Przepis na czarna fasola brokuły papryka na kaszy

Dziś pomysł na zapiekaną kaszę jaglaną z warzywami - brokułami i papryką z dodatkiem czerwonej cebuli i sera mozzarelli. Składniki (porcja na 2 osoby): - około 6 łyżek kaszy jaglanej - pół brokuła - 1 Zobacz więcej
Kolejna propozycja na kotleciki na blogu, tym razem kaszowo-strączkowe. Połączenie, które gwarantuje pełnowartościowość białka, jest sycące i jednocześnie pyszne. Warzywa, owoce rośliny strączkowe, pe Zobacz więcej
Kolorowa kasza? Oczywiście biała gryczana, ale z kolorowymi dodatkami! Ostatnio nie robiłam sałatek i bardzo mi ich brakowało. Różne rodzaje kaszy smętnie zalegały w szafce, bo zajmowałam się przetwor Zobacz więcej
Quinoa, czyli ziarno komosy ryżowej. Źródło pełnowartościowego białka oraz witamin i minerałów. Jest bezglutenowa i zawiera niski indeks glikemiczny.  Jadłam ja pierwszy raz i wiem, że będzie częściej Zobacz więcej
Kasza jaglana z czarną fasolą to kolejny pomysł na szybkie danie z kaszy. Dostałam wyzwanie – przygotować kaszę jaglaną dla kogoś kto woli trzymać się od niej z daleka. Wyzwanie zostało podjęte. Z suk Zobacz więcej
Stanęłam kiedyś przed półką z warzywami strączkowymi i stwierdziłam: teraz albo nigdy! I zaczęła się fasolowa (i nie tylko) rewolucja w mojej kuchni. Próbuję ziaren, których nigdy wcześniej nie jadłam Zobacz więcej
Kulinarne wariacje ze szparagami w roli głównej bardzo mi się spodobały Szparagi najlepiej przygotowywać na parze. Zachowają wtedy najwięcej swoich walorów zdrowotnych i smakowych. Moje dzisiejsze dan Zobacz więcej
Tęskniłam za kotletami z kaszy. Tak po prostu, lubię je robić bo są proste i lubię je jeść :). Powstały z tego co mam w domu, bo wyjadamy zapasy. Była kasza jaglana, była również fasola czarna (kiedyś Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zielakowo
Quinoa z czarną fasolą i papryką

Quinoa z czarną fasolą i papryką 141

Danie wegetariańskie, które przypadło do gustu mojemu Mięsożercy. Powiedział, że smakowało jak chilli con carne ;). Jestem zachwycona komosą ryżową - na stałe zagości w moim domu. Idealne na lunch do Zobacz więcej
Burgery z czarnej fasoli i quinoa – Zdrowy Zakątek wegański notatnik kulinarny 16/04/2018 Burgery z czarnej fasoli i quinoa Kupiłam ostatnio czarną fasole , bez pomysłu na nią.  No mam tak czasami ,że Zobacz więcej
Zapewne część z Was wie że należę do czcicielek kaszy jaglanej. Uważam ją za kaszę doskonałą i jadam kilka razy w tygodniu. Zaraz za jaglanką zaś plasuje się inne zboże które botanicznie w sumie do zb Zobacz więcej
Olu
Olu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
"Dude, where is the pie?"
Brokułowa!

Brokułowa! 10942

Brokułowa! Prosta, zdrowa, dietetyczna. Idealna na mroźne popołudnie. Krótko i na temat. :) KREM Z BROKUŁÓW - 1,5 litra bulionu (ja ugotowałam swój na dużym udku kurczaka, ale można użyć też takiego w Zobacz więcej