Regularność posiłków podczas diety

93 kliknięcia
04.01.2017
blog: Smak Zdrowia

Przepis: Regularność posiłków podczas diety

Kiedyś zastanawiałam się nad tym czemu jedząc tylko dwa posiłki dziennie tyję zamiast chudnąć. Dopiero po wielu latach zrozumiałam, że głodówki to nic dobrego i dlatego towarzyszy mi hasło „aby schudnąć trzeba jeść”. Najważniejsze podczas diety jest to, żeby jeść częściej, ale mniej. Optymalnie by było jakbyśmy jedli 5-6 posiłków dziennie, w mniej więcej równych odstępach czasu i o stałych porach dnia. Czasem przy natłoku...

DODANO DO 3 zeszytów:

Zobacz także przepisy na:

    Kluczyk
    Kluczyk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta Eco
    Zbilansowana dieta - co to znaczy?

    Zbilansowana dieta - co to znaczy? 15

    Kluczyk
    Kluczyk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta Eco
    Zbilansowana dieta

    Zbilansowana dieta 106

    Codogara
    Codogara Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    codogara
    Dieta niskoglikemiczna

    Dieta niskoglikemiczna 170

    lekkibrzusio
    lekkibrzusio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    lekkibrzusio
    Posiłki do pracy na diecie

    Posiłki do pracy na diecie 831

    powiedzdietomnie
    powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    powiedzdietomnie
    Racjonalne odżywianie

    Racjonalne odżywianie 41