zarodki - sprawdzone przepisy kulinarne

liczba wyników: 1179

owsianka truskawkowa;)

Agata dietetycznie ;)

...owsianka truskawkowa;) owsianka truskawkowa! kładniki: 2łyżki płatków owsianych górskich łyżka otrąb pszennychłyżka otrąb owsianychpół łyżki zarodków pszennych szklanka wodyłyżeczka siemienia lnianego2 szklanki truskawek Przygotowanie: płatki + otręby mieszam  i zalewam wrzątkiempo ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia dodaję zmiksowaną 1 szklankę truskawek i czekam aż się zagotujena talerzu dodaje 2 szklankę truskawek - pokrojonych na drobne kawałeczkiSmacznego ;-)...

arbuzowa owsianka z rana :)

Agata dietetycznie ;)

...arbuzowa owsianka z rana :) owsianka z arbuzem :) składniki: 2łyżki płatków owsianych górskich łyżka otrąb pszennychłyżka otrąb owsianychpół łyżki zarodków pszennych szklanka wodyłyżeczka siemienia lnianegokawał arbuza Przygotowanie: płatki + otręby mieszam  i zalewam wrzątkiempo ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia arbuza należy najpierw wypestkować, a następnie kroić w drobną kostkę część arbuza dorzucam do garnka i zagotowujęna talerzu dodaje resztę arbuzaSmacznego ;-)...

porzeczkowo-jagodowo :)

Agata dietetycznie ;)

...porzeczkowo-jagodowo :) porzeczkowo- jagodowa owsianka!   Składniki: 2łyżki płatków owsianych górskich łyżka otrąb pszennychłyżka otrąb owsianychpół łyżki zarodków pszennych szklanka wodyłyżeczka siemienia lnianego1/4 szklanki jagód1/4 szklanki porzeczek Przygotowanie: płatki + otręby mieszam  i zalewam wrzątkiempo ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia dodaję jagody, czekam aż całość się zagotujena talerzu dodaje jagody i porzeczkiSmacznego ;-)...

kiedy jagoda poznała malynę!

Agata dietetycznie ;)

...owsianka jagodowo-malinowa!     Składniki: 2łyżki płatków owsianych górskich łyżka otrąb pszennychłyżka otrąb owsianychpół łyżki zarodków pszennych szklanka wodyłyżeczka siemienia lnianegogarść jagódgarść malinłyżeczka cukru/słodziku Przygotowanie: płatki + otręby mieszam  i zalewam wrzątkiempo ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia dodaję jagody, czekam aż całość się zagotujena talerzu dodaje jagódki i malinySmacznego ;-)...

Cieciorka z cebulą i pomidorami

Kulinarne Atelier

...Składniki: - pół szklanki ugotowanej na parze cieciorki - 3 pomidory - 1 nieduża cebula - łyżka pestek dyni - szczypta zarodków pszennych/otrąb - szczypta kolorowego pieprzu - sól, łyżka oleju do smażenia - pietruszka do posypania Pomidory kroimy i wrzucamy na patelnie. Doprawiamy, solimy i smażymy ok 6-8 minut. Dorzucamy cieciorkę, pestki dyni i zarodki/otręby. Smażymy kolejne kilka minut. Dorzucamy cebulę startą na dużych oczkach. Smażymy ok. 3 minuty. Przekładamy do miski i posypujemy pietruszką,...

Budyń waniliowy. I nie tylko

Listonic

...  Zapraszamy na http://budynwaniliowy.blogspot.com/ Uzależniona od zdrowego żywienia i pełnoziarnistej mąki. Ćwiczy i tańczy do upadłego, dążąc do wymarzonej sylwetki. Polecamy Zaskakującą pizzę otrębową: Ciasto: 1 jajko100 ml ciepłej wody1 łyżeczka świeżych drożdży2 łyżki otrębów owsianych2 łyżki zarodków (otrębów) pszennychszczypta fruktozy...

mango śniadaniowo :)

Agata dietetycznie ;)

...mango śniadaniowo :) owsianka z mango !  składniki: 2łyżki płatków owsianych górskich łyżka otrąb pszennychłyżka otrąb owsianychpół łyżki zarodków pszennych szklanka wodyłyżeczka siemienia lnianego1/2 dojrzałego mango Przygotowanie: płatki + otręby mieszam  i zalewam wrzątkiempo ok. 15 minutach gotuje całość, aż do zgęstnienia mango przekroiłam na...

ŚNIADANIOWA KASZA JAGLANA Z JAGODAMI I AWOKADO

Dare to cook

...Kasza jaglana to  u mnie przebój tego lata, wytrawna, słodka w każdej wersji błyskawicznie znika i nie możemy się nadziwić, że tak długo czekaliśmy z jej odkryciem. SKŁADNIKI NA 2 PORCJE: 1 awokado 2 łyżki płatków migdałów jagody 1/3 szklanki jaglanki zarodki pszenicy 2 łyżki jogurtu naturalnego Jaglankę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Ugotowaną kaszę mieszamy z jogurtem i zarodkami pszenicy. Podajemy z pokrojonym w kostkę awokado, jagodami i płatkami migdałów. Na zdrowie!...

Ryż z kukurydzą i czerwoną papryką

Kulinarne Atelier

...Składniki: - 3/4 szklanki surowego ryżu (ja użyłem mieszanki 3 odmian) - 1/3 czerwonej papryki - kolba kukurydzy - łyżka oleju - 2 łyżki słonecznika - łyżka mleka sojowego - szczypta pieprzu cayenne i imbiru - sól i pieprz - szczypta otrębów lub zarodków pszennych + opcjonalnie świeży koperek Ryż ugotować i odcedzić. Oddzielić ziarenka...

Naleśnik z dynią i rzodkiewką

Kulinarne Atelier

...Składniki: - 3 łyżki mąki - 1/4 szklanki mleka sojowego - łyżeczka mąki z ciecierzycy - łyżeczka cukru - łyżeczka zarodków pszennych (myślę, ze otręby też się nadadzą) - szczypta soli - pół łyżeczki kurkumy - 2 łyżki drobno startej dyni - 2 nieduże drobno starte rzodkiewki Wyrobić dokładnie ciasto. Dodać warzywa i zamieszać. Smażyć na patelni bez tłuszczu (chyba, że ktoś woli na tłuszczu)....

Deserowe muesli

Squisito

...Moje typowe śniadanie. Tutaj w wersji deserowej z czekoladą. Dużo błonnika, dużo witamin i odrobina białka. Składniki: - mleko i 1 mały jogurt naturalny (koniecznie) do zalania - 3 łyżki płatków owsianych/orkiszowych (najlepiej pełnoziarnistych) - 2 łyżki otrąb owsianych - 2 łyżki otrąb pszennych - 2 łyżki otrąb żytnich - łyżka zarodków pszennych - łyżeczka siemienia lnianego - łyżka-dwie rodzynków/suszonych moreli - kilka suszonych śliwek  - cząstki pomarańczy - wersja deserowa z czekoladą...

Camembert.

Kuchara;)

...Grillowany camembert bez grilla? Taki prawie, choć prawie robi wielką różnicę, w deszczowy dzień do śniadania zaserwowałam sobie ciągnący się camembert, rozpływający w ustach, a zarazem z chrupiącą panierką. To jest to! Do powtórzenia na 100%! Krążek camemberta obtaczamy w rozmąconym jajku, a następnie w dowolnej panierce, może być mąka, wiórki kokosowe, otręby, pokruszone orzeszki itp. Moja panierka to właśnie mieszanka otrębów owsianych i zarodków pszennych. Gotowe krążki smażyłam na teflonie bez tłuszczu i gotowe!...

6! ryż na napoju ryżowym

Kuchara;)

...O brązowym ryżu trochę zapomniałam, dawno go nie jadłam, do obiadu zwykle biały, teraz w sezonie młode ziemniaczki :D lub makaron. A ryż na mleku to jadłam chyba jako mały dzieciak, a ryż na napoju ryżowym - nigdy, ale wyszedł pyszny, lekko słodkawy, mięciutki...i wisienki ;) /ryż brązowy z dodatkiem otrąb i zarodków pszennych gotowany na napoju ryżowym Alpro + miska wiśni/...

7! owsianka

Kuchara;)

...Dziś szaleństwo, owsianka do śniadania, a nie na śniadanie ;). Siódemka hm.. czy szczęśliwa? raczej..nie ;( jakoś ostatnio wszystko wydaje mi się takie.. bez sensu, ciągle problemy..są wakacje, a ja zamiast odpocząć czuję, że się wykańczam..tak pomalutku, pomalutku...opadam z sił. Tylko tyle "-" tyci, tyci mi brakuje do ... jestem na krawędzi ;( /owsianka: płatki owsiane, otręby owsiane, zarodki pszenne, wiórki kokosowe gotowana na mleku + zjedzone z 0,5l jagód/ ...

owocowa sałatka warstwowa

Bez mąki i cukru

...Szybkie wykonanie. U mnie owoce to gruszka, jabłko i 2 śliwki. Duży gęsty jogurt naturalny + jeden mały ciastka pełnoziarniste jakieś 5 sztuk otręby granulowane porzeczkowe migdały płatki zarodki pszenne orzeszki fistaszki Do miski wkładałam kolejno: Na dno pokrojone śliwki jogurt naturalny pokruszone ciastka pokrojona gruszka jogurt naturalny pokruszone ciastka pokrojone jabłko jogurt naturalny posypki - od otrąb po fistaszki Tak wyszło....

14! owsianka z malinami/jeżynami na mleku/jajku

Kuchara;)

.../owsianka: płatki owsiane na tłustym mleku z całym jajkiem i zarodkami pszennymi+maliny i jeżyny (większość w środku*) i sałatka: sałata lodowa, masłowa, pomidory, cebula, świeża pietruszka, czerwona papryka i awokado/   *większość malin w środku hm... tzn. w środku było sporo, ale większość to zjadłam oddzielnie, po prostu nie można przestać <3...

Kolorowa owsianka

Rękoczyny i Rękodzieło

...Na dzisiejsze śniadanie owsianka (nic dziwnego - ostatnio się w nich zakochałam) Dziś mniej masła orzechowego a więcej owoców. Szykuje się piękny dzień, słoneczko grzeje...lato chyba chce z nami pobyć jeszcze =) Dzisiejszy dzień mam wolny i właśnie zastanawiam się co upichcić na obiad =) A potem może ruszę po kolejny numer Dekoracji Ciast. płatki owsiane, płatki jęczmienne, zarodki pszenne, siemię lniane, otręby, otręby granulowane, winogrono, śliwka węgierka, słonecznik nie solony, masło orzechowe...

Wtorkowo :)

Rękoczyny i Rękodzieło

...Dziś moje śniadanko się przesunęło nieco, ponieważ z rana musiałam popracować ...ale i tak było pyszne. Owsianka z pestkami dyni tym razem i oczywiście kawka - Inka i od razu człowiek szczęśliwszy. Płatki owsiane, jęczmiennej, zarodki pszenne, otręby, banan, śliwka, miód, Nutella, cynamon, pestki dyni Miseczka "Bardziej dla kobiet" =) ...

Koktajl wspomagający odchudzanie

My Light Food

...Koktajl poprawiający trawienie, a więc doskonale wspomagający odchudzanie. Może być świetnym posiłkiem śniadaniowym lub pożywną przekąską, oczywiście, gdy jesteśmy w domu. Składniki na jedną porcję: Łyżka płatków owsianych Łyżka otrąb owsianych Łyżka zarodków pszennych Łyżeczka siemienia lnianego Jogurt naturalny 200 ml Pomarańcza Wszystkie składniki miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji....

Kolejna paczuszka.

Rękoczyny i Rękodzieło

...Dziś kolejna paczuszka do mnie dotarła :) Zdążyłam już ją rozpakować...ależ się cieszę! Jak dotąd to chyba najciekawsza współpraca jaką dotąd miałam. Ale o tym za chwilę...:) Póki co śniadanie popite Kawą Bananową... płatki owsiane, jęczmienne, siemię lniane, zarodki pszenne, jabłko, gruszka, otręby granulowane, miód...

Ostatnio wyszukiwane:

piers kurczaka smazona, piers kurczaka w panierce, piwne precle, 765. daktylowa 'czekośliwka' i tofu kotlety., sałatki z ogórków szklarniowych, ogórki na jarzynkę, koktajl szpinak kefir, sledzie surowe, bób i buraczki czerwone, szarlotka froda, gotowanie kraba, kołocz śląski, monodieta, przyprawa harissa, kompot sliwki, nalewka z podagrycznika, wiśnie dżem, placki tortilla z maki kukurydzianej, muffiny z nadzieniem z nutelli, konfitury z wiśni z amaretto

Informujemy, że na swoich stronach Phoenix Press Sp. z o.o. Sp.k. wykorzystuje wraz z innymi podmiotami współpracującymi pliki  cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i w celu dostosowania serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników.  Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Kliknij polityka cookies, aby dowiedzieć się więcej, w tym jak zarządzać plikami cookies.

x