Sałatka letnia - fasolka szparagowa, bób, pomidorki....

165 kliknięć
19.07.2014
blog: TAPENDA

Przepis: Sałatka letnia - fasolka szparagowa, bób, pomidorki....

Sałatka pełna letnich smaków. Bób, podobnie jakfasolka, torośliny strączkowe są skarbnicą wartości odżywczych im.in. wiążą kwasy żółciowe w jelicie grubym, a tym samym obniżają stężenie cholesterolu LDL we krwi.Gotowany bób w 100 g zawiera nie mało, bo aż 110 kcal, jednak dzięki niewielkiej zawartości tłuszczu i sporej ilości rozpuszczalnego błonnika jest jednym z pożądanych składników diety odchudzającej ponieważ spowalnia...

DODANO DO 2 zeszytów:

Zobacz także przepisy na: