Ryż jako jedyne źródło węglowodanów sportowca i osoby dbającej o swoją dietę?

148 kliknięć
15.01.2015
blog: Amatorsko, ale z pasją :)

Przepis: Ryż jako jedyne źródło węglowodanów sportowca i osoby dbającej o swoją dietę?

Często słyszy się, że najlepszym źródłem węglowodanów w diecie sportowca jest ryż. Tylko ryż! Jedz ryż, a będziesz piękny, umięśniony, jedz ryż zarówno na masie i na redukcji! Faktycznie, ryż (szczególnie basmati, brązowy) to wspaniałe źródło węglowodanów, szczególnie dla osób, które chcą nieco zmienić swoją sylwetkę (złapać trochę mięśni, czy zgubić trochę tłuszczu - wszystko zależy od celu), ale nie jest to jedyne źródło...

Zobacz także przepisy na:

    jemcodobre.pl
    Jedzmy zdrowo:) Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Węglowodany w diecie

    Węglowodany w diecie 95

    jemcodobre.pl
    Jedzmy zdrowo:) Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Ryż a dieta

    Ryż a dieta 198

    miraga
    Kuchnia co dnia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta pudełkowa dla każdego

    Dieta pudełkowa dla każdego 133

    Rodzynka1989
    Rodzynka o jedzeniu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta ≠ odchudzanie.

    Dieta ≠ odchudzanie. 620

    Cook it Lean
    Cook it Lean Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta bezglutenowa, hit czy kit?

    Dieta bezglutenowa, hit czy kit? 254

    VeganCorner
    VeganCorner Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Porównanie wartości odżywczych diety tradycyjnej, wegetariańskiej i wegańskiej u dzieci

    Porównanie wartości odżywczych diety... 1479

    vroblewska
    Fitlife Emilia Wróblewska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    W SKRÓCIE: BIAŁKO

    W SKRÓCIE: BIAŁKO 5

    Lowcarbowo
    Lowcarbowo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    (bez tytułu)

    (bez tytułu) 472

    Zdrowe Odżywianie
    Zdrowe Odżywianie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Słodkie spaghetti

    Słodkie spaghetti 239

    alpacasquare
    alpacasquare: dieta paleo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Dieta przy Hashimoto

    Dieta przy Hashimoto 2241