Zdrowe kanapki

703 kliknięcia
05.03.2012
blog: Zdrowe Odżywianie

Przepis: Zdrowe kanapki

I wersja to chleb razowy żytni z ziarnami, do tego kiełki brokuła, pieczarki, pomidor i 2 małe fileciki, które często odkrawam od piersi z kurczaka (tutaj podsmażone na oliwie). Zazwyczaj używam ich do leczo, gulaszu warzywnego lub właśnie na kanapki czy zdrowe wersje hamburgera z bułką razową i surówką oraz keczupem:). Wartość odżywcza kromki to180 kcal Białko 14g Tłuszcz 4,5g Cholesterol 29 mg Węglowodany 19g Błonnik 5g...

DODANO DO 1 zeszytu:

Zobacz także przepisy na:

    aga-aa
    aga-aa
    Zdrowe kanapki
    Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowe kanapki

    Zdrowe kanapki 804

    madzia2
    madzia2
    Zdrowa kanapka
    Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowa kanapka

    Zdrowa kanapka 550

    kasztanowakuchnia
    kasztanowakuchnia
    Zdrowa kanapka
    Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowa kanapka

    Zdrowa kanapka 256

    Zdrowe Odżywianie
    Zdrowe Odżywianie
    Zdrowe kanapki
    Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowe kanapki

    Zdrowe kanapki 703