Bieganie.

148 kliknięć
10.03.2014
blog: powiedzdietomnie

Przepis: Bieganie.

Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w sportu. Jest to oczywiście wiedza w pigułce, bo tak naprawdę można o tym pisać godzinami. Po pierwsze nawadnianie. Trzymamy się tu następujących zasad: krótki wysiłek – napój hipotoniczny (np. woda), dłuższy – napój izotoniczny...

Zobacz także przepisy na:

    becia89
    becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Z pamiętnika dietetyka...
    BIEGAJ ZE MNĄ!

    BIEGAJ ZE MNĄ! 61

    powiedzdietomnie
    powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    powiedzdietomnie
    Bieganie.

    Bieganie. 148

    Dota
    Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Oneginetatopa
    Się biega

    Się biega 45

    powiedzdietomnie
    powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    powiedzdietomnie
    Bieganie.

    Bieganie. 22

    Mohiella
    Mohiella Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Mohiella
    Jak zacząć biegać? Jak biegać?

    Jak zacząć biegać? Jak biegać? 35

    Zajek
    Zajek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Schudnac.EU
    Po co oni biegają?

    Po co oni biegają? 22

    forkbomba
    forkbomba Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowo i nie
    Po bieganiu

    Po bieganiu 24

    2drink.pl
    2drink.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zanim Zjesz
    Jak biegać szybciej?

    Jak biegać szybciej? 13

    Dota
    Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Oneginetatopa
    Biegam z Gallowayem

    Biegam z Gallowayem 82

    slyvvia
    slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Poranne Inspiracje
    .558. ile we mnie biegania

    .558. ile we mnie biegania 127

    Pierwszeprimo
    Pierwszeprimo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    pierwszeprimo!
    Jedz i biegaj

    Jedz i biegaj 78

    Dota
    Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Oneginetatopa
    Bieganie w Katowicach

    Bieganie w Katowicach 54

    catanies
    catanies Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    AgaMaSmaka.pl
    Nie lubię biegać!

    Nie lubię biegać! 105

    2drink.pl
    2drink.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zanim Zjesz
    Jak biegać na bieżni?

    Jak biegać na bieżni? 16