ze śliwkami light

Papryka pieczona z serkiem wiejskim – danie light Papryka pieczona z serkiem wiejskim Papryka pieczona z serkiem wiejskim, to pomysł na szybkie dietetyczne danie. Ostatnio robiąc przegląd lodówki Zobacz więcej
Ostatni już włoski przepis przed tymi zawierającymi ricottę, bo przypominam, że od poniedziałku startujemy już z tym serkiem w roli głównej. Ale jeszcze przypomnę o tym w osobnym wpisie i mam Zobacz więcej
Ważne dla mnie jest by w każdym posiłku zachować odpowiedni bilans między białkiem, węglowodanami a tłuszczem, dlatego niepewnie patrze na typowo mączne potrawy. Są pyszne, a owszem, ale nie zaszkodzi Zobacz więcej
Uwielbiam pasty kanapkowe. Dziś zapraszam Was na wersję light z kiełkami. Jak zawsze przygotowuje się ją szybko i łatwo. Spróbujcie. Warto czasem urozmaicić swoje śniadanie lub kolację o taką pastę. A Zobacz więcej
Wybrałam się na targ, na którym kupuje się na klatki. Jak zwykle mnie poniosło. Przytaszczyłam z mamą do domu 60 kilo śliwek. Gdy tata to zobaczył, to nawet nie umiałam przewidzieć jego reakcji. Zobacz więcej
Ciasto bardzo delikatne i wilgotne, nie za słodkie i jest kolejną odsłoną wypieków według diety strukturalnej. Dla mnie pycha ,a co najważniejsze kawałek ma zaledwie 112 kcal więc wyrzuty idą w kąt ;) Zobacz więcej
martyns
martyns Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Time To Do Something Fun!
Omlet z warzywami light

Omlet z warzywami light 2725

Bardzo lubię omleta, ale za każdym razem zmagam się psychicznie zilościątłuszczu, naktórymgo smażę. To rozwiązania powinno przypaść Wam do gustów... POTRZEBUJEMY: 2 jajka (na osobę) garść pomidorków Zobacz więcej
« Sałatka z roszponką, ... Chleb z płatkami owsianymi » Zupa krem z pomidorów light Składniki: 100 g marchewki 100 g pietruszki korzenia 100 g selera korzenia 400 g przecieru pomidorowego 400 g Zobacz więcej
kurczakowaedyta
kurczakowaedyta Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mój Smak
Light pierogi z kurczaka

Light pierogi z kurczaka 69

Zawsze kiedy gotuję rosół , wykorzystuję z niego wszystkie super pyszne i aromatyczne dodatki jakie dodawałam na początku gotowania pysznego rosołu , i tu zapraszam na pyszne pierogi z kurczaka Zobacz więcej
Pomysł na te fantastyczne muffinki został zaczerpnięty od MP, która to przyniosła je na piknik, który urządzaliśmy jakiś już czas temu (kiedy jeszcze pogoda pozwalała na taką ekstrawagancję jak piknik Zobacz więcej
Schabowy lightz piekarnika, w smakowitej panierce z dodatkiem parmezanu. Jeden kotlet ma o połowę mniej kaloriiniż tradycyjny schaboszczak. Robi się go niesamowicie szybko, jest przepyszny, kruchy i Zobacz więcej
Z okazji dzisiejszych, moich 22. urodzin, nie mogę wstawić przepisu na nic innego niż ciasto! Ciasto, które było pieczone tej nocy, delikatne, rozpływające się w ustach i odchudzone najbardziej, jak Zobacz więcej
Dostałam od teściów z ogródka dość dużą cukinię i postanowiłam ugotować z niej zupę. Taką dużą cukinię trzeba obrać, bo ma zdrewniałą skórkę oraz usunąć gniazda nasienne. Dlatego, jeśli planujecie np Zobacz więcej
Sos do pizzy - sos basic » Muffiny z papają - light Składniki: 350 g mąkipszennej 1 1/2 łyżeczkiproszku dopieczenia 1 1/2 łyżeczki sody 200 g cukru 250 g białego sera (ja zdecydowaniepreferuję Zobacz więcej
Jest tak pyszny, że gdy po jakimś czasie zrobiłam znów z sera - wszyscy zgodnie stwierdzili, że ten z jogurtów smakował im bardziej. Delikatny, najlepiej smakuje po kilkugodzinnym schłodzeniu w Zobacz więcej
Skład: chleb pumpernikiel serek Almette ziołowy lub bazyliowy łosoś kiełki rzodkiewki czarne oliwki sok z cytryny Przygotowanie jest banalnie proste i bardzo szybkie. Pieczywo smarujemy serkiem, Zobacz więcej
ggoska
ggoska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
You Can Cook
Tortilla light z kurczakiem

Tortilla light z kurczakiem 402

Tortilla light z kurczakiem Dziś przepis na dietetyczną, lekką tortillę z sosem tzatziki. Naleśniki można zrobić samemu lub gdy nie mamy czasu kupić gotowe :) Naleśniki: pół szklanki mąki Zobacz więcej
CooLinarNy
CooLinarNy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
CooLinarNy
Koktajl z krewetek (light)

Koktajl z krewetek (light) 376

To jakieś letnie się wydaje danie, ale w sumie nie wiem czemu. Krewetki są sprzedawane w zalewie, już ugotowane. Jogurt, skórka z limonki, sól. To bardzo częsta pozycja w moim menu. Kupuję wiaderko Zobacz więcej
Chciałam zrobić dietetyczną wersję klasycznego sernika, taką, której kawałek będzie można zjeść podczas diety bez wyrzutów sumienia. Zainspirował mnie administrator grupy na FB-ku „Ta ostatnia opona”. Zobacz więcej
CytrynowaKuchnia
CytrynowaKuchnia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
CytrynowaKuchnia
Sernik z malinami light

Sernik z malinami light 282

Sernik jet tak delikatny i puszysty, do tego odtłuszczony z niewielką ilością cukru a w zasadzie fruktozy,że szkoda czasu żeby o nim czytać trzeba go po prostu upiec. Nie pożałujecie, obiecuję. Zobacz więcej