Bieganie.

148 kliknięć
10.03.2014
blog: powiedzdietomnie

Przepis: Bieganie.

Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w sportu. Jest to oczywiście wiedza w pigułce, bo tak naprawdę można o tym pisać godzinami. Po pierwsze nawadnianie. Trzymamy się tu następujących zasad: krótki wysiłek – napój hipotoniczny (np. woda), dłuższy – napój izotoniczny...

Zobacz także przepisy na:

    kabamaiga
    sto kolorów kuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Jak to jest z tym moim bieganiem

    Jak to jest z tym moim bieganiem 53

    becia89
    Z pamiętnika dietetyka... Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    BIEGAJ ZE MNĄ!

    BIEGAJ ZE MNĄ! 61

    powiedzdietomnie
    powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Bieganie.

    Bieganie. 148

    Mohiella
    Mohiella Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Jak zacząć biegać? Jak biegać?

    Jak zacząć biegać? Jak biegać? 35

    powiedzdietomnie
    powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Bieganie.

    Bieganie. 22

    Dota
    Oneginetatopa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Się biega

    Się biega 45

    Zajek
    Schudnac.EU Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Po co oni biegają?

    Po co oni biegają? 23

    sylwiagotuje
    zaBIEGANE śniadania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    *328* biegałam biegałam

    *328* biegałam biegałam 68

    forkbomba
    Zdrowo i nie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Po bieganiu

    Po bieganiu 24

    2drink.pl
    Zanim Zjesz Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Jak biegać szybciej?

    Jak biegać szybciej? 13

    Dota
    Oneginetatopa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Biegam z Gallowayem

    Biegam z Gallowayem 83

    zielona.kuchnia92
    365 dni dookoła kuchni. Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Jak zacząć biegać?

    Jak zacząć biegać? 15

    slyvvia
    Poranne Inspiracje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    .558. ile we mnie biegania

    .558. ile we mnie biegania 128

    Pierwszeprimo
    pierwszeprimo! Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Jedz i biegaj

    Jedz i biegaj 79

    catanies
    AgaMaSmaka.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Nie lubię biegać!

    Nie lubię biegać! 109

    Dota
    Oneginetatopa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Bieganie w Katowicach

    Bieganie w Katowicach 54

    2drink.pl
    Zanim Zjesz Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Jak biegać na bieżni?

    Jak biegać na bieżni? 16