zdrowy jadłospis

ada1997
ada1997 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Vanilla Plan
Zdrowy jadłospis V

Zdrowy jadłospis V  68

Czas na kolejny jadłospis, tym razem wakacyjny. Większość dnia, podczas którego jadłam poniższe posiłki, spędziłam poza domem - w południe załatwiałam sprawy w banku i byłam na babskich zakupach, a Zobacz więcej
ada1997
ada1997 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Vanilla Plan
Zdrowy jadłospis IV wegetariański

Zdrowy jadłospis IV wegetariański 48

Tak jak zapowiadałam, dziś przedstawiam Wam kolejny jadłospis. Obiecałam, że tym razem będzie to wersja studencka. Na studiach częściej gotuję ,,na zapas" i wykorzystuję jeden produkt w kilku daniach. Zobacz więcej
ada1997
ada1997 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Vanilla Plan
Zdrowy jadłospis III

Zdrowy jadłospis III 41

Dzisiaj przychodzę do Was z trzecią serią pomysłów na zdrowy jadłospis. Wracanie wspomnieniami do dań z wakacji kiedy ma się sesję to chyba nie taki dobry pomysł ;D Jak już mówiłam, poza sezonem, Zobacz więcej
ada1997
ada1997 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Vanilla Plan
Przykładowy zdrowy jadłospis II

Przykładowy zdrowy jadłospis II 43

Minęło już półtora miesiącaodopublikowania wpisu z pierwszym jadłospisem. Czas więc na kolejny tego typu post! Z tego co pamiętamzdjęcia były robione pod koniec września. Jednak jestem pewna, że Zobacz więcej
To się zdarza każdemu z nas. Wpadamy w dietetyczną rutynę, od miesiąca na porannym talerzu widnieje jajecznica, na zakupach w koszyku lądują wciąż te same produkty, a naszą główną wymówką oddalającą Zobacz więcej
dorota20w
dorota20w Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dorota smakuje
Jadłospis obiadowy

Jadłospis obiadowy 100

Jadłospis obiadowy Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Koktajl nawilżający Jadłospis obiadowy Kochani, witam was serdecznie w Zobacz więcej
dorota20w
dorota20w Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dorota smakuje
Jadłospis tygodniowy

Jadłospis tygodniowy 145

Jadłospis tygodniowy Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Zielone pancakes Jadłospis tygodniowy Polubiliście moją serię jadłospisów Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 5 1. Śniadanie ok 222 kcal Jaglanka czekoladowa 2. II śniadanie ok 158 kcal koktajl jagodowo - morelowy 3. Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 114

Wegański jadłospis 114 49

Już tak blisko Wielkanoc, a ja standardowo nie czuję żadnej świątecznej atmosfery (dzisiaj przez moment poczułam za to Boże Narodzenie - jak moja mama puściła sobie kolędy na yt :D), ale szczerze Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** dzień 4 1. Śniadanie ok 240 kcal Muffiny jajeczne z jarmużem 2. II śniadanie ok 165 kcal Wafle ryżowe z masłem orzechowym Składniki: 2 wafle Zobacz więcej
Darka
Darka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielona dieta
WEGAŃSKI JADŁOSPIS #1

WEGAŃSKI JADŁOSPIS #1 36

Większość osób myśli, że przygotowanie wegańskich posiłków jest trudne, pracochłonne i drogie. Nic bardziej mylnego! W sklepach pojawia się coraz większy wybór wegańskich produktów, są one też coraz Zobacz więcej
Jadłospis tygodniowy - dieta dr Dąbrowskiej Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Grillowane kanapki z serem białym Jadłospis tygodniowy - Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 3 1. Śniadanie ok 349 kcal placki ryżowe z wiśniami 2. II śniadanie ok 92 kcal 2 x kiwi 3. Obiad ok 423 kcal Zobacz więcej
Ol-G
Ol-G Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
VegOlga
Wegański jadłospis 4

Wegański jadłospis 4  44

Wow, dawno już nie było u mnie jadłospisu! Na szczęście w końcu się zebrałam w sobie i udało mi się zrobić zdjęcia moich posiłków, dzięki czemu mogę podzielić się kolejnym menu na cały dzień :) Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 2 1. Śniadanie ok 246 kcal bruschetta z pomidorami 2. II śniadanie ok 245 kcal koktajl pietruszkowo - truskawkowy Zobacz więcej
Długo szukałam w internecie przykładowego jadłospisu dla dziecka poniżej roku, gdy stosuje się metodę BLW. Staram się żywić zdrowo całą rodzinę, zwłaszcza mojemu starszemu przedszkolakowi, Zobacz więcej
Jeszcze kilka lat temu, za zdrowe potrawy uważałam jedynie sałatki i białe mięso. Ponadto byłam przekonana, że im mniej się je, tym lepiej. Przed chorobą przeczytałam wiele porad pseudo ekspertów. Z Zobacz więcej
Zimą potrzebujemy zastrzyku energii w postaci witamin i minerałów. Polecam mój szybki jadłospis “bomba witaminowa” , który składa się z dań bogatych w niezbędne dla nas witaminy. Nie dajmy się … Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 1 1. Śniadanie ok 270 kcal kanapka fit z tuńczykiem i chili 2. II śniadanie ok 220 kcal koktajl marchwiowo - bananowy Zobacz więcej
Ten wpis jest odpowiedzią na pytania, maile i wiadomości, które dostaje od Was: co jem, ile jem i kiedy, jak rozkładam makro (BWT białko-węglowodany-tłuszcze). Do tego prosicie, abym napisał coś o Zobacz więcej