Pęczak z pieczonymi burakami i botwinkowym pesto

28 kliknięć
25.04.2017
blog: vito gryzie

Przepis: Pęczak z pieczonymi burakami i botwinkowym pesto

Kasze to bardzo ważny element diety roślinnej. Są one źródłem energii, głównie w postaci złożonych węglowodanów. Oprócz tego dostarczają białka, błonnika pokarmowego, witamin z grupy B oraz składników mineralnych, takich jak wapń, cynk, potas oraz żelazo. Ja osobiście najbardziej lubię pęczak, jest najmniej przetworzony, bo otrzymywany z całych, nie pokruszonych ziaren jęczmienia. Najczęściej gotuję go na sypko, wtedykażde...

DODANO DO 1 zeszytu:

Zobacz także przepisy na: