zdrowe jogurtowe

Szybki, zdrowy, niskokaloryczny deser jogurtowy. Właściwie to nie tylko deser, bo można zjeść go na śniadanie lub na kolację. Składniki (na jedną porcję): kilka łyżek ulubionych płatków śniadaniowych Zobacz więcej
Pyszne, mega zdrowe i dietetyczne babeczki, które od rana zapewnią nam dobre samopoczucie. Banany, jogurt, siemię lniane i miód to połączenie idealne! Zdrowe babeczki bananowo-jogurtowe Składniki na 9 Zobacz więcej
Ostatnio wszyscy zamieszczają przepisy na coś zdrowego. Więc i ja postanowiłam podążyć za ta modą, ale obawiam się, że tylko "na jeden wpis" ;) Właściwie to lubię odżywiać się zdrowo, hmm ale co to Zobacz więcej
Zdrowe orkiszowe ciasto z dynią i żurawiną oraz jogurtową polewą /kwadratowa blaszka o boku 23cm/ 1/2 szklanki żytniej razowej 1 szklanka mąki orkiszowej razowej 1/4 szklanki cukru trzcinowego 1 Zobacz więcej
Uwielbiam smażyć rano placuszki. Nie ma nic piękniejszego niż widok małych rączek moich dzieci, które z uśmiechem na ustach jedzą śniadanko przygotowane przez mamę. Dziś przygotowałam zdrowszą wersję Zobacz więcej
zdrowy koktajl owocowo-jogurtowy na każdą porę roku | The food time HOME CZEŚĆ! PRZEPISY ŚNIADANIE CHLEB I BUŁKA JAJKO PANKEJK PLACEK NALEŚNIK OWSIANKA&co INNE OBIAD ZUPA MAKARON MIĘSO RYBKA Zobacz więcej
Makaron z pszenicy durum w towarzystwie słodkich pomidorów malinowych, lekko ostrej rukoli i delikatnego sosu jogurtowego z nutą gałki muszkatołowej to zdecydowanie idealna propozycja na letni, Zobacz więcej
Wczoraj wróciłam do domu strasznie zmęczona i moim jedynymi pragnieniami było zjedzenie dużego obiadu i popołudniowa drzemka. Jednak wszystko zmieniło się w chwili gdy zajrzałam do lodówki. Podchodzę, Zobacz więcej
Temperatura na zewnątrz bardzo wysoka. Stojąc w kuchni przez chwilę zastanawiałam się, co jest najlepsze na takie upały? Wiadomo - najlepsze są zdrowe, domowe lody owocowe! Ku uciesze - szczególnie Zobacz więcej
Bułki te piekę najczęściej. Są mięciutkie, puszyste i smaczne. Składniki na około 10 sztuk: 500 g. mąki pszennej 350 g. jogurtu naturalnego 2 łyżeczki drożdży instant lub 20 g. drożdży świeżych 2 Zobacz więcej
Proste i ekspresowe w wykonaniu. Delikatne i puszyste. Ze zdrowymi dodatami. Olej kokosowy nie zawiera cholesterolu przez co jest zdrowy dla naszego organizmu, świetny dla cukrzyków, diabetyków, Zobacz więcej
Podczas poprzedniego weekendu nie miałam czasu na żadne wymyślne ciasto i postanowiłam, że zrobię zdrowszą wersję mojego prostego ciasta , które zazwyczaj robię z jabłkami. Te sobie podarowałam, Zobacz więcej
Hejo! Cóż ciekawego u mnie? w sumie nic nowego. Poczucie własnej wartości chwieje się z góry do dołu. Takie skoki wartości z góry na dół, że amplituda dwu a czasem nawet trzycyfrowa. Ale żyć, nie Zobacz więcej
Babka, którą dziś prezentuję jest dziełem mojej przyjaciółki Asi :) Jest niesamowicie wilgotna, dzięki dodatkowi startego jabłka. Pięknie prezentuje się na świątecznym stole obok baranków, bukszpanu i Zobacz więcej
dlatego, że na blogu nie znalazł się jeszcze żaden wpis dotyczący tego letniego deseru. Miałam w głowie tyle smakowych wariacji, że nie wiedziałam na co się zdecydować. Chciałam przygotować Zobacz więcej
. Większość ludzi sosy przygotowuje na bazie majonezu lub śmietany. Ok...majonez to jajka i olej, więc teraz pewnie zadajecie sobie pytanie, co w tym złego. Przecież jajka są zdrowe, a olej czy oliwa Zobacz więcej
Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 6 kruchych ciastek (np. owsianych) 2 banany 4 łyżki zmielonych orzechów ziemnych żurawina do przybrania Przygotowanie: Ciastka pokrusz na małe kawałeczki (możesz Zobacz więcej
SKŁADNIKI 1 kubeczek jogurtu 125 g 3 kubeczki ( od jogurtu ) mąki tortowej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 jajka 2 kubeczki cukru 1 kubeczek oleju roślinnego aromat waniliowy 100 g czekolady Zobacz więcej
„Nie wiem co zawierają zazwyczaj Wasze kosze piknikowe. W moim obowiązkowo musi być coś słodkiego. W upalne dni są to zazwyczaj owoce i domowe ciasteczka owsiane. Kiedy jednak temperatura trochę Zobacz więcej
bulwy batata zawierają również rafinozę (jej ilość zależy od odmiany) - jeden z cukrów wywołujący wzdęcia - nie należy przesadzać ze zjadaną ich ilością. 1 porcja to ok: 400 kcal 9 g błonnika 7 g Zobacz więcej