Przepis na ciesteczka owsiane

xagness
xagness Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
coraz słodsze
Owsiane ciasteczka

Owsiane ciasteczka 1494

Miałam na zbyciu jednego banana i w sumie nie chciało mi się go jeść tak normalnie, więc postanowiłam coś z niego zrobić. Najpierw myślałam o pancakes, później o jakimś twarożku z bananem, no i ostate Zobacz więcej
coolinarnie.pl
coolinarnie.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
coolinarnie.pl
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1519

Ciasteczka owsiane | coolinarnie.pl | Przepisy na każdy dzień Strona główna O nas Współpraca Kontakt Ciasteczka owsiane 7 lutego 2014 przez Agnieszka | Brak komentarzy Ciasteczka z dużą ilością pożyte Zobacz więcej
kasia1987
kasia1987 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zdrowo i Kolorowo
CIASTECZKA OWSIANE

CIASTECZKA OWSIANE 2464

      Szybkie, proste i oczywiście zdrowe CIASTECZKA OWSIANE, bez dodatku cukru i masła. Zapraszam do wypróbowania.  Z podanych składników wychodzi około 24 szt. :) Składniki 1 banan 1 średnie jabłko Zobacz więcej
slodkiefantazje
slodkiefantazje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Słodkie fantazje
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1458

Wyjątkowo chrupiące ciasteczka owsiane. Czyli zdrowsza alternatywa tradycyjnych ciasteczek. Zdrowsza, ale pyszna. Zobacz więcej
karooola75
karooola75 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Miłość do Pieczenia
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1104

Kto powiedział, że prowadząc zdrowy tryb życia i dbając o dietę trzeba odmawiać sobie słodkości. Oto dowód,  że zdecydowanie nie trzeba. Chrupiące i słodkie, ale przede wszystkim zdrowe ciasteczka ows Zobacz więcej
MilionSmakow
MilionSmakow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Milion Smaków
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 4636

Prawdziwe ciasteczka owsiane bez zbędnych dodatków. Tylko płatki i ulubione bakalie. U mnie oczywiście bez rodzynek, ale za to z migdałami, orzechami, wiórkami kokosowymi, daktylami i jagodami goji os Zobacz więcej
Moje ulubione- na drugie śniadanie do kawy lub herbaty. Jakiś czas temu odkryłam ten szybki i sprawdzony już przeze mnie przepis. Ciasteczka można zrobić z dodatkiem owoców żurawiny, borówek suszonych Zobacz więcej
gosiaa_9
gosiaa_9 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moje ekspresje kulinarne
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1032

Ciasteczka owsiane z rodzynkami lub bez, ale koniecznie z cynamonem:) Te są lekko chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku- pyszne! Myślałam, że się bardziej "rozpłaszczą " w czasie pieczenia, ale one Zobacz więcej
mufinka79
mufinka79 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kuchnia na obcasach
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1280

Zapraszam na bardzo szybkie, proste, smaczne i zdrowe ciasteczka owsiane. Idealne do szklaneczki zimnego mleka - pycha! Składniki: 500 g płatków owsianych 1/2 szkl. mąki żytniej razowej (może być zwyk Zobacz więcej
mojprzepisna.pl | Kokosowo-owsiane ciasteczka Niby zwykłe ciastka owsiane, a jednak bez cukru, bez mleka, bez mąki, z dużą ilością błonnika i tych dobrych wartościowych węglowodanów. Nie zawierają mąk Zobacz więcej
Będąc na diecie, największym problemem jest brak słodyczy. Ja nigdy nie potrafiłam im się oprzeć, zawsze skusiłam się na chociaż jeden kawałeczek czekolady, za nim za zwyczaj drugi no i trzeci pewnie Zobacz więcej
naokonajezyk
naokonajezyk Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
na oko, na język
ciasteczka owsiane

ciasteczka owsiane 1787

dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru [Przepis zainspirowany przepisem z bloga Mania gotowania.] składniki: 1 szklanka płatków owsianych górskich 0,5 szklanki otrębów (dowolnych) ok. szklanki mąki Zobacz więcej
tofka
tofka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
para w kuchni
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1351

Ostatnio szukałam przepisu na zdrowe i małokaloryczne ciasteczka. Najlepiej bez cukru, z płatków owsianych i ziaren. W Internecie zaatakował mnie niemały tłumek przepisów, ale najzabawniejsze jest to, Zobacz więcej
Kiedy przenosiłam wegańskie przepisy ze starego bloga, złapałam się za głowę. Praktycznie nie piekłam wegańskich ciasteczek. Jedyne, jakie się na blogu znalazły to ciastka z płatków zbożowych. W momen Zobacz więcej
SmerfetkaGotuje
SmerfetkaGotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
smerfetkagotuje
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1422

Czasem przychodzi ochota na coś słodkiego a jednocześnie nie chce się zbytnio odstępować od zdrowych nawyków żywieniowych, wtedy takie ciasteczka pełne ziaren, bez mąki są niezastąpione a do tego bana Zobacz więcej
Kuchnia Letycji
Kuchnia Letycji Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Letycji
Ciasteczka owsiane FIT

Ciasteczka owsiane FIT 9264

Bakaliowy przysmak z miodowych snów... Bardzo pyszne, bardzo szybkie, bardzo zdrowe, dietetyczne ciasteczka owsiane. Bez dodatku cukru, mąki i tłuszczu, a nawet bez dodatku proszku do pieczenia! :) Je Zobacz więcej
patusia
patusia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak mojej kuchni
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 5069

Ciasteczka owsiane Składniki na około 20 dużych ciastek: szklanka płatków owsianych szklanka otrębów (pszennych lub owsianych) 10 dkg rodzynek lub suszonej żurawiny (u mnie lekko posiekane nożem) 10 d Zobacz więcej
Izabela P.
Izabela P. Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kulinarne Wariacje
Owsiane ciasteczka

Owsiane ciasteczka 1324

To smaczna i przede wszystkim zdrowa przekąska dla każdego. Spokojnie może schrupać ją już roczny maluch. Nie zawierają środków spulchniających, ani żadnych sztucznych dodatków, są sycące, tanie i pro Zobacz więcej
panimalorny
panimalorny Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
panimalorny
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane 1774

pachnące miodem Ciasteczka owsiane z miodem i migdałami 130g mąki 130g cukru 100g płatków owsianych 100g migdałów zmielonych 130g masła 100g miodu 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej Mąk,cukier, płatki ows Zobacz więcej
Ciasteczka fot. D.Szymborska Wczoraj wieczorem upiekłam i dziś miałam na śniadanie. Nie zjadłam „całej blachy” więc mam dużo pysznych ciasteczek na później. Tym razem z suszonymi owocami i odrobiną or Zobacz więcej

Ciasteczka owsiane wypiekane są z płatków owsianych bogatych w witaminy E, z grupy B oraz związki mineralne: magnez, selen, fosfor, kwasy tłuszczone, błonnik. Oczywiście ciasteczka owsiane w swoim składzie mają również masło, nieco mąki, miód, nie raz bakalie. Przez to nie są tak dietetyczne i zdrowe jak czyste płatki, natomiast na pewno mają więcej wartości odżywczych i mniej kalorii, niż słodycze zakupione w sklepie. Szczególnie, że nawet zdrowe ciastka ze sklepu mają w składzie spore ilości cukru, tanią mąkę z mocnego przemiału, spulchniacze, polepszacze i mnóstwo niepotrzebnych składników. Dlatego zachęcamy do samodzielnego wykonania tych prostych ciastek. Umiar w dosładzaniu i stosowanie dobrej jakości dodatków na pewno podniesie jakość i zdrowotność przekąski. Szczególnie, że mogą one podnieść kondycję organizmu, wyregulować przemianę materii, poprawić pracę jelit i na długo zapewnić uczucie sytości. Zawarte w ciasteczkach owsianych płatki poprawiają pracę mózgu, a więc również pamięć i koncentrację. Są szczególnie polecane dla sportowców, bowiem są bombom energetyczną, która szybko uzupełnia wydatkowaną podczas treningu energię. Ciasteczka owsiane, dzięki sporej zawartości wit E oraz przeciwutleniaczy pozwalają nawet walczyć z depresją, poprawiać nastrój czy opóźniać procesy starzenia. Owies z ciasteczek jest probiotykiem. Składniki płatków zapobiegają miażdżycy oraz chorobom przewodu pokarmowego.

Oczywiście ciasteczka owsiane mają również poniekąd właściwości innych składników, z których są zrobione. Na szczególną uwagę zasługują właściwości miodu, który działa bakteriobójczo, wzmacnia serce i poprawia krążenie. Leczy też wrzody żołądka, działa przeciwbiegunkowo i hamuje rozwój miażdżycy. Jest pomocy przy schorzeniach wątroby, działa nasennie, poprawia nastrój, a przede wszystkim jest środkiem idealnym do podniesienia odporności organizmu, szczególnie podczas walki z przeziębieniem.

Aby ciasteczka owsiane wykazały wszystkie właściwości i były zdrową przekąską, nie mogą być jednak wypieczone z niskiej jakości produktów. Naturalny miód, mało przerobione płatki owsiane, jajka z wolnego chowu, odrobina proszku do pieczenia i mąka z grubego przemiału sprawią, że będą zdrowe, smaczne i praktycznie dla każdego. Szczególnie, że tradycyjne ciasteczka owsiane można zmodyfikować i dostosować do własnych preferencji smakowych. Ciastka z bakaliami, bananami, czekoladą, wiórkami kokosowymi, migdałami czy orzechami, to jedynie początek kulinarnych wariacji na temat ciasteczek owsianych.

Jedną z nich są ciasteczka owsiane fit, które przygotowane są bez cukru, z minimalną ilością miodu, z prażonym sezamem, bakaliami i jabłkiem. Piecze się je przez 15 minut i są idealne nie tylko jako przekąska do kawy, ale również mogą być jedzone na drugie śniadanie czy po treningu. Na pewno jednak powinny zastąpić wszystkie inne słodycze, szczególnie w menu dzieci i młodzieży.

Nawet wegetarianie mają swoje ulubione wersje ciasteczek owsianych. Nie używają w nich jajek, a masa powstaje z połączenia masła roślinnego, cukru, siemienia lnianego, mąki i przypraw, głównie imbiru i cynamonu, które nie tylko podkreślają niebanalny smak ciasteczek, ale również wpływają na polepszenie przemiany materii, krążenia czy samopoczucia.

Lubiane są też zupełnie proste ciasteczka owsiane, które składają się z bananów, płatków owsianych i bakalii. Wystarczy rozgnieść banany, dosypać do nich płatków i wybranych bakalii, a następnie ulepić z masy niewielkie kulki, rozpłaszczyć je i piec kilka minut. Idealnym przepisem, szczególnie dla dzieci, jest receptura na ciasteczka owsiane z moczonych płatków. Robimy je praktycznie z przygotowanej owsianki do której trzeba dodać posiekane bakalie, nieco mąki, przyprawy korzenne i miód. Z masy powstałej ze zmieszania dodatków piecze się wyjątkowo delikatne ciasteczka owsiane.

Jeśli więc szukać przepisu na idealne przekąski, zajrzyj do naszych inspiracji. Z ich pomocą przygotujesz nie tylko fantastyczne ciasteczka owsiane, ale również niejedną, pyszną przekąskę z płatków owsianych.