zdrowe danie z ryby

Surówka marchwiowo-brokulowa Składniki: 3 duże marchewki 6-7 różyczek brokuła 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka chrzanu 1/2 łyżeczki: cukru , soli , pieprzu Przygotowanie: Marchewki obrać , warzywa Zobacz więcej
Wspaniała, super zdrowa sałatka, która sama w sobie stanowi pełnowartościowe danie lub może być odżywczym dodatkiem do ryby czy mięsa. Jest to posiłek zarówno sycący jak i lekkostrawny, a więc idealny Zobacz więcej
Dorsz w migdałach i orzechach nerkowca, jest delikatny, zdrowy i szybki w przygotowaniu, więc na pewno go pokochacie. Dzięki pieczeniu i braku konieczności smażenia ryby na oleju, danie jest na tyle Zobacz więcej
Szybki, prosty i zdrowy sposób na łososia. Dodatek pistacji i orzechów wspaniale komponuje się z rybą dodając daniu ciekawego posmaku. Zobacz więcej
Smaczne danie na grilla . Zdrowe i niskokaloryczne składniki * 1 szt bakłażan, * Sól, * 1 filet szczupak, * Przyprawa do ryb, * sos sojowy TaoTao * oliwa, * papryka słodka kamis * cytryna Zobacz więcej
codojedzenia
codojedzenia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
www.codojedzenia.pl
Ryba na obiad

Ryba na obiad 129

1
Grill i dodatki do grilla, Przepisy LCHF, Przepisy z ryb i owoców morza 2014/06/25 , Gosia Uwielbiam lekkie nie pracochłonne obiady, do których z pewnością można zaliczyć to danie, łosoś z grilla na Zobacz więcej
Soczysta ryba w towarzystwie warzyw. Idealne i zdrowe danie. SKŁADNIKI: 5 płatów filetu z ryby 1/2 papryki czerwonej 1/2 papryki żółtej 1/2 papryki zielonej 1 marchew 1 cebula 3 łyżki masła sól, Zobacz więcej
Karolaa
Karolaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
I love cooking
Ryba pieczona w folii

Ryba pieczona w folii 21571

1
Smaczne, zdrowe i dietetyczne danie. Najlepiej wybierać świeża rybę, bo zachowuje najwięcej wartości odżywczych. Pieczenie w folii lub gotowanie na parze jest najzdrowszym przygotowaniem ryby. Ryba Zobacz więcej
Smaczne i zdrowe danie na obiad! Tej ryby nikomu przedstawiać nie trzeba:) Łosoś pieczony w folii, soczysty, lekko cytrynowy, po prostu pyszny! Składniki: - dwa filety z łososia ( moje miały po 300 g) Zobacz więcej
Świetne danie dietetyczne , zdrowe , białkowe i pyszne.Proste i szybkie do wykonania.Myślę , że wielu osobom to danie przypadnie do gustu.Zapraszam!. 3-4 małe ziemniaki 10 dag.morszczuk 2 duże Zobacz więcej
Makaron ponownie króluje na moim stole. Ty razem czarujemy z dynią. I rybą. I obłędnie pysznym masełkiem. Danie szybkie, zdrowe i pożywne. Znowu ściąga dla pracusiów i leniuszków /trzeba tylko mieć Zobacz więcej
Ryby to nieodłączny element zdrowej diety. Dostarczają pełnowartościowego białka, wielu cennych witamin i minerałów. Poznaj moje top 10 fit przepisów na dania z ryb i dowiedz się, dlaczego warto jeść Zobacz więcej
Ceviche jest jednym z naszych ulubionych dań i ostatnio dość często sięgamy po surową rybkę.Przede wszystkim dlatego, że jest bardzo łatwe do wykonania. Jest też zdrowe, a po trzecie nie pozostawia w Zobacz więcej
Z jednego płata łososia wychodzi ok 5-7 porcji. Łososia można podawać z pieczonymi ziemniaczkami i u ugotowanymi na parze warzywami. Danie smaczne i zdrowe, zawierające dużo witamin. Składniki: 1 płat Zobacz więcej
Propozycja na bardzo lekkie, aromatyczne i zdrowe danie. Łosoś w tej postaci naprawdę smakuje wyśmienicie! SKŁADNIKI: 1 filet z łososia ze skórą szpinak baby 1/4 szklanki białego wina Marynata: 2 Zobacz więcej
Przepyszne, dietetyczne danie. Pstrąg, jak większość ryb morskich ma delikatne i bardzo zdrowe mięso. Polecam osobom nie tylko będącym na diecie, choć tym właśnie szczególnie. Składniki (1 porcja) 1 Zobacz więcej
Wspaniałe, lekkie i zdrowe danie. Nie tylko świetnie smakuje, ale też pięknie wygląda! Składniki(1 porcja) 150g fileta z soli (może być inna biała ryba) Sól, pieprz 4 różyczki brokułu Pomarańcza Oliwa Zobacz więcej
Fajna rybka cudownie prezentuje się na talerzu , cena przestępna , mięsko smaczne . Ogólnie smaczne zdrowe lekkie danie . Tilapia z młodą marchewką 2 szt tilapi 4 marchewki 2 łyżki rodzynek 1 Zobacz więcej
Kolejny pomysł na szybkie ale smakowite dietetyczne danie obiadowe. Uwielbiam ryby, nie tylko z powodu iż są zdrowe. Zdecydowanie wolę je od mięsa. Bez mięsa potrafiłabym się obejść, bez ryb – nigdy. Zobacz więcej