Przepis na bogaty w białko deser z sera białego

przepisdietetyka
przepisdietetyka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Przepis dietetyka
Sernik straciatella

Sernik straciatella 69

Sernik jest naszym tradycyjnym ciastem przyrządzanym na święta. Dzięki temu, że jego głównym składnikiem jest ser biały, który jest bogaty w białko i wapń, jest on lepszym wyborem na deser niż np. tor Zobacz więcej
Dziś nie będzie przepisu, za to podzielę się moim tygodniowym menu dietetycznym. Jak można zauważyć w diecie nie ma praktycznie tłuszczów. Dzienny jadłospis składa się z 5 posiłków dostarczanych około Zobacz więcej
My Chcemy Jesc
My Chcemy Jesc Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
My Chcemy Jeść
Otrębowe muffiny

Otrębowe muffiny 168

Dieta Dukana zyskała tyle samo zwolenników, co przeciwników. Nie stosowałam jej, ale na nowo poznałam kilka produktów. Takim nowym odkryciem stały się otręby. Składniki 250 g chudego białego sera 75 g Zobacz więcej
Weekend minął  nam pod znakiem pikników i zabaw na powietrzu. Było nawet ognisko i pieczenie kiełbasek. W między czasie w naszej pukpukowej kuchni  trwały intensywne prace gdyż w piątek dostałam śwież Zobacz więcej
Wczoraj dostałam w prezencie od Noli płatki gryczane. Wymieniłyśmy się paroma pomysłami jak je wykorzystać, ale strzałem w dziesiątkę okazały się muffiny. Tak powstał przepis na pyszne babeczki z jabł Zobacz więcej
Joaska
Joaska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
królestwo garów
Figi w cieście francuskim

Figi w cieście francuskim 181

ciasto francuskie gotowe, figi – 6-8 sztuk, miód lipowy, ser pleśniowy lub brie, garść orzechów włoskich, białko. ciasto francuskie lekko rozwałkować i podzielić na 6- 8 prostokątów. Na środku każdego Zobacz więcej
     125 g białego sera chudego 100 ml mleka kokosowego 2-3 łyżki erytrolu   Do sera dodać mleko i erytrol, dokładnie wszystko zmiksować aż masa będzie puszysta. Masę rozłożyć do  dwóch pucharków i oz Zobacz więcej
przepisdietetyka
przepisdietetyka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Przepis dietetyka
Praliny kokosowe

Praliny kokosowe 128

Praliny kokosowe są niskokaloryczną przekąską bogatą w białko, błonnik, wapń oraz witaminę C. Są one łatwe i szybkie w przygotowaniu. Można je też potraktować jako posiłek po treningu, gdyż dostarczaj Zobacz więcej
Co zatem powinniśmy jeść w czerwcu? Zacznijmy od warzyw, które są dostępne przez cały rok. A są to: brukiew, buraki, cebula, czosnek, fasola, kapusta biała i czerwona, marchew, pietruszka, por, seler, Zobacz więcej
Biała papryka z farszem z cieciorki – Moja Chochla – Blog kulinarny Menu Biała papryka z farszem z cieciorki   Smakołykiem wegetarian jest niewątpliwie ciecierzyca. Badania dowiodły, iż skład aminokwa Zobacz więcej
Sernik z masłem orzechowym. Ten łatwy lecz troszkę czasochłonny sernik z masłem orzechowym jest pełen smaku orzechów, czekolady i masy twarogowej. Z okazji, że święta Bożego Narodzenia zbliżają się du Zobacz więcej
Kilka składników by powstał wspaniały krem z białej czekolady i sera mascarpone wzbogacony o domowy likier z białej czekolady. Krem jest delikatny i kremowy, sprawdzi się doskonale jako przepysznie sł Zobacz więcej
Bardzo lubię połączenia białego sera i czekolady. Wykorzystuje to zestawienie do ciast i do deserów. Dziś deser, ale pojawi się też na blogu sernik na zimno z nutellą :) Na dno pucharków luźno wyłożyć Zobacz więcej
Kupiłam figi. Nie wiedziałam za bardzo co z nimi zrobić. Ich smak nie zachwyca mnie, jedzone solo są takie bez wyrazu. Są śliczne, ale, jak dla mnie, potrzebują "dopełniacza" smaku. I tu rewelacyjnym Zobacz więcej
Szerokie zastosowanie twarogu w kuchni sprawia, że jest on częstym gościem na naszych stołach. Czy to w formie pysznej pasty na kanapkę, farszu do ukochanych przez Większość z nas pierogów ruskich, bą Zobacz więcej
kulinarny fotoblog
kulinarny fotoblog Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kulinarny fotoblog
gryka na słodko

gryka na słodko 214

Niegdyś kasza gryczana była popularna w polskiej kuchni, ale została nieco wyparta przez ziemniaki i makarony. A szkoda, bo jest bogata w białko, witaminy i co najważniejsze – nie zawiera glutenu. W w Zobacz więcej
Dla wszystkich osób, które spożywają nabiał, przygotowałam propozycję deseru, którego głównym składnikiem jest ser twarogowy. Instytut Żywności i Żywienia (IŻŻ) zaleca, aby włączyć do naszej diety mle Zobacz więcej