Owsianka z bananem, żurawiną i makiem

19 kliknięć
07.06.2017
blog: 1000 sposobów na szybkie danie @wojti_gotuje

Owsianka z bananem, żurawiną i makiem

Wartości odżywcze: Energetyczność posiłku: 579,31 kcal Białko: 18,51 g Tłuszcz: 19,79 g Węglowodany: 81,34 g Składniki: Płatki owsiane - 5,5 łyżki (50 g) Mak niebieski - 0,25 szklanki (30 g) Banan - 2 małe sztuki (180 g) Jogurt naturalny 2% - 0,5 szklanki (100 g) Żurawina suszona - 1,5 łyżki (18 g) Sposób przygotowania: 1. Płatki owsiane zalej niewielką ilością wrzątku, tuż nad poziom płatków. 2. Odstaw na 2-5 minut do...

DODANO DO 3 zeszytów:

Zobacz także:

    nutristrefa
    nutristrefa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    NutriStrefa
    Owsianka z bananem i kokosem

    Owsianka z bananem i kokosem 121

    Owsiankowo
    Owsiankowo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Owsiankowo
    Owsianka z żurawiną i makiem

    Owsianka z żurawiną i makiem 99