Przepis na zupa z soczewicy

wykrawaczka2
wykrawaczka2 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kruche ciastko
Zupa z soczewicy.

Zupa z soczewicy. 265

Jesienią uwielbiam jeść zupy - zwłaszcza rozgrzewające i sycące . Taka właśnie jest zupa z czerwonej soczewicy, doskonała na chłodny dzień a do tego bardzo łatwo i szybko można ją przygotować. Jednym Zobacz więcej
Dzisiaj na stolik w kropki wpadła zielona soczewica jako zupa z soczewicy. Zupa z soczewicy jest naprawdę łatwa w przygotowaniu, pożywna i bardzo smaczna. Kiedy ja brałam się za nią po raz pierwszy – Zobacz więcej
annaz
annaz Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia domowa Ani
Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy 753

To moja pierwsza zupa z soczewicy. Bardzo nam smakowała - była pyszna i rozgrzewająca w sam raz na jesienny listopadowy obiadek. Składniki: 30 dag czerwonej soczewicy 2-3 łyżki koncentratu Zobacz więcej
16 maj 2013 Zupa z czerwonej soczewicy Zupa krem z czerwonej soczewicy z dodatkiem pomidorów, imbiru na wywarze warzywnym, podana z dużą ilością kiełków lucerny, to bardzo oryginalna, aromatyczna zupa Zobacz więcej
malinyWkuchni
malinyWkuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
malinywkuchni
Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy 285

Zupa z soczewicy A może zupa z soczewicą? Nie wiem :) Jako, że mamy dwójkę małych dzieci czuję obowiązek wprowadzania zdrowych i lekkich rzeczy. Po mojej kuchni raczej nie powiesz, że jest lekka. U Zobacz więcej
Zwegowani.pl
Zwegowani.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zwegowani.pl
Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy 1401

Prosty przepis na zupę z soczewicy – w 40 min. Zupa z czerwonej soczewicy Składniki na zupę w soczewicy: 1,5 szklanki czerwonej soczewicy, 4 średnie ziemniaki, 1 średnia cebula, 2 duże ząbki czosnku, Zobacz więcej
Smakalajzyt.pl
Smakalajzyt.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakalajzyt
Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy 328

Zupa z soczewicy z pomidorami, cebulą i chilli w formie kremu Smakujemy nie tylko jedzenia! Kontakt Składniki Tu jedliśmy Przepisy Dania azjatyckie Dania główne Desery Dodatki Grill Makarony Mięsa Zobacz więcej
Codogara
Codogara Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
codogara
Przepis na zupę z soczewicy

Przepis na zupę z soczewicy 93

Zupa z soczewicy Przepis na zupę z soczewicy to idealne uzupełnienie gamy tradycyjnych polskich zup. Lekka nutka hinduskiego smaku rozgrzeje Was z chłodne dni. Zupa z soczewicy to również niezwykle Zobacz więcej
Madleine
Madleine Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Seven days in sunny june
Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy 379

Zupa z soczewicy Dziś pyszna,gęsta,lekko ostra zupa z czerwonej soczewicy :) Zupa z soczewicy Składniki: 1 cebula 2 marchewki 250 g czerwonej soczewicy 1 szklanka bulionu warzywnego puszka pomidorów Zobacz więcej
dawny_basik
dawny_basik Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mozaika życia
Turecka zupa z soczewicy

Turecka zupa z soczewicy 3102

W niedzielę razem z Anią wspominałyśmy kulinarnie wspólnie spędzone wakacje w Turcji. Nasze rodziny zostały uraczone, między innymi turecką zupą z soczewicy. Ania, co prawda miała bardzo złe Zobacz więcej
srk76
srk76 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Blog rodzinny
Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy 736

O wszystkim co ważne choć pozornie niepoważne... « Bigos warzywny z kurczakiem Zupa z czerwonej soczewicy Prowadzenie bloga oprócz sporej dawki przyjemności, przysparza też nowych doświadczeń. Pewnie Zobacz więcej
Obejrzałam ostatnio krótki filmik - przepis na tradycyjną zupę z soczewicy "Linsensuppe". Zainspirowało mnie to do zrobienia zupy z soczewicy.Zupa jest sycąca, bardzo smaczna. Robi się ją szybko i Zobacz więcej
majaroma
majaroma Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Europa
Zupa z soczewicy

Zupa z soczewicy 983

Zupę tę możemy zrobić z soczewicy czerwonej, brązowej, zielonej lub... czarnej. Ja zmieszałam soczewicę czerwoną z zieloną. Składniki 2,5 dl soczewicy czerwonej 1,5 dl soczewicy zielonej 3 kostki Zobacz więcej
Tomek Lach
Tomek Lach Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zajadam.pl
Zupa z czerwoną soczewicą

Zupa z czerwoną soczewicą 2281

Soczewica gości w mojej kuchni bardzo często. Istnieje kilka rodzajów. Najczęściej sięgam po czerwoną odmianę, która tym razem posłużyła mi jako składnik pysznej zupy. Zupa z soczewicy należy do moich Zobacz więcej
Soczewica to skarbnica białka, potasu, kwasu foliowego i błonnika. Zupa krem z soczewicy to mój pomysł na rozgrzewającą i sytą zupę na obiad. Składniki: 400 g soczewicy czerwonej 3 ząbki czosnku 1 Zobacz więcej
andzia-35
andzia-35 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pyszne jedzonko
Wegetariańska zupa z soczewicy

Wegetariańska zupa z soczewicy 865

sprawdzone przepisy kulinarne Warzywne curry na szybko » Wegetariańska zupa z soczewicy Zupa z soczewicy to jedna z nielicznych zup, na którą mam zawsze ochotę. Na moim blogu znajdziecie jeszcze kilka Zobacz więcej
sek
sek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dieta warzywno-owocowa
Zupa z zielonej soczewicy

Zupa z zielonej soczewicy 3166

Szybki i smaczny sposób na super zdrowe jedzenie w czasie kiedy brakuje sezonowych warzyw? Zupa z soczewicy! Potrzebujesz tylko włoszczyzny, soczewicy i przypraw do zup. Składniki szklanka zielonej Zobacz więcej
bratka88
bratka88 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zakątek Smaku
Zupa z zielonej soczewicy

Zupa z zielonej soczewicy 1847

Kocham jesień za jej cudowne kolory, za bezkarne wylegiwanie się pod kocem z kubkiem gorącej herbaty z malinami. Kocham ją również za pyszną zupę z zielonej soczewicy:) Zupa jest gęsta, sycąca i Zobacz więcej
gatita
gatita Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kulinarne przygody Gatity
Zupa z zielonej soczewicy

Zupa z zielonej soczewicy 1196

Wypatrzyłam ten przepis na gruzińską zupę z soczewicy na moim ulubionym blogu Lepszy smak.Postanowiłam wypróbować i potwierdzam, jest pyszna, sycącą i bardzo wydajna ;-)). Po wystygnięciu ma tendencję Zobacz więcej
Osoby które wiecznie skarżą się na to że im zimno powinny częściej jeść zupy. Talerz gorącej zupy rozgrzewa, jest źródłem łatwo przyswajalnej energii, zawierają dużo witamin i minerałów, zaspakajają Zobacz więcej

Zupa z soczewicy jest bardzo sycącą i aromatyczną potrawą, która cieszy się ogromną popularnością szczególnie w Europie Środkowo – Wschodniej oraz na Węgrzech. Zazwyczaj przyrządzana jest w wersji wegetariańskiej, dlatego tak chętnie sięgają po nią osoby będące na diecie bezmięsnej. Do przygotowania zupy soczewicowej wykorzystuje się soczewicę czerwoną lub zieloną, która obfituje w wiele drogocennych witamin i wartości odżywczych. Soczewica jest m.in. doskonałym źródłem błonnika, żelaza, potasu i białka, które jest doskonałą alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Poza tym soczewica zawiera kwas foliowy, co jest szczególnie istotne w przypadku kobiet będących w ciąży. Jedząc zupę z soczewicy, przeciwdziałamy też nadciśnieniu, anemii i miażdżycy. Jest ona szczególnie polecana osobom będącym na diecie odchudzającej, ponieważ jest niskokaloryczna i ma niski indeks glikemiczny. Może jednak powodować wzdęcia, dlatego nie powinny spożywać jej osoby cierpiące na schorzenia układu pokarmowego.

Przepisów na zupę soczewicową jest mnóstwo. Możemy zacząć od podsmażenia na patelni z odrobiną oliwy z oliwek posiekanej drobno cebuli oraz przeciśniętego przez praskę czosnku. Gdy cebula się zeszkli, na patelnię dodajemy czerwoną soczewicę. Całość zalewamy bulionem warzywnym lub drobiowym oraz doprawiamy do smaku kurkumą, carry, pieprzem, solą oraz ostrą papryką. Zupę z soczewicy gotujemy pod przykryciem przez około pół godziny. Następnie dodajemy krojone pomidory z puszki. Po około 15 minutach całość zabielamy śmietaną. Zupa z soczewicy w tym wydaniu najlepiej smakuje, jeżeli przed podaniem posypiemy ją posiekaną bazylią, kolendrą lub pietruszką. Dobrym dodatkiem są tutaj także czosnkowe grzanki. Soczewicę możemy ugotować także w bulionie, a następnie zmiksować na gładki krem z dodatkiem pomidorów (świeżych lub z puszki) oraz pieczonej papryki. Paprykę kroimy na mniejsze części, wykrawamy z niej gniazda nasienne, a następnie układamy skórką do góry na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i zapiekamy w mocno rozgrzanym piekarniku do momentu, aż papryka zacznie czernieć. Następnie wkładamy ja do foliowego worka i odkładamy do ostygnięcia. Po kilku minutach ściągamy skórkę. W piecu możemy upiec też cebulę i czosnek, które nadadzą naszej zupie z soczewicy większej wyrazistości. Gotowy krem z soczewicy doprawiamy do smaku solą, pieprzem i wędzoną papryką. Gotowe danie podajemy z pokrojonymi w plasterki czarnymi oliwkami oraz pesto.

Zupa z soczewicy z dodatkiem boczku będzie z kolei prawdziwym rarytasem dla wielbicieli mięsnych dań. Na patelni z odrobiną oleju podsmażamy cebulę oraz pokrojony w kostkę boczek. Po chwili dodajemy pokrojone ziemniaki. W międzyczasie namaczamy czerwoną soczewicę. Do garnka wlewamy wodę, do której wrzucamy podsmażone warzywa z boczkiem. Po około 15 minutach dodajemy odsączoną soczewicę oraz pokrojoną w kostkę paprykę. Gdy soczewica zmięknie, wlewamy przecier pomidorowy. Zupę z soczewicy doprawiamy do smaku wg uznania. Podajemy z chrupiącą bagietką. W każdej odsłonie, mięsnej i wegetariańskiej, zupa z soczewicy smakuje wyśmienicie. Do tego jest niezwykle sycąca, więc sprawdzi się jako samodzielne danie obiadowe. Niesamowicie rozgrzewa, sprawdza się w chłodne jesienne i zimowe dni.