ABC ŚLEDZIA + przepisy na marynaty

594 kliknięcia
06.06.2014
blog: trzaska gotuje

Przepis: ABC ŚLEDZIA + przepisy na marynaty

http://www.sekosa.pl/ Śledź ma dużo łatwo przyswajalnego białka i tłuszczu. Są to kwasy tłuszczowe wielonienasycone z rodziny omega-3, które obniżają cholesterol i trójglicerydy we krwi. Ryby morski powinniśmy jeść 2-3 razy w tygodniu (zwłaszcza osoby zagrożone miażdżycą), co daje średnio 25kg rocznie, a dla porównania statystyczny Kowalski zjada 2,3 kg wyrobów ze śledzia rocznie, co nawet nie stanowi jednej dziesiątej...

Zobacz także przepisy na:

    Mirabelka
    Mirabelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Mirabelkowy blog
    Śledzie w marynacie miodowej

    Śledzie w marynacie miodowej 139

    Codogara
    Codogara Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    codogara
    Śledź po kaszubsku

    Śledź po kaszubsku 12925

    sisters
    sisters Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Paleta Smaku
    Śledzie w pomidorowej marynacie

    Śledzie w pomidorowej marynacie 395

    Bon
    Bon Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Bo(ro)n Appétit
    Śledzie w marynacie korzennej

    Śledzie w marynacie korzennej 209

    deptusia
    deptusia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    kurpinka gotuje
    marynata do śledzi

    marynata do śledzi 414

    jacekwkuchni
    jacekwkuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    jacekwkuchni
    Klasyczna marynata do śledzi

    Klasyczna marynata do śledzi 607

    smaknawspak
    smaknawspak Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Smak na Wspak
    Śledzie w marynacie octowej

    Śledzie w marynacie octowej 366