guacamole. Dlaczego warto jeść awokado?

82 kliknięcia
06.02.2013
blog: gary barbary

guacamole. Dlaczego warto jeść awokado?

Guacamole to dip na bazie awokado. Idealny dodatek do dań i kanapek - o ile lubicie awokado. Dlaczego warto jeść awokado? Niezaprzeczalnym faktem jest to, że awokado jest tłuste i bardziej kaloryczne od swoich zielonych pobratymców - ale mało kto je je garściami. Tłuszcze te są jednonienasycone, a więc zdrowe, szczególnie w walce ze złym cholesterolem. Ponad to zawiera witaminę C i E oraz potas, który np. reguluje ciśnienie...

Zobacz także:

    wegeweda
    wegeweda Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Wege Weda
    Rabarbar. Czy warto go jeść?

    Rabarbar. Czy warto go jeść? 24