez pieczenia Grzyby - przepisy Grzyby marynowane Jak mrozić grzyby leśne Grzyby leśne duszone Zobacz więcej
CzteryWegany
CzteryWegany Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Cztery wegany i pies
Rastacznica

Rastacznica 113

1
duszenia trzeba zwiększyć. Doprawić solą i pieprzem, bogato posypać szczypiorkiem. Na śniadanie można podać z grzankami, na obiad z makaronem/ziemniakami/ryżem. Organizator: Aniko Aleksandra Zobacz Zobacz więcej
" z batatów*, podsmażone z maśle z syropem klonowym, ricotta (*z gałką muszkatołową, cynamonem, kurkumą) jaglane buraczane kluseczki z brokułami, płatkami migdałowymi (vegan) szpinakowa tortilla ze Zobacz więcej
prostedania
prostedania Obserwuj blogaObserwujesz bloga
prostedania
Zapiekanki z cukinii

Zapiekanki z cukinii 53

1
serem i wstawiamy do piekarnika na 25 min. pieczemy w 190 *. Przed podaniem możemy posypać bazylią , lub polać ketchupem . Banalnie proste prawda ? Powiązane wpisy: Domowa Pizza Kasza jaglana z Zobacz więcej
Czosnkowa sałatka z kukurydzą i ananasem DO PODANIA NA CIEPŁO Zapiekanka warzywna z kruszonką z kuskusu Zapiekanka z makaronem i mięsem mielonym Zapiekanka gyros Chili con carne Cukinia faszerowana Zobacz więcej
koniara.pl
koniara.pl Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Koniara gotuje
Lemoniada

Lemoniada 109

0
suszone śliwki truskawki banan czereśnie jabłka jagody KASZE I ZIARNA ciecierzyca fasola groch kasza pęczak kasza jaglana kuskus ryż JAJKA GRZYBY boczniaki kurki pieczarki suszone POSIŁKI ŚNIADANIA Zobacz więcej