Ryż jako jedyne źródło węglowodanów sportowca i osoby dbającej o swoją dietę?

136 kliknięć
15.01.2015
blog: Amatorsko, ale z pasją :)

Ryż jako jedyne źródło węglowodanów sportowca i osoby dbającej o swoją dietę?

Często słyszy się, że najlepszym źródłem węglowodanów w diecie sportowca jest ryż. Tylko ryż! Jedz ryż, a będziesz piękny, umięśniony, jedz ryż zarówno na masie i na redukcji! Faktycznie, ryż (szczególnie basmati, brązowy) to wspaniałe źródło węglowodanów, szczególnie dla osób, które chcą nieco zmienić swoją sylwetkę (złapać trochę mięśni, czy zgubić trochę tłuszczu - wszystko zależy od celu), ale nie jest to jedyne źródło...

Zobacz także:

    Oliwka
    Oliwka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowe Debiuty
    Jak dbać o kolana?

    Jak dbać o kolana? 40