zdrowe odchudzone

Ostatnio staram się wrócić do moich dobrych nawyków żywieniowych – jednak wiadomo, w Tłusty Czwartek pączka trzeba zjeść. Ma nam to zapewnić dobrobyt przez cały rok. Nie warto sobie więc odmawiać ich Zobacz więcej
Krokiety zwykle kojarzą się z czymś ciężkim, tłustym, tuczącym, zarezerwowanym na świąteczne obżarstwo. Dziś pokażę Wam, jak odczarować te potrawę i zrobić z niej dietetyczny obiad. Zamiast zwykłej Zobacz więcej
Ten przepis jest fantastyczny. Dla mnie ma on same plusy. Nie zawiera masła, mleka, jajek, przygotowanie zabiera najwyżej 5 min, nie musimy włączać piekarnika. To deser dla osób dbających o linię, Zobacz więcej
Od jakiegoś czasu szukam zdrowszych wersji moich ulubionych potraw. Sosy i makarony to z pewnością jedne z nich. Dziś postanowiłam zrobić zdrowszą wersję klasyka, czyli włoskiego ragú. Zamiast mięsa Zobacz więcej
Chodziło ze mną od tak dawna, że jak już go zrobiłam - na Międzynarodowy Dzień Szczęścia (który dla mnie był raczej Dniem Pecha) to musiałam się z Wami z nim podzielić. Odchudzony i pyszny, naprawdę Zobacz więcej
tradycyjnej i bezglutenowej. Plusem jest to, że wchodząc do domu delektujemy się aromatem, a nie dostajemy "w łeb" od zapachu smażonego. Nie ma wątpliwości, że to zdrowsza wersja. Jeśli więc chcesz Zobacz więcej
Moja osobista książka qucharska, przepisy wyłącznie wegetariańskie/wegańskie. Wszystkie za to "odchudzone" i zdrowe! Zobacz więcej
Moja osobista książka qucharska, przepisy wyłącznie wegetariańskie/wegańskie. Wszystkie za to "odchudzone" i zdrowe! Zobacz więcej
Tarta z brokułami to popularne danie, które w tradycyjnym wykonaniu jest niestety tłuste i kaloryczne. Kilka prostych zabiegów sprawiło, że znacznie odchudziłam tą potrawę i powstała dietetyczna i Zobacz więcej
Dzisiaj proponuję Wam przepis na pyszną i zdrową lazanię z soczewicą. Odchudziłam trochę standardową wersję lazanii i muszę przyznać, że eksperyment wyszedł przepysznie:) Dodatkową zaletą lazanii z Zobacz więcej
Start Krótko i zwięźle, problemy będą zawsze i wcale nie jest lepiej niż było, lecz chcę na chwilę wrócić do blogowania, może akurat to dobry czas i trafione ukojenie choćby na chwilę. :) Zmieniam Zobacz więcej
Czas wrócić do dietetycznych ciast. Na początek zapraszam na genialnie odchudzone ciasto marchewkowe, które znalazłam na blogu ABC dieta od kuchni. Ciasto ma kilka zalet, po pierwsze jest pyszne, po Zobacz więcej
Kochani, Zapraszam Was do zapoznania się z fajną książką, w której znajdują się przepisy na Święta Bożego Narodzenia. Znajdziecie w niej 50 przepisów na zdrowe, odchudzone potrawy na Wigilię i resztę Zobacz więcej
Pyszne, aromatyczne i bardzo zdrowe ciacho. Bardzo podobne do batoników owsianych z jabłkiem, ale jeszcze bardziej „odchudzone”. Wymieszaj mąkę z płatkami owsianymi, cukrem, proszkiem do pieczenia, Zobacz więcej
DRODZY! Rozpoczynam konkurs od teraz - czwartek 13.12.2012r. do niedzieli 16.12.2012r. do godz. 00:00. W komentarzu napisz: czy też uważasz, że tradycyjne potrawy powinny być odchudzone i Zobacz więcej
„Nie tylko zdrowe ale również pyszne ciasteczka fistaszkowe ze znacznym dodatkiem otrąb owsianych, głównie w celu ich odchudzenia, bo wiadomo orzeszki ziemne do niskokalorycznych nie należą. Wybrałam Zobacz więcej
Po majówce czas wrócić na właściwe tory. Myśląc o obiedzie wciąż krążyliśmy wokół czegoś delikatnego i lekkostrawnego. Postawiliśmy na dobrze znany chyba wszystkim smak dzieciństwa – pulpeciki Zobacz więcej
"Lekkość" to najnowsza książka autorstwa Anny Starmach i trenerki Marii Kruczek. Można w niej znaleźć zarówno przepisy na lekkie i zdrowe posiłki, jak i zestawy ćwiczeń, które mają dopełniać Zobacz więcej
Wypieki bezglutenowe i te z kategorii „dietetyczne” pojawiają się u nas dość rzadko, co wcale nie znaczy, że za nimi nie przepadamy. Owszem, zdarzy się, że jakiś super zdrowy krem czekoladowy, czy Zobacz więcej
MilionSmakow
MilionSmakow Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Milion Smaków
Kurczak Kentucky

Kurczak Kentucky 78

1
Danie w amerykańskim stylu - mięsne, panierowane i chrupiące. U mnie nieco odchudzone bo w większości pieczone zamiast smażenia w głębokim tłuszczu. Udka panieruję, chwilę podsmażam, odsączam z Zobacz więcej