NAJLEPSZY OMLET PROTEINOWY

24 kliknięcia
02.05.2016
blog: Fitlife Emilia Wróblewska

Przepis: NAJLEPSZY OMLET PROTEINOWY

Składniki: 2 jajka L (ok. 140 g) 2 płaskie łyżki mąki pełnoziarnistej (ok. 35 g) 1 płaska łyżka kaszy manny (ok. 12 g) 1 płaska łyżka otrąb owsianych (ok. 8 g) 50 g kefiru (ok. 1/4 szklanki) 30 g odżywki białkowej (u mnie orzechowa Allnutrition) - 1 miarka 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej Dodatki: jogurt naturalny - 100g, pół szklanki truskawek mrożony - 60 g Roztrzepać jajka z kefirem. Zmieszać z pozostałymi składnikami....

DODANO DO 1 zeszytu:

Zobacz także przepisy na:

    eryk1w
    eryk1w Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    erVegan
    Najlepszy wegański omlet

    Najlepszy wegański omlet 112

    katnova
    katnova Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    KATNOVA
    Proteinowy omlet

    Proteinowy omlet 97

    DeliciousThinness
    DeliciousThinness Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Oat Mornings
    # 232. Najlepszy omlet

    # 232. Najlepszy omlet 158

    classygympassion
    classygympassion Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    classygympassion
    Fit placuszki budyniowe

    Fit placuszki budyniowe 164

    weganizacja
    weganizacja Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Weganizacja
    Omlet bez jajek, najlepszy

    Omlet bez jajek, najlepszy 156