40 % tłuszczu w diecie 1600 kcal czyli wspieramy układ hormonalny i pomagamy mu "wyjść na prostą"

375 kliknięć
18.09.2014
blog: Qchenne-inspiracje

Przepis: 40 % tłuszczu w diecie 1600 kcal czyli wspieramy układ hormonalny i pomagamy mu "wyjść na prostą"

Kontynuując temat tłuszczów, zgodnie z Waszymi prośbami publikuję przykładowy dzienny jadłospis ze zwiększoną ilością tłuszczu. Przyznam się szczerze że ilość maili jaka przyszła do mnie od dziewczyn które w wyniku wymyślonych przez siebie restrykcyjnych diet stosowanych na własną rękę przestały miesiączkować, mocno mnie przeraziła ponieważ nie spodziewałam się że jest to aż taki problem. W zdrowej diecie powinno być 30 %...

Zobacz także przepisy na:

    Ewa Burzyńska
    Paleo od kuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Tłuszcze – jak to z nimi jest?

    Tłuszcze – jak to z nimi jest? 65

    JustInka
    JustInka in the kitchen Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta 1000 kcal

    Dieta 1000 kcal 1744

    jacobtastes
    JacobTastes Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Tłuszcze dobre. Tłuszcze złe.

    Tłuszcze dobre. Tłuszcze złe. 22

    2drink.pl
    Zanim Zjesz Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta 1500 kcal: zasady, jadłospis, efekty

    Dieta 1500 kcal: zasady, jadłospis, efekty 3142

    kalina.czarnopolska
    22kilo.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Tłuszcze w czasie diety

    Tłuszcze w czasie diety 94

    culinary
    COCO Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Tłuszcz w diecie bez dodatkowych kilogramów

    Tłuszcz w diecie bez dodatkowych kilogramów 175

    Blossom Blossom
    beautyandblossom.blogspot.com Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowe tłuszcze

    Zdrowe tłuszcze 107

    karolinagrabias
    Całkiem zdrowo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Tłuszcze do smażenia

    Tłuszcze do smażenia 35

    ewa.zurkowska93
    Fit jest Git Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowe tłuszcze

    Zdrowe tłuszcze 60

    lunchblog
    lunchblog.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta 1000 kcal :: opinia

    Dieta 1000 kcal :: opinia 256

    Iza tu Gotuje
    IzaTuGotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta 1200 kcal

    Dieta 1200 kcal 709

    2drink.pl
    Zanim Zjesz Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta 1200 kcal: zasady, menu, efekty

    Dieta 1200 kcal: zasady, menu, efekty 774