Kokosowy pudding chia z owocami

79 kliknięć
29.05.2015
blog: cook & look

Przepis: Kokosowy pudding chia z owocami

Nasiona chia (szałwia hiszpańska) słyną z wyjątkowych wartości odżywczych i zdrowotnych. Zawierają kwasy omega-3, są bogate w wapń, białko i żelazo. Nasiona nie mają smaku, dzięki czemu mają wiele zastosowań. Możemy dodawać je do musli, koktajli, czy sałatek. W połączeniu z mlekiem, wodą, czy sokiem nasionka pęcznieją i żelują się. Należy również pamiętać, aby nie przekraczać dziennego spożycia nasion, czyli 15 g (2 łyżki)....

DODANO DO 1 zeszytu:

Zobacz także przepisy na:

    nikonka
    nikonka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Moja pasja smaku
    Kokosowy pudding chia z owocami

    Kokosowy pudding chia z owocami 54

    truetastehunters
    truetastehunters Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    true taste hunters
    Kokosowy pudding chia

    Kokosowy pudding chia 714

    sisters
    sisters Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Paleta Smaku
    Kokosowy pudding chia z owocami

    Kokosowy pudding chia z owocami 135