Regularność posiłków podczas diety

68 kliknięć
04.01.2017
blog: Smak Zdrowia

Przepis: Regularność posiłków podczas diety

Kiedyś zastanawiałam się nad tym czemu jedząc tylko dwa posiłki dziennie tyję zamiast chudnąć. Dopiero po wielu latach zrozumiałam, że głodówki to nic dobrego i dlatego towarzyszy mi hasło „aby schudnąć trzeba jeść”. Najważniejsze podczas diety jest to, żeby jeść częściej, ale mniej. Optymalnie by było jakbyśmy jedli 5-6 posiłków dziennie, w mniej więcej równych odstępach czasu i o stałych porach dnia. Czasem przy natłoku...

DODANO DO 3 zeszytów:

Zobacz także przepisy na:

    lekkibrzusio
    lekkibrzusio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    lekkibrzusio
    Posiłki do pracy na diecie

    Posiłki do pracy na diecie 807

    Kluczyk
    Kluczyk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta Eco
    Zbilansowana dieta

    Zbilansowana dieta 100

    Kluczyk
    Kluczyk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta Eco
    Zbilansowana dieta - co to znaczy?

    Zbilansowana dieta - co to znaczy? 10

    Codogara
    Codogara Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    codogara
    Dieta niskoglikemiczna

    Dieta niskoglikemiczna 143

    ongotujepl
    ongotujepl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    On gotuje
    Zdrowe odżywianie jest na topie!

    Zdrowe odżywianie jest na topie! 104