Tygodniowe menu 1500 kcal - jadłospis i przepisy - idealne dla zabieganych w 2016 roku #3

189 kliknięć
08.01.2016
blog: My healthy style

Przepis: Tygodniowe menu 1500 kcal - jadłospis i przepisy - idealne dla zabieganych w 2016 roku #3

Zgodnie z obietnicą przygotowałam dla Was kolejny jadłospis na cały przyszły tydzień. Przed Wami weekend na uzupełnienie zapasów w kuchni i ruszamy od poniedziałku. Poprzednie menu znajdziecie TUTAJ. Poniedziałek – 1486 kcal Śniadanie – 349 kcal Kanapki z szynką - 3 kromki chleba razowego - 3 plasterki szynki - sałata - pomidor - odrobina masła Drugie śniadanie – 205 kcal Sok marchwiowy (300ml) Jabłko Obiad – 562 kcal...

DODANO DO 4 zeszytów:

Zobacz także przepisy na: