kurczak w pistacjach z pełnoziarnistym makaronem i brokułami

254 kliknięcia
29.07.2013
blog: our better life - fit life

Przepis: kurczak w pistacjach z pełnoziarnistym makaronem i brokułami

Dziś przedstawiam Wam mój pomysł na dietetyczny obiad. Bardzo często osoby odchudzające się ubolewają nad tym, że nie mogą pozwolić sobie na zjedzenie mięsa w panierce. Są w ogromnym błędzie. Tradycyjną panierkę mogą zastąpić zdrowszą - pistacjową, którą Wam przedstawiam. Składniki (na 2 porcje): -100g pełnoziarnistego makaronu -500g brokuł -1 filet z kurczaka -jajko -120g obranych z łupin pistacji -sok z 1/4 cytryny...

DODANO DO 1 zeszytu:

Zobacz także przepisy na: