Kotlety z czerwonej fasoli, szpinaku i płatków owsianych czyli duża porcja witamin, białka i błonnika

95 kliknięć
15.11.2015
blog: Twins Pot

Przepis: Kotlety z czerwonej fasoli, szpinaku i płatków owsianych czyli duża porcja witamin, białka i błonnika

W trosce o zdrowie osoby, która nie ma zamiaru jeść mięsa, wymyślam coraz to nowe przepisy. Kotlety, które dzisiaj przygotowałam, to mój pomysł na danie z dostateczna dawką białka i witamin. Zawierają one dużo błonnika za sprawą fasoli i płatków owsianych. Jednocześnie w większości jest to cenny błonnik rozpuszczalny, Białka dostarcza fasola i jajka. Dodatek nasion sezamu uzupełnia kompleks aminokwasowy. Kotlety smakują...

DODANO DO 3 zeszytów:

Zobacz także przepisy na:

    Nina
    Nina Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Nina w kuchni
    Pikantne klopsiki z fasolą z chili

    Pikantne klopsiki z fasolą z chili 60

    ZuzikZuzu
    ZuzikZuzu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Student eat
    Placki z płatków owsianych

    Placki z płatków owsianych 9728

    Zwegowani.pl
    Zwegowani.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zwegowani.pl
    Kotlety z czerwonej fasoli

    Kotlety z czerwonej fasoli 3744

    natalis
    natalis Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    zdrowi na co dzień
    Błonnik Witalny -opinia

    Błonnik Witalny -opinia 518

    mbrzegowy
    mbrzegowy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    be POSITIVE
    Kasza jaglana z warzywami

    Kasza jaglana z warzywami 1428

    luna19
    luna19 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Gotowanie jest łatwe
    Alfabetyczny spis przepisów

    Alfabetyczny spis przepisów 6533

    ZuzikZuzu
    ZuzikZuzu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Student eat
    Placki z płatków owsianych

    Placki z płatków owsianych 8016

    Sprawdzona Kuchnia
    Sprawdzona Kuchnia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Sprawdzonakuchnia
    Burger z fasoli

    Burger z fasoli 76

    mbrzegowy
    mbrzegowy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    be POSITIVE
    Kasza jaglana z warzywami

    Kasza jaglana z warzywami 1116