Regularność posiłków podczas diety

59 kliknięć
04.01.2017
blog: Smak Zdrowia

Regularność posiłków podczas diety

Kiedyś zastanawiałam się nad tym czemu jedząc tylko dwa posiłki dziennie tyję zamiast chudnąć. Dopiero po wielu latach zrozumiałam, że głodówki to nic dobrego i dlatego towarzyszy mi hasło „aby schudnąć trzeba jeść”. Najważniejsze podczas diety jest to, żeby jeść częściej, ale mniej. Optymalnie by było jakbyśmy jedli 5-6 posiłków dziennie, w mniej więcej równych odstępach czasu i o stałych porach dnia. Czasem przy natłoku...

DODANO DO 3 zeszytów:

Zobacz także:

    kalina.czarnopolska
    kalina.czarnopolska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    22kilo.pl
    Napoje podczas diety

    Napoje podczas diety 113

    kuchniamagdaleny
    kuchniamagdaleny Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Kuchnia MagdaLeny
    DIETA WEGETARIAŃSKA

    DIETA WEGETARIAŃSKA 376