Regularność posiłków podczas diety

75 kliknięć
04.01.2017
blog: Smak Zdrowia

Przepis: Regularność posiłków podczas diety

Kiedyś zastanawiałam się nad tym czemu jedząc tylko dwa posiłki dziennie tyję zamiast chudnąć. Dopiero po wielu latach zrozumiałam, że głodówki to nic dobrego i dlatego towarzyszy mi hasło „aby schudnąć trzeba jeść”. Najważniejsze podczas diety jest to, żeby jeść częściej, ale mniej. Optymalnie by było jakbyśmy jedli 5-6 posiłków dziennie, w mniej więcej równych odstępach czasu i o stałych porach dnia. Czasem przy natłoku...

DODANO DO 3 zeszytów:

Zobacz także przepisy na:

    Kluczyk
    Kluczyk
    Zbilansowana dieta
    Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zbilansowana dieta

    Zbilansowana dieta 102