Przepis na jadłospis owsianka

becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
DZIENNY JADŁOSPIS #2

DZIENNY JADŁOSPIS #2 595

Witajcie! Dziś kolejna wersja dziennego jadłospisu. Było nieco kaloryczniej niż zwykle, na pewno za dużo węglowodanów, jak na obecny cel, czyli redukcję masy ciała : ) Tak, tak dietetyk też często się Zobacz więcej
Josia
Josia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Josi
Dzienny jadłospis III

Dzienny jadłospis III 354

  Po przebudzeniu:  szklanka przegotowanej wody z cytryną i miodem   W dzieciństwie nigdy nie lubiłam owsianki ale dzięki Śniadankomani poznałam wiele ciekawych i smacznych sposobów na to zdrowe śniad Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis VI.

Dzienny jadłospis VI. 576

Jeżeli chodzi o jadłospisy, to odzew jest tak ogromny, że chyba nie zaprzestanę dodawania ich po zakończeniu akcji - i będą stałym działem na moim blogu :) Dziękuję Wam za dodatkową motywację do grzec Zobacz więcej
Dziś pierwszy jadłospis. Tak jak prosiliście wznawiam cykl. Poprzednie publikowałam latem i zdaję sobie sprawą, że zawierają w składzie wiele typowo sezonowych składników, co o tej porze roku jest dla Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis III

Dzienny jadłospis III 748

W związku z tym, że pierwsza edycja mojej akcji na durszlaku Dzienny jadłospis cieszyła się sporym odzewem, a później byłam wielokrotnie zapytywana o kolejną edycję, to mam przyjemność Was teraz do ni Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
DZIENNY JADŁOSPIS

DZIENNY JADŁOSPIS 588

Witajcie!Wczoraj na Facebook'u widziałam, że Miss Disorderly zorganizowała fajną akcję na durszlaku i postanowiłam dołączyć :) Mój Jadłospis- 1373kcal/ białko-85g, tłuszcz-41g, węglowodany-164g Śniada Zobacz więcej
loveginger
loveginger Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
loveginger
Jadłospis

Jadłospis 1383

W końcu udało mi się udokumentować wszystkie posiłki w ciągu dnia, a więc dodaję do akcji Dzienny Jadłospis.  śniadanie: owsianka (płatki żytnie, owsiane, otręby owsiane, siemię lniane) z aromatem wan Zobacz więcej
Słodka Strona
Słodka Strona Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Słodka Strona
Owsianka na Mleku

Owsianka na Mleku 124

Owsianka na Mleku - idealny pomysł na prosty, szybki i przepyszny deser. Płatki owsiane są bogactwem witamin, minerałów, a także źródłem błonnika. Płatki owsiane są również jednym z najzdrowszych prod Zobacz więcej
JADŁOSPIS ~1550kcal  To już trzeci czwartek z jadłospisami na Kuchni Czarów :) Ponownie jest to zestaw na około 1550-1600 kcal. Mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla któ Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis V

Dzienny jadłospis V  522

Kolejny jadłospis. Staram się jeść trochę więcej białka, bo z tym mam największe problemy. Jadłospisy można też oglądać w galerii na facebook'u - zapewne pojawią się tam też te, które zostaną dodane n Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Dzienny jadłospis II

Dzienny jadłospis II 1570

Chwilowa cisza na blogu miała dużo wspólnego z kilkoma wyjazdami, natłokiem rzeczy do zrobienia i brakiem czasu na gotowanie. Mam nadzieję, że w tym tygodniu uda mi się spędzić trochę czasu w kuchni : Zobacz więcej
Wczoraj przedstawiłam podstawowe założenia diety lekkostrawnej.  Szkielet, który stanowi bazę do tworzenia diety uwzględniającej potrzeby konkretnej jednostki chorobowej. Dieta lekkostrawna jak już po Zobacz więcej
ania_1703
ania_1703 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Naturalna kuchnia
Wegański jadłospis 19

Wegański jadłospis 19 164

Dziś kolejny wegański jadłospis. Bardzo dziwnym zbiegiem okoliczności nie jadłam dzisiaj kaszy jaglanej, więc to dosyć kuriozalne zjawisko jak na mnie, ale taki jednodniowy odwyk na pewno nie zaszkodz Zobacz więcej
Tym razem mam dla Was propozycję pięciu posiłków, z których możecie stworzyć jednodniowy jadłospis. Możecie potraktować je również jako uzupełnienie własnego kulinarnego planu na wybrany dzień. Ważne Zobacz więcej
Miss Disorderly
Miss Disorderly Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Feed Me Better
Mój dzienny jadłospis IX.

Mój dzienny jadłospis IX. 313

Kolejne dzienne menu. W związku z tym, że ostatnio trzymam się wytyczonego jadłospisu to nie bardzo jest miejsce na ciasta, ciasteczka, desery i inne nietypowe przysmaki. Dodatkowo moja kreatywność os Zobacz więcej
Nareszcie! Wreszcie udało mi się zrobić zdjęcia wszystkich swoich posiłków bez zapominania... Śniadanie: (9:00) pieczona owsianka z nektarynką, cynamonem, bakaliami, bananem i jogurtem nat.; kawa z ml Zobacz więcej
Jak zaplanować tygodniowy jadłospis - 22kilo kuchnia 22 kilo balkon O mnie Współpraca Login Register Search 22kilo > kuchnia > Jak zaplanować tygodniowy jadłospis Jak zaplanować tygodniowy jadłospis J Zobacz więcej
Tygodniowy jadłospis mamy karmiącej - 22kilo kuchnia 22 kilo O mnie balkon Login Register Search 22kilo > 22 kilo > Tygodniowy jadłospis mamy karmiącej Tygodniowy jadłospis mamy karmiącej Tygodniowy j Zobacz więcej