Makaron z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

219 kliknięć
05.06.2017
blog: Przepis dietetyka

Makaron z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Chcąc zdrowo się odżywiać warto jeść 4-5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu. 3 z nich traktujemy jako posiłki główne, a pozostałe 1-2 jako przekąski. Komponując posiłek główny, ważne jest, żeby był on pełnowartościowy, tzn. taki który będzie składał się z: Warzyw/owoców – starajmy się jeść więcej warzyw niż owoców Produktu będącego dobrym źródłem białka – mięso, ryby, rośliny strączkowe, nabiał Produktu...

DODANO DO 4 zeszytów:

Zobacz także: