Dietetyczny sos pomidorowy z pulpecikami

1153 kliknięcia
19.11.2012
blog: w mojej pachnącej kuchni

Przepis: Dietetyczny sos pomidorowy z pulpecikami

Sos zgodny z dietą protal faza P+W, w 3 fazie podałam z makaronem. Jest pyszny,lekki i sycący. Składniki dla 2 osób 1 filet z kurczaka(około 200 gram) puszka pomidorów bez skóry 1 cebula ząbek czosnku 2 łyżki przecieru pomidorowego. przyprawy. Wykonanie Mięso zmielić(ja to robię blenderem) doprawić i uformować małe pulpeciki. Podsmażyć na patelni bez dodatku tłuszczu. Pomidory zblenderować z dodatkiem czosnku i wlać do...

Zobacz także przepisy na:

    Karolaa
    Karolaa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    I love cooking
    Dietetyczne pulpety z indyka

    Dietetyczne pulpety z indyka 6691

    Krys
    Krys Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Kuchnia u Krysi
    Pulpeciki mięsne w sosie pomidorowym

    Pulpeciki mięsne w sosie pomidorowym 1170