Przepis na dietetyczny obiad z szynki wieprzowej

Aleex
Aleex Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
W mojej kuchni
Bitki wieprzowe wg Aleex

Bitki wieprzowe wg Aleex 9360

Jestem w ciągłym biegu i, niestety, dłuuugo poza domem. Przez cały tydzień załatwiałam różne sprawy w szkole i w różnych instytucjach. Dziś moi chłopcy byli sami w domu aż do wieczora. Na szczęście wc Zobacz więcej
jolantaszyndlarewicz
jolantaszyndlarewicz Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak mojego domu
Bitki wieprzowe

Bitki wieprzowe 7673

W moim rodzinnym domu nie robiło się bitek .... gdzieś tam kiedyś o nich słyszałam, widziałam w programie kulinarnym ... ale nie jadłam. Kiedy zobaczyłam je u Karolci ( klik ) wiedziałam, ze teraz już Zobacz więcej
Chilli Plate: Faszerowana cukinia w wersji dietetycznej Faszerowana cukinia w wersji dietetycznej Brak komentarzy: Prześlij komentarz Strona główna Subskrybuj:Komentarze do posta (Atom) Słów kilka o a Zobacz więcej
rstolp102
rstolp102 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Miód i Pieprz
szynka

szynka 17583

Nasza rodzina jest mięsożerna. Więc różne mięsne danie to u nas podstawa obiadu. Tym razem proponuję przygotować Gulasz z szynki wieprzowej z ostrą papryką i majerankiem, który jest doskonały w smaku. Zobacz więcej
roladki z szynki wieprzowej z... - FinezjaNiedrogo - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU FinezjaNiedrogo roladki z szynki wieprzowej z... (20.12.2014)pasta z makreli (18.12.2014)sałatka or Zobacz więcej
 Składniki:  1 kg szynki wieprzowej Sól, pieprz do smaku Papryka słodka ok pół łyżeczki 2 ząbki czosnku 3 łyżki sosu sojowego Łyżka oliwy Łyżka majeranku Pół łyżeczki tymianku Przygotowanie: Mięso myj Zobacz więcej
Jeżynowy chruśniak: Odświętny obiad Jeżynowy chruśniak Translate Odświętny obiad Brak komentarzy: Prześlij komentarz Strona główna Subskrybuj:Komentarze do posta (Atom) Biorę udział Spis treści O mnie Zobacz więcej
Jak w każdy poniedziałek, dziś kolejna propozycja z cyklu Obiad za 10zł. Zastanawiałem się przez weekend co będzie pożywne, tanie, a zarazem smaczne. Postawiłem na zapiekankę dla całej rodziny. Czego Zobacz więcej
Smaczna i prosta w przygotowaniu propozycja na wiosenny obiad. Młode ziemniaki i ulubiona sałatka wspaniale skomponują się z wieprzowymi roladkami. Składniki 4 plastry polędwicy wieprzowej 4 plastry d Zobacz więcej
srk76
srk76 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Blog rodzinny
Zrazy wieprzowe

Zrazy wieprzowe 15629

Kolejny po bigosie przepis na szlacheckie danie opisane przez wieszcza Adama Mickiewicza w "Panu Tadeuszu" . "Majorze, gdyby zrazów? (...) Wniesiono wazę, cukier, butelki i zrazy. Płut i Ryków tak czy Zobacz więcej
gotowaniazmilosci
gotowaniazmilosci Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
gotowanie z miłości
Szynka pieczona

Szynka pieczona 4939

Dobra szynka nie jest zła!!! Od dłuższego czasu z mojej lodówki wyprowadziłam szynkę. Wolę kupić serek, ser, twaróg i cieszyć się ich świeżością, niż kupić w markecie szynkę i podziwiać jej zielony ko Zobacz więcej

Dietetyczne obiady to fantastyczna perspektywa na zadbanie nie tylko o swoje zdrowie ale również o zdrowie całej rodziny. Dobrą alternatywą może być przepyszny dietetyczny obiad z szynki wieprzowej, jakim jest pieczeń z szynki wieprzowej podana z brązowym ryżem. Pieczone mięso wieprzowe jest znacznie zdrowsze od smażonego, jednak dorównuje mu smakiem. Dodatkowo jest bogate w białko. Właśnie dlatego, jeśli zastanawiasz się jak wykonać dietetyczny obiad z szynki wieprzowej ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Składniki: • 1 kg szynki wieprzowej • 5 łyżek oliwy • 1 łyżka czerwonej słodkiej papryki • 2 łyżki miodu • 1 łyżka sosu sojowego • Sól i pieprz • Rozmaryn • Ryż brązowy lub kasza gryczana • Surówki (dowolne)

Przed upieczeniem pieczeni koniecznie należy ją zamarynować aby mięso zyskało fantastyczny smak. Pierwszym krokiem jest dokładne oczyszczenie mięsa, a następnie włożenie go do miseczki. Do mięsa należy dodać oliwę, miód, sos sojowy i przyprawy. Obtaczamy mięso w marynacie i pozostawiamy na kilka godzin w lodówce.

Następnie nagrzewamy piekarnik do temperatury 200 stopni Celsjusza i pieczemy zamarynowane mięso przez 1 godzinę. Po upływie godziny zmniejszamy temperaturę do 150 stopni Celsjusza i pieczemy przez 30 minut. W międzyczasie możemy ugotować ryż lub kaszę gryczaną oraz przygotować lub nałożyć surówki.