Przepis na kolacja biegacza

Maraton zbliża się wielkimi krokami. Dlatego teraz na blogu dużo będzie makaronów. Dlaczego? Bo proste, szybkie a jeżeli mają dobrze dobrane dodatki to węglowodany się dobrze wchłaniają, białko (np. z Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Mięta dla biegaczy

Mięta dla biegaczy 106

Mięta dla biegaczy Parzona mięta jest pysznym napojem. Reguluje trawienie, ale go nie przyśpiesza.  Nie zawiera teiny, nie musimy się martwić, że po czwartym kubku tego gorącego napoju zaczną się nam Zobacz więcej
Prażone Migdały: Śniadanie biegacza czyli owsianka na wypasie Śniadanie biegacza czyli owsianka na wypasie Mój Mężczyzna zaczął biegać. O ile na początku była to niegroźna zabawa, o tyle teraz to praw Zobacz więcej
piotrsajdak
piotrsajdak Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Krakowski łotr
Śniadanie biegacza

Śniadanie biegacza 17

Nie bez kozery mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinniście to sobie wziąć do serca, zwłaszcza gdy bieganie zagościło w waszym życiu na stałe.  Większość z nas omija ten p Zobacz więcej
quinoamatorka
quinoamatorka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kasza Prodżekt
Bananowe curry dla biegaczy

Bananowe curry dla biegaczy 200

To wysokowęglowodanowy przepis dla biegaczy, przygotowany na prośbę mojej ulubionej maratonki ;) Hani (szczegóły na jej blogu Do mety). Dziękuję za zaproszenie, Haniu i mam nadzieję, że przepis spodob Zobacz więcej
Mama Alergika Gotuje - MAG: Koktajl Jarmużowy z Pomarańczą także dla Biegacza Strony Koktajl Jarmużowy z Pomarańczą także dla Biegacza Przepis: Brak komentarzy: Prześlij komentarz Strona główna Subskr Zobacz więcej
To za tydzień. Tak tylko przypominam, bo czas szybko leci, weekendów mało, zawodów dużo. A tutaj taka niespodzianka 14 lutego. I? Właśnie dla niektórych to ważna data. Dwa scenariusze – ona biegaczka, Zobacz więcej
Serpentyny kulinarne – tak nazwałam dział poświęcony jedzeniu dla biegaczy. Serpentyny Moraskie, to cykl biegów crossowych w Poznaniu. Jeszcze nie wiem, w którym biegu wystartuję, ale to co pewne od d Zobacz więcej
Zajek
Zajek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Schudnac.EU
Biegacze znowu zablokowali miasto?

Biegacze znowu zablokowali miasto? 55

Zapiekanka biegacza – makaron, ser i tuńczyk Dawno nie było na stole zapiekanki. Jest ciepło, to jakoś mniej chce się włączać piekarnik. Jednak sprawdzone przepisy się przydają. Do tego małe usprawnie Zobacz więcej
Zapiekanka z tuńczykiem i brokułem – obiad biegacza Lubię zapiekanki, ba nawet bardzo je lubię. Rzadko, kiedy się nie udają, można je modyfikować nie bojąc się o to, że efekt będzie niejadalny. W prze Zobacz więcej
Szpinak, orzechy i… - sałatka biegacza Szpinak, orzechy i… - sałatka biegacza Coś za bardzo na wiosnę nie można liczyć….dlatego trzeba skomponować tak sałatkę na talerzu by wiosennie było na naszym st Zobacz więcej
Deska serów jako przekąska dla biegaczy „plateau de fromage” Zacznijmy od historii, ponieważ kozy zostały dużo szybciej udomowione niż krowy to właśnie ser kozi pierwszy zagościł na stole człowieka. P Zobacz więcej
Słodko-kwaśne krewetki – chińszczyzny dla biegacza cd Uwielbiam krewetki! Zupełnie nie rozumiem dlaczego Noe nie wziął ich na Arkę, ale to inna historia. Bardzo lubię takie świeże smażone na maśle z c Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Carbonara dla górników i biegaczy

Carbonara dla górników i biegaczy 68

Na warsztatach dowiedziałam się, że carbonara wcale nie pochodzi z Włoch. Owszem wymyślili ją włosi ale mieszkający w Ameryce. Poczytałam więcej. Prawda leży gdzieś po środku. Inne źródła podają, że t Zobacz więcej