Przepis na kolacja 150 kcal

Przykładowa dieta w cukrzycy typu II dla kobiety o zapotrzebowaniu energetycznym 1800 kcal zgodnie z zaleceniami dla diety w cukrzycy (klik) Inne choroby: brak Aktywność fizyczna: niska  Tryby życia: Zobacz więcej
bez bułki 50 kcal Zobacz więcej
bezglutenowe kaloryczności porcji50 kcal Zobacz więcej
Zapraszam do Strefy Odchudzania, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje na temat Diety 1200 kcal. Zobacz więcej
To wspaniały przepis z propozycją wykorzystaniu ugotowanych w całości ziemniaków z dnia poprzedniego. Danie jest aromatyczne i świetnie smakuje. Często do niego wracam. To propozycja wegańkiego dania, Zobacz więcej
Dziś pierwszy jadłospis. Tak jak prosiliście wznawiam cykl. Poprzednie publikowałam latem i zdaję sobie sprawą, że zawierają w składzie wiele typowo sezonowych składników, co o tej porze roku jest dla Zobacz więcej
Sandacz pieczony z cytryną » muffiny czekoladowe z jabłkiem (150 kcal) Lubię rozmaite słodkości, które można zjeść poza domem na drugie śniadanie zamiast kanapki. Dobrze  też, jeśli nie mają one tylu Zobacz więcej
Jakiś czas temu zaczęłam publikować całodzienne jadłospisy na 1500 kcal. Spotkały się one z dużym zainteresowaniem z Waszej strony, dlatego postanowiłam rozwinąć ten pomysł i pójść o krok dalej. Przyg Zobacz więcej
Zgodnie z obietnicą przygotowałam dla Was kolejny jadłospis na cały przyszły tydzień. Przed Wami weekend na uzupełnienie zapasów w kuchni i ruszamy od poniedziałku. Poprzednie menu znajdziecie TUTAJ. Zobacz więcej
Druga odsłona sierpniowych przepisów, tym razem jadłospis pełen śliwek. Przepisy mają łącznie 1500 kcal (śniadanie 400 kcal, obiad 500 kcal, kolacja 300 kcal oraz 2 przekąski po 150 kcal), w prawym do Zobacz więcej
kanapki na chlebie żytnim razowym. Zapraszam do Strefy Odchudzania, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje na temat Diety 1200 kcal. Zobacz więcej
Lekki, lipcowy jadłospis, pełen sezonowych owoców oraz zdrowych tłuszczów. Przepisy mają łącznie 1500 kcal (śniadanie 400 kcal, obiad 500 kcal, kolacja 300 kcal oraz 2 przekąski po 150 kcal), w prawym Zobacz więcej
kanapki na chlebie żytnim razowym. Zapraszam do Strefy Odchudzania, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje na temat Diety 1200 kcal. Zobacz więcej
Dziś przygotowałam dla Was kolejne już menu na przyszły tydzień. Przy każdym dniu oraz potrawie znajdziecie orientacyjną wartość kaloryczną. Całodzienny bilans oscyluje wokół 1500 kcal. Jeśli chcecie Zobacz więcej
Witajcie!  Tradycyjnie przygotowałam dla Was kolejny jadłospis na cały przyszły tydzień. Dla niewtajemniczonych - przy każdym posiłku znajdziecie wartość kaloryczną oraz przepis. Polecam też poprzedni Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Gzik (140/150 kcal)

Gzik (140/150 kcal) 256

Gzik czyli twaróg z mlekiem oraz cebulą. Idealny do ziemniaków, kanapek lub jako posiłek po treningu. Polecam będącym na diecie i nie tylko ;)   Składniki: Całkowita wartość kaloryczna:                Zobacz więcej
Jesienna dieta jest bogata w warzywa i owoce, ryby i nabiał oraz drób - taka różnorodność potraw zapewnia organizmowi bogactwo składników odżywczych, koniecznych do zachowania sił witalnych. Najważnie Zobacz więcej
Zgodnie z obietnicą przygotowałam dla Was kolejny jadłospis na cały przyszły tydzień. Przed Wami weekend na uzupełnienie zapasów w kuchni i ruszamy od poniedziałku. Poprzednie menu znajdziecie TUTAJ. Zobacz więcej
Jak rozpoczęliście nowy rok?  Jeśli wśród Waszych postanowień znalazła się dieta, ten post jest dla Was idealny. Jeśli jednak szukacie tylko inspiracji do zdrowego odżywiania, także warto przejrzeć ja Zobacz więcej
zwykłego 50 kcal Zobacz więcej