Przepis na jadłospis dzienny

Josia
Josia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Dzienny jadłospis III

Dzienny jadłospis III 354

  Po przebudzeniu:  szklanka przegotowanej wody z cytryną i miodem   W dzieciństwie nigdy nie lubiłam owsianki ale dzięki Śniadankomani poznałam wiele ciekawych i smacznych sposobów na to zdrowe śniad Zobacz więcej
Powstał kolejny jadłospis dzienny o wartości 1.590 kalorii. Będą naleśniki na śniadanie, klasyczne (choć odchudzone) ptasie mleczko, na obiad salatka kus kus ze słodkim posmakiem. Na popołudniową prze Zobacz więcej
"Dotknij drewnianej furtki w nigdy wcześniej niewidzianym murze, Nim odsuniesz zasuwkę, powiedz "Proszę", Wejdź, I idź ścieżką. (...) Przejdź przez dom. (...) Zapamiętaj swe imię. Nie trać nadziei - z Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
DZIENNY JADŁOSPIS #3

DZIENNY JADŁOSPIS #3 409

Witajcie!Pewnie nie każdy lubi tego typu posty, ale ja uwielbiam takie oglądać, pewnie ze względu na wykonywany zawód, jak i czystą ciekawość, co kto akurat zjadł : ) Z tego względu pokażę Wam, com ja Zobacz więcej
Jadłospis 18 listopada. Hitem tego dnia na pewno okazał się przygotowany przez K. sok owocowo-warzywny. Jeśli chodzi o mój rozkład posiłków, mój dzień trwa od ok 6 – 22/23 więc musi być ( i jest )tego Zobacz więcej
Josia
Josia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Dzienny jadłospis VII

Dzienny jadłospis VII 1312

Po przebudzeniu: szklanka przegotowanej wody z cytryną i miodem. Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z pastą jajeczną i szczypiorkiem oraz mały pomidor oraz herbata zielona z miętą   II śniadanie: Sał Zobacz więcej
Przepisy dostępne są po kliknięciu w nazwę :) Śniadanie 1: Kolorowe Kanapki wegetariańskie. Do picia zielona herbata. Śniadanie 2: 2 jabłka Obiad: Roladki drobiowe z żurawiną, kluseczkami i smażoną ka Zobacz więcej
Josia
Josia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Dzienny jadłospis IX

Dzienny jadłospis IX 1001

Dziękuję za odwiedziny i komentarz ;) Zobacz więcej
W tym tygodniu powstał jadłospis dzienny o wartości 1.570 kalorii. Znajdziecie tam obiad bez mięsa , kolację z mięsem, ciasto na bazie warzyw, sałatkę mocno owocową i kaszę manną – ostatni hit moich ś Zobacz więcej
Kate's Kitchen
Kate's Kitchen Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
In a Green Jar
Dzienny jadłospis

Dzienny jadłospis 399

Ponieważ dziś cały dzień w pracy, wczoraj wieczorem przygotowałam część posiłków. ŚNIADANIE: 1 szkl. wody z miodem i cytryną oraz chleb żytni-razowy / jajko na twardo z majonezem /  1/2 papryki II ŚNI Zobacz więcej
elin
elin Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Elinowy podziomnik
Dzienny jadłospis

Dzienny jadłospis 338

Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis V

Dzienny jadłospis V  522

Kolejny jadłospis. Staram się jeść trochę więcej białka, bo z tym mam największe problemy. Jadłospisy można też oglądać w galerii na facebook'u - zapewne pojawią się tam też te, które zostaną dodane n Zobacz więcej
Powstał kolejny jadłospis dzienny o wartości 1.490 kalorii. Będzie śniadanie pełne magnezu (jako, że czasem mi go brak), koktajl na drugie śniadanie, kolejny obiad bez mięsa, coś słodkiego na deser i Zobacz więcej
Moje kolejne dzienne menu z dnia 24 listopada. Śniadanie ok 7-8 chleb razowy z fasolową salsą i twarożkiem, herbata miętowa, jabłko Drugie śniadanie ok 12: kanapka z masłem, musztardą i koncentratem, Zobacz więcej
Jadłospis dzienny w tym tygodniu po podliczeniu wykazał 1.550 kalorii. Śniadanie (420 kcal) – Chleb na zakwasie żytnim i dwie pasty hummus i żadna nie z ciecierzycy Pieczenie chleba wymaga rozłożenia Zobacz więcej
Jak dotąd, gdy kogoś z mojej rodziny lub znajomych dopadło w ostatnim czasie przeziębienie, nie mogłam się nadziwić, jak przy TAKIEJ pogodzie można w ogóle chorować. Otóż można. Można mieć grypę, kasz Zobacz więcej
Josia
Josia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Dzienny jadłospis VIII

Dzienny jadłospis VIII 1311

Dziękuję za odwiedziny i komentarz ;) Zobacz więcej
Przedstawię Wam dzisiaj kilka moich przykładowych, dziennych jadłospisów.  Nie będę podawała gramów, ani łyżek, ani szklanek.. Każdy dobiera sobie te ilości/wartości pod siebie, nie chce nikomu nic su Zobacz więcej
Josia
Josia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Dzienny jadłospis IV

Dzienny jadłospis IV 348

omlet biszkoptowy z miodem, suszonymi owocami i orzechami (daktyle, rodzynki, suszona żurawina i gruszka, orzechy laskowe i włoskie) oraz   II śniadanie: szklanka soku warzywnego Tymbark Zioła Prowans Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis VI.

Dzienny jadłospis VI. 576

Jeżeli chodzi o jadłospisy, to odzew jest tak ogromny, że chyba nie zaprzestanę dodawania ich po zakończeniu akcji - i będą stałym działem na moim blogu :) Dziękuję Wam za dodatkową motywację do grzec Zobacz więcej