Przepis na ciasteczka owsiane

xagness
xagness Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
coraz słodsze
Owsiane ciasteczka

Owsiane ciasteczka 1486

Miałam na zbyciu jednego banana i w sumie nie chciało mi się go jeść tak normalnie, więc postanowiłam coś z niego zrobić. Najpierw myślałam o pancakes, później o jakimś twarożku z bananem, no i ostate Zobacz więcej
coolinarnie.pl
coolinarnie.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
coolinarnie.pl
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1507

Ciasteczka owsiane | coolinarnie.pl | Przepisy na każdy dzień Strona główna O nas Współpraca Kontakt Ciasteczka owsiane 7 lutego 2014 przez Agnieszka | Brak komentarzy Ciasteczka z dużą ilością pożyte Zobacz więcej
tylkobezcukru
tylkobezcukru Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
tylko bez cukru
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1781

Moja Babcia robiła podobne ciasteczka, bez pieczenia, właśnie z płatków. Postanowiłam zrobić własny, jeszcze zdrowszy wariant i wyszły świetne, choć dość miękkie, więc muszą zastygać w lodówce. Zapewn Zobacz więcej
kasia1987
kasia1987 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zdrowo i Kolorowo
CIASTECZKA OWSIANE

CIASTECZKA OWSIANE 2456

      Szybkie, proste i oczywiście zdrowe CIASTECZKA OWSIANE, bez dodatku cukru i masła. Zapraszam do wypróbowania.  Z podanych składników wychodzi około 24 szt. :) Składniki 1 banan 1 średnie jabłko Zobacz więcej
slodkiefantazje
slodkiefantazje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Słodkie fantazje
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1453

Wyjątkowo chrupiące ciasteczka owsiane. Czyli zdrowsza alternatywa tradycyjnych ciasteczek. Zdrowsza, ale pyszna. Zobacz więcej
agatagy
agatagy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dietetycznie w kuchni
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 655

Pomijając kaloryczność ciasteczek owsianych,  nie można im odmówić wielu pozytywnych aspektów,  także pozwolę sobie je tu zamieścić.  Dawno ich nie robiłam, a dziwne bo zawsze znikają w zastraszającym Zobacz więcej
MilionSmakow
MilionSmakow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Milion Smaków
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 4633

Prawdziwe ciasteczka owsiane bez zbędnych dodatków. Tylko płatki i ulubione bakalie. U mnie oczywiście bez rodzynek, ale za to z migdałami, orzechami, wiórkami kokosowymi, daktylami i jagodami goji os Zobacz więcej
Moje ulubione- na drugie śniadanie do kawy lub herbaty. Jakiś czas temu odkryłam ten szybki i sprawdzony już przeze mnie przepis. Ciasteczka można zrobić z dodatkiem owoców żurawiny, borówek suszonych Zobacz więcej
gosiaa_9
gosiaa_9 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moje ekspresje kulinarne
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1032

Ciasteczka owsiane z rodzynkami lub bez, ale koniecznie z cynamonem:) Te są lekko chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku- pyszne! Myślałam, że się bardziej "rozpłaszczą " w czasie pieczenia, ale one Zobacz więcej
mufinka79
mufinka79 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kuchnia na obcasach
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1277

Zapraszam na bardzo szybkie, proste, smaczne i zdrowe ciasteczka owsiane. Idealne do szklaneczki zimnego mleka - pycha! Składniki: 500 g płatków owsianych 1/2 szkl. mąki żytniej razowej (może być zwyk Zobacz więcej
Ciasteczka, którym nie można się oprzeć. Kiedy zacznie się chrupać nie ma odwrotu, trzeba sięgać po następne i następne…  W smaku przypominają te, które można kupić w Ikei, ale są znacznie smaczniejsz Zobacz więcej
Natalaada
Natalaada Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
KUCHNIA NATKI
CIASTECZKA OWSIANE

CIASTECZKA OWSIANE 4208

            Dzisiaj wstawiam przepis na pyszne ciasteczka z ziarnami i otrębami. Można je zrobić na 2 sposoby: w wersji dla cukrzyków, czyli bez cukru oraz z cukrem. Robiłam je i takie, i takie. Wersj Zobacz więcej
Będąc na diecie, największym problemem jest brak słodyczy. Ja nigdy nie potrafiłam im się oprzeć, zawsze skusiłam się na chociaż jeden kawałeczek czekolady, za nim za zwyczaj drugi no i trzeci pewnie Zobacz więcej
naokonajezyk
naokonajezyk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
na oko, na język
ciasteczka owsiane

ciasteczka owsiane 1785

dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru [Przepis zainspirowany przepisem z bloga Mania gotowania.] składniki: 1 szklanka płatków owsianych górskich 0,5 szklanki otrębów (dowolnych) ok. szklanki mąki Zobacz więcej
tofka
tofka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
para w kuchni
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1349

Ostatnio szukałam przepisu na zdrowe i małokaloryczne ciasteczka. Najlepiej bez cukru, z płatków owsianych i ziaren. W Internecie zaatakował mnie niemały tłumek przepisów, ale najzabawniejsze jest to, Zobacz więcej
SmerfetkaGotuje
SmerfetkaGotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
smerfetkagotuje
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1422

Czasem przychodzi ochota na coś słodkiego a jednocześnie nie chce się zbytnio odstępować od zdrowych nawyków żywieniowych, wtedy takie ciasteczka pełne ziaren, bez mąki są niezastąpione a do tego bana Zobacz więcej
panimalorny
panimalorny Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
panimalorny
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1772

pachnące miodem Ciasteczka owsiane z miodem i migdałami 130g mąki 130g cukru 100g płatków owsianych 100g migdałów zmielonych 130g masła 100g miodu 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej Mąk,cukier, płatki ows Zobacz więcej
pariscope
pariscope Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Po prostu pyszne
CIASTECZKA OWSIANE

CIASTECZKA OWSIANE 1832

Przepis na te ciasteczka znalazłam kiedyś w sieci. Teraz już go nie odnajdę, by podać autora. Przepis zachowałam spisany na karteczce. Do dziś pamiętam emocje, które mi towarzyszyły, gdy pierwszy raz Zobacz więcej
patusia
patusia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak mojej kuchni
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 5066

Ciasteczka owsiane Składniki na około 20 dużych ciastek: szklanka płatków owsianych szklanka otrębów (pszennych lub owsianych) 10 dkg rodzynek lub suszonej żurawiny (u mnie lekko posiekane nożem) 10 d Zobacz więcej

Ciasteczka owsiane są bardzo zdrowymi i wartościowymi wypiekami. Stanowią świetną alternatywę dla tradycyjnych ciastek, bogatych w cukry, tłuszcze i puste kalorie. W skład ciasteczek owsianych mogą wchodzić takie pełnowartościowe składniki jak: orzechy, ziarna, no i oczywiście płatki owsiane. Płatki owsiane są źródłem wielu drogocennych witamin i minerałów. Obniżają poziom złego cholesterolu, cukru i ciśnienie krwi. Działają zbawiennie na kondycję naszego serca oraz zapobiegają nowotworowi jelita grubego. Poza tym pomagają przy odchudzaniu, poprawiają trawienie i wydolność fizyczną. Dlatego po ciasteczka owsiane powinny sięgać jak najczęściej osoby aktywne fizycznie i sportowcy, dzieci.

Przepisów na ciasteczka owsiane jest mnóstwo. Są proste i łatwe w przygotowaniu. Delikatnie chrupiące, doskonale nadają się do zabrania do pracy lub szkoły na drugie śniadanie albo słodką przekąskę. Wadą ciasteczek owsianych jest to, że błyskawicznie znikają. Do przygotowania ciasteczek owsianych potrzebujemy oprócz płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych) także masła, drobnego cukru do wypieków, jajka, ekstraktu waniliowego, mąki pszennej, proszku do pieczenia, sody oczyszczonej i odrobiny soli. Najpierw należy utrzeć na gładką i jednolitą masę masło z cukrem. W następnej kolejności dodajemy jajko i pozostałe składniki. Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia układamy uformowane z masy kule (wielkości orzecha włoskiego), a następnie je delikatnie spłaszczamy. Należy pamiętać, aby ciasteczka owsiane układać w pewnej od siebie odległości, ponieważ w trakcie pieczenia ciastka rosną. Pieczemy je w 180 stopniach przez około 15-20 minut, a następnie studzimy na kratce. Najlepiej jeść je ze szklanką świeżego mleka.

Do ciasteczek owsianych możemy dodawać ulubione składniki. Doskonale smakują one np. w wersji kokosowej. Wystarczy do masy dodać wiórki kokosowe. Co więcej, zamiast masła możemy użyć oleju kokosowego, co jeszcze bardziej wzmocni ich orzechowy smak. Innym doskonałym dodatkiem do ciasteczek owsianych jest czekolada. Możemy użyć pokruszonej czekolady (gorzkiej, mlecznej lub białej) lub gotowych groszków czekoladowych. Dobrym dodatkiem jest tutaj również kakao. Poza tym do ciasteczek owsianych możemy dodawać także rozdrobnione orzechy, bakalie (żurawinę, rodzynki), a nawet owoce. Z suszonych owoców warto sięgać po morele, daktyle, śliwki. Możemy jednak wykorzystać również świeże owoce jak np. banany, czy jabłka. Aby nadać ciasteczkom owsianym nieco korzennego smaku, warto z kolei sięgać po takie przyprawy jak cynamon, kardamon, gałka muszkatołowa czy imbir. W każdej z tych wersji ciasteczka owsiane będą smakowały wyśmienicie.

Ciasteczka owsiane możemy przygotować także w wersji bardziej dietetycznej. W tym celu należy użyć mąki orkiszowej, owsianej, kokosowej lub pełnoziarnistej. Zamiast białego cukru możemy z kolei dodać do ciasteczek owsianych ksylitol, cukier brzozowy, syrop klonowy lub miód. Możemy także zrezygnować z tego typu słodzików na rzecz zmiksowanych bananów lub daktyli, które nadadzą naszym wypiekom słodki smak. Masło z kolei możemy zastąpić olejem kokosowym, który jest zdrowszy i mniej kaloryczny.

Ciasteczka owsiane w podobny sposób możemy przyrządzić w wersji bezglutenowej. Wystarczy użyć innej mąki niż pszenna (orkiszowej, kokosowej). Jest to dobre rozwiązanie dla osób chorych na celiakię. Nie muszą one rezygnować z jedzenia ciasteczek owsianych, a jedynie lekko zmodyfikować przepis. Ciasteczka owsiane możemy przyrządzić także w wersji wegańskiej, czyli bez użycia produktów odzwierzęcych (masła, mleka, jajek). W tym przypadku należy użyć również oleju kokosowego. Z kolei dobrym spoiwem zastępującym jajko jest zmielone siemię lniane (wcześniej namoczone w niewielkiej ilości wody). Tutaj także dobrym dodatkiem są różnego rodzaju bakalie. Możemy użyć także kakao lub wegańskiej czekolady, którą coraz częściej możemy spotkać na sklepowych półkach.

Ciasteczka owsiane przygotowuje się naprawdę błyskawicznie i nie potrzeba do tego wielu składników. Jest to dobra i zdrowa opcja, gdy najdzie nas nagła ochota na coś słodkiego.