Przykładowy 3-dniowy jadłospis (1800 kcal)

443 kliknięcia
05.03.2017
blog: Dobra Zmiana

Przepis: Przykładowy 3-dniowy jadłospis (1800 kcal)

W związku z wieloma zapytaniami jak wyglądają układane przeze mnie jadłospisy przedstawiam przykładowy 3-dniowy jadłospis. Poniżej prezentuję przykładowy jadłospis na1800 kcal (pamiętaj że, kaloryczność zawsze należy dostosowaćindywidualnie do własnego zapotrzebowania!). Jadłospis ten nie uwzględnia ewentualnych schorzeń i nie powinien być stosowany przez wszystkich. W celu ustalenia indywidualnego jadłospisu...

DODANO DO 2 zeszytów:

Zobacz także przepisy na:

    JustInka
    JustInka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    JustInka in the kitchen
    Dieta 1000 kcal

    Dieta 1000 kcal 1798

    kuchniaczarow
    kuchniaczarow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Kuchnia Czarów
    JADŁOSPIS 4 - 1600 kcal

    JADŁOSPIS 4 - 1600 kcal 733