Przepis na 300kcal

Nowy Rok przyniósł ze sobą nie tylko nową datę, ale również zmiany na moim blogu i w życiu, które chciałabym jak najwcześniej urzeczywistnić, póki jest jeszcze ku temu duża motywacja! Postanowiłam wzb Zobacz więcej
Uwielbiam chałwę! Przygotowana w domu może być bardzo zdrowa i odżywcza. Poza tym, jest bardzo prosta w przyrządzeniu, tania, można z nią eksperymentować... Wystarczy zmielić ziarna sezamu i jakieś sł Zobacz więcej
Pięć koktajli za nami, do końca serii owocowych koktajli na zdrowie jeszcze dwa przed nami! Dzisiaj koktajl (zapewne szczególnie dla wszystkich Pań) na piękną cerę :) Zawartość takiej szklanki z kokta Zobacz więcej
Zajek
Zajek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Schudnac.EU
Fast-food na Halloween!

Fast-food na Halloween! 14

   Dynia - wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, cynk, i mnóstwo witamin. To wszystko w jednym niepozornym warzywku, które jutro pół świata wystawi na balkon czy werandę zamiast zjeść. ;)    Tytuł tego Zobacz więcej
Iza Gotuje Moja Strefa Zdrowia: Dieta Odchudzajaca. Dla Ciebie: Przykładowy Jadłospis w PDF Co Zjeść? Top Przepisy Strona Główna Współpraca i kontakt Strefa Odchudzania i Dieta 1200 kcal Najpopularnie Zobacz więcej
To mój kolejny przystępny sposób na rybę! Kotleciki są delikatne i nie da się w nim wyczuć tego typowego rybnego posmaku ;) Do kotlecików podałam pieczone ziemniaczki, które idealnie skomponowały się Zobacz więcej
Jako dziecko ochoczo wyprawiałam się z dziadkiem na grzybobranie. Niestety nie byłam spostrzegawczym i utalentowanym grzybiarzem, a jedynymi grzybami jakie udawało mi się, z racji na ich kolor, dostrz Zobacz więcej
Chrupiąca czosnkowa cieciorka prosto z pieca w towarzystwie soczystego kurczaka, gotowanego jajka oraz warzyw jako zdrowa i sycąca sałatka    Składniki: (na jedną porcję) – 50g fileta z kurczaka – 1 j Zobacz więcej
jmbienko
jmbienko Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zdrowożercy
Lekkie serniczki potreningowe

Lekkie serniczki potreningowe 105

Chyba każdy z nas kocha sernik. Dzisiaj proponuje lekkie serniczki o zmniejszonej ilości tłuszczu i węglowodanów, za to ze sporą ilością białka. Sprawdzają się doskonale jako potreningowa przekąska. N Zobacz więcej
Dzisiaj coś dla amatorów owoców morza. Osobiście jestem ich wielką fanką, w szczególności jednak lubię krewetki koktajlowe. Ich delikatny smak pasuje praktycznie do każdego dania, a znikoma ilość kalo Zobacz więcej
Dziś w ramach Projektu 2015 pokażę Wam jak wygląda mój dzienny jadłospis. Nie jest to jeszcze idealne menu, ale mam nadzieję, że będzie coraz lepiej. :) Środa to dzień, w którym większość czasu spędza Zobacz więcej
Kiedyś myślałam, że zrobienie domowego karmelu zajmuje mnóstwo czasu i wysiłku. Ale jak się okazuje byłam w błędzie! Te wegańskie bananowe ciasteczka z karmelem i czekoladą to wspaniały, słodki deser. Zobacz więcej
Co powiecie na drożdżówki z pełnoziarnistej mąki, ograniczoną ilością cukru i pewnością, że nie ma w nich niczego podejrzanego? Na pewno wyjdą Wam bardziej na zdrowie, niż drożdżówki z nawet najlepsze Zobacz więcej
Myślę, że pojęcie diety i odchudzania jest wam już nieco bliższe. Przyszedł czas na przykład jadłospisu, który będzie niejako dla nas wzorem.  Ważne jest  także rozłożenie zapotrzebowania energetyczne Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Żurek czy barszcz biały?

Żurek czy barszcz biały? 250

Czym różni się żurek od barszczu białego? Przeglądając przepisy z różnych blogów i stron okazało się, że raz ktoś pisze żurek, raz barszcz biały, a składniki podobne, więc generalnie nic się nie dowie Zobacz więcej
Dzisiejszy obiad szykuje się na wegańsko, a jednocześnie bardzo pożywnie i z moją ukochaną dynią! :) Co tu dużo pisać- warzywa są! Biało roślinne jest! Zatem nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Wam Zobacz więcej
Na dzisiejszą kolację proponuję rozwiązanie proste, a zarazem pożywne i smaczne. Można również przygotować większą porcję i zabrać ją do pracy na następny dzień. Poza głównymi składnikami, czyli piers Zobacz więcej
Kiedyś zastanawiałam się nad tym czemu jedząc tylko dwa posiłki dziennie tyję zamiast chudnąć. Dopiero po wielu latach zrozumiałam, że głodówki to nic dobrego i dlatego towarzyszy mi hasło „aby schudn Zobacz więcej
Kolejna propozycja    Co niektórzy powiedzą że,  podroby  nie są jadalne  że, takie coś nadaje się tylko dla psiaków:) bez przesady ,często    jest tak że,  nie spróbujemy i stwierdzamy: "nie lubię" a Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Foodmania
KREM BROKUŁOWY ZE SPIRULINĄ

KREM BROKUŁOWY ZE SPIRULINĄ 171

Dzisiaj serwuję niebanalny krem brokułowy, bo z dodatkiem spiruliny! Spirulina to nic innego jak algi, które niegdyś stanowiły pokarm dla Azetków, czy niektórych plemion Afryki. Jest to kolejne z seri Zobacz więcej