Forum:Dieta "optymalna"

Obserwuj wątek
Hani.pl

Hani.pl

7 wpisów
Hani.pl
Hani.pl
ponad 8 lat temu cytuj

Co myślicie o diecie "optymalnej" dr Kwaśniewskiego, może "ktoś" stosował?

siksowna
siksowna
ponad 8 lat temu cytuj

Gdzieś słyszałam, że jedząc samą czekoladę też się schudnie. Ale czy to jest zdrowe?

Jestem zwolenniczką zdrowego żywienia, wszystkiego z umiarem i rozsądnego wyboru jedzenia ;)
Dieta Kwaśniewskiego tak nie brzmi - jedząc tyle tłuszczu można zrobić sobie krzywdę "od środka".

Jakub.J
Jakub.J
ponad 8 lat temu cytuj
Hani.pl: Co myślicie o diecie "optymalnej" dr Kwaśniewskiego, może "ktoś" stosował?

Nie ma czegoś takiego jakiego jak "optymalna" dieta, bo nie może być. A co do czekolady to prawda, bo człowiek nabiera tłuszczu nie od kalorii, ale złego odżywiania czyli mieszania określonych kategorii jedzenia, w niewłaściwych proporcjach.
Najlepsza dieta to taka gdzie jest dużo warzyw i owoców, trochę mięsa, trochę tłuszczy, w tym zwierzęcych i mnóstwo ruchu. Jak nie ma ruchu to na nic nikomu nie zdadzą się te diety wszystkie.
Ja swego czasu przestałem słodzić herbatę i schudłem o 1kg, przestałem prawie jeść ziemniaki i ograniczyłem makarony i też schudłem, chociaż masę ciała miałem prawie zawsze w normie, bo się ruszam sporo.
To chyba można by nazwać dietą "optymalną".

foodmania
foodmania
około 6 lat temu cytuj

hej! :) u mnie też znajdziesz sporo zdrowych posiłków, które można zapakować w pojemnik i zabrać do pracy ;) http://foodmania-przepisy.blogspot.com/

zlodziejkaaksiazek
zlodziejkaaksiazek
prawie 6 lat temu cytuj

Szczerze mówiąc nie jestem przekonana do tej diety - zresztą zawsze byłam zdania, że należałoby w ogóle do tych wszystkich diet podchodzić z pewną sporą dawką zdrowego rozsądku.

jaida57
jaida57
22 dni temu cytuj

Chyba najlepiej jest zachować ujemny bilans kaloryczny.

dosiaaaa06
dosiaaaa06
14 dni temu cytuj

Każda dieta odchudzająca opiera się na wygenerowaniu deficytu energetycznego. Możesz zastosować róże diety, ale warto wziąć pod uwagę jak długo na danym systemie żywienia jesteś w stanie się utrzymać? Normanie w świecie wszystko zależy od ułożenia diety, kaloryczności i racjonalnego podejścia. Natomiast jeśli chcesz schudnąć nie polecam tej diety. Poczytaj o diecie śródziemnomorskiej lub DASH. Diety uznane za najzdrowsze na świecie bogate w dobre jakościowo tłuszcze, warzywa, owoce. Dania z niej cieszą ciało i oko :D. Zapraszam do śledzenia mojego bloga, bo własnie piszę post na temat odchudzania, głównych jego założeń i na chłodno podchodzę do sprawy. Temat jest dość obszerny, więc artykuł ukarze się za jakiś tydzień. https://dominikaklimek.pl/
Informuje na instagramie, ale na głównej stronie bloga też będzie dostępny.

Zaloguj się, aby odpowiedzieć