Bieganie.

148 kliknięć
10.03.2014
blog: powiedzdietomnie

Bieganie.

Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w sportu. Jest to oczywiście wiedza w pigułce, bo tak naprawdę można o tym pisać godzinami. Po pierwsze nawadnianie. Trzymamy się tu następujących zasad: krótki wysiłek – napój hipotoniczny (np. woda), dłuższy – napój izotoniczny...

Zobacz także:

    powiedzdietomnie
    powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    powiedzdietomnie
    Bieganie.

    Bieganie. 148

    powiedzdietomnie
    powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    powiedzdietomnie
    Bieganie.

    Bieganie. 22

    Dota
    Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Oneginetatopa
    Się biega

    Się biega 45

    Ellie
    Ellie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Kuchnia Ellie
    Za co pokochałam bieganie?

    Za co pokochałam bieganie? 36

    vvel
    vvel Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Wstawaj, śniadanie gotowe!
    38. +moje bieganie

    38. +moje bieganie 168

    LOVE EAT
    LOVE EAT Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Mashup
    Bieganie. Kolka. Dieta

    Bieganie. Kolka. Dieta 240

    sylwiagotuje
    sylwiagotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    zaBIEGANE śniadania
    *68* JA + BIEGANIE

    *68* JA + BIEGANIE 38

    slyvvia
    slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Poranne Inspiracje
    .1071. Bieganie to wyzwanie

    .1071. Bieganie to wyzwanie 57

    Dota
    Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Oneginetatopa
    Bieganie przed kamerą

    Bieganie przed kamerą 58

    Dota
    Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Oneginetatopa
    Bieganie w lesie kabackim

    Bieganie w lesie kabackim 23