28 dni do zdrowia: jak komponować dietę

15 kliknięć
05.03.2017
blog: Kuchnia dla życia

Przepis: 28 dni do zdrowia: jak komponować dietę

Zgodnie z zaleceniami książki "28 dni do zdrowia" jadłospis powinien być przede wszystkim prosty i przejrzysty. I najlepiej komponować posiłki tak, aby można je było np. przechować na drugi dzień. Właśnie prostota układania posiłków w sposób zaprezentowany w książce pomogła mi trochę bardziej zapanować nad tym co jem. Plan jest prosty: jest to po prostu szkic kategorii posiłków i zgodnie z nim planujemy całą resztę...

Zobacz także przepisy na:

    Smak Zdrowia
    Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Smak Zdrowia
    Plan diety dla mężczyzn

    Plan diety dla mężczyzn 195

    Smak Zdrowia
    Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Smak Zdrowia
    Plan diety dla kobiet

    Plan diety dla kobiet 419