Przepis na komosa

KasiaWeganka
KasiaWeganka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kasia Weganka
KOMOSA PO INDYJSKU

KOMOSA PO INDYJSKU 201

Składniki ♥ filiżanka komosy ryżowej ♥ 1/2 filiżanki groszku (użyłam mrożonego) ♥ 1/2 fil. kukurydzy (użyłam mrożonej) ♥ 1/2 fil. pokrojonej marchewki ♥ 1 łyżka startego imbiru ♥ 1/2 łyżeczki kuminu, Zobacz więcej
Komosę kupiłam już dawno, ale nie miałam pomysłu co z niej przygotować. No i w końcu się doczekała swojej chwili. Mam pieczarki, marchewkę, cebulę, sos pomidorowy. A więc powstała komosa w sosie pomid Zobacz więcej
Anna Frag
Anna Frag Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Od powidła do pachnidła
Zupa z komosy

Zupa z komosy 205

Tak, z komosy, tego zielska co to poszłam wyrwać z pomiędzy młodych listków sałaty. Dosłownie nie było ich widać spod dywanu komosy. Zaczęłam się nawet zastanawiać czy przypadkiem sama tego nie wysiał Zobacz więcej
To moja owsianka mocy.   Zjedzona przed treningiem gwarantuje, że siły nie zabraknie.  Przepis pochodzi z książki "Jedz i biegaj" Scotta Jurka.  Oryginalny przepis jest w wersji wegańskiej, z mleka mi Zobacz więcej
Kamila
Kamila Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
ogrody babilonu
komosa ryżowa alla puttanesca

komosa ryżowa alla puttanesca 1121

Pyszna i zdrowa sałatka z komosy ryżowej z dodatkiem pieczonej papryki, czarnych oliwek, kaparów i dużej ilości natki pietruszki oraz świeżego oregano, doprawiona dresingiem na bazie filecików anchois Zobacz więcej
spaceage
spaceage Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
więcejyofu!
KITCHARI Z KOMOSY

KITCHARI Z KOMOSY 105

Myślę że wir przedświątecznych przygotowań już wciąga od jakiegoś czasu i powiedzmy że nie sprzyja to gotowaniu wyszukanych i pracochłonnych potraw, oczywiście pomijając ze te przygotowywane właśnie n Zobacz więcej
Granice Smaku
Granice Smaku Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Granice Smaku
QUINOA? A jednak komosa ;)

QUINOA? A jednak komosa ;) 223

Kiedy byłam mała chodziłam po ogrodzie moich dziadków i wypatrywałam rośliny z której, ku własnej uciesze, ściągałam ręką "kulki". Kiedy już je pościągałam zrywałam ją i karmiłam kury. A one jadły ją, Zobacz więcej
Deser z komosy ryżowej czyli quinoi. Komosa zapiekana z owocami, z warstwą płatków owsianych i słonecznika. Doskonale smakuje na ciepło polane jogurtem. Propozycja na deser, podwieczorek lub śniadanie Zobacz więcej
WegAnka Blog
WegAnka Blog Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia wegAnki
Kotlety z komosy ryżowej

Kotlety z komosy ryżowej 1123

Kotlety z komosy ryżowej (quinoa) z dodatkiem strączków, takich jak biała fasola i czerwona ciecierzyca. Przyznam się, że pierwszy raz jadłam komosę i gdy spróbowałam jej zaraz po ugotowaniu, pomyślał Zobacz więcej
blankariot
blankariot Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
eatyourdream
sałatka z komosy ryżowej

sałatka z komosy ryżowej 769

Quinoa, czyli komosa ryżowa, zawiera masę szczególnie ważnych w diecie wegetariańskiej witamin i minerałów, pełnowartościowe białko roślinne i tłuszcze nienasycone. Jest produktem bezglutenowym. Międz Zobacz więcej
Netka
Netka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Netka w kuchni
Quinoa czyli komosa ryżowa

Quinoa czyli komosa ryżowa 1197

O jej istnieniu dowiedziałam się całkiem niedawno.Przytaczam kilka ciekawych informacji na temat komosy ryżowej,niebawem postaram się o kilka fajnych przepisów. Źródło:http://surawka.republika.pl/MZZ1 Zobacz więcej
kasia.b
kasia.b Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
według przepisu
Sałatka z komosą ryżową

Sałatka z komosą ryżową 1881

Zapewne w taki upał jak dziś nie tylko ja nie mam apetytu. Żołądek jednak domaga się pożywienia więc wybrałam coś, co szybko zaspokoi głód a przy okazji nie będzie kaloryczne/ciężkie czyli kolorową sa Zobacz więcej
Sandra
Sandra Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranek na słodko
I znów komosa!

I znów komosa! 87

 Puszyste placuszki z gotowej komosy ryżowej trójkolorowej (Quinola) podane z cukrem pudrem trzcinowym, pestkami granatu i waniliowym serkiem wiejskim Taka ugotowana komosa to duże ułatwienie, szczegó Zobacz więcej
Komosa ryżowa to moje odkrycie z przed kilku miesięcy. Mam ją w trzech kolorach. Ta sałatka to przepis mojej amerykańskiej koleżanki, z ameryki ale nie jestem pewna z której, bo dziewczyna mieszka  tr Zobacz więcej
Krystyna Gerc
Krystyna Gerc Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Co na obiad?
Komosa ryżowa z owocami

Komosa ryżowa z owocami 968

250g komosy ryżowej szklanka świeżych jagód szklanka świeżych malin dressing 250g śmietany 18% sok z połowy cytryny 4-5 łyżek miodu lipowego Komosę przelej kilka razy zimną wodą. Zalej w proporcjach 1 Zobacz więcej
Komosę ryżową odkryłam niedawno. Została ona jednak już na stałe w moim menu :) Polecam! Dzisiaj na obiad przygotowałam komosę ryżową z warzywnym sosem. Składniki: 1 garść ugotowanej komosy ryżowej 1 Zobacz więcej
Jeśli znudziła Ci się owsianka, granola lub kasza jaglana na śniadanie, komosa ryżowa (quinoa) będzie smaczną alternatywą. Wysokobiałkowa, bogata w błonnik, żelazo, witaminy C i E, Omega 3 i wiele inn Zobacz więcej
WegAnka Blog
WegAnka Blog Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia wegAnki
Sałatka z komosy ryżowej

Sałatka z komosy ryżowej 1327

Idealny obiad dla osób, którzy nie mają dziś ochoty na gotowanie. Dla mnie na pewno :) Składniki dla 2 osób 3/4 szklanki komosy ryżowej (quinoa) 1 pomidor 1/3 puszki kukurydzy 5 rzodkiewek 4 garście r Zobacz więcej
Dorota Smakuje
Dorota Smakuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dorota Smakuje
Komosa ryżowa - przepisy

Komosa ryżowa - przepisy 17

Komosa ryżowa - przepisy Blox.pl Załóż bloga Zaloguj Menu Zaloguj Załóż bloga Dorota smakuje Blog > Komentarze do wpisu « Sosy do grilla Komosa ryżowa - przepisy                     KOMOSA RYŻOWA - PR Zobacz więcej
gotowaniena102
gotowaniena102 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
GOTOWANIE NA 102
Komosa ryżowa z warzywami

Komosa ryżowa z warzywami 2315

Przepis na zdrowe i wegetariańskie danie. Typowym mięsożercom proponuję jednak dodać chudego mięsa np.indyka lub kurczaka. PRZEPIS: na 1 porcję 40g komosy ryżowej 1 łyżka sezamu 1 pomidor 2 rzodkiewki Zobacz więcej

Gdy mówimy "komosa", najczęściej myślimy o jej ryżowej odmianie, której owoce są jadalne. Warto jednak wiedzieć, że na świecie rozpoznano ponad sto gatunków tej rośliny, z czego około trzydzieści - w Polsce. Quinoa (inna nazwa komosy ryżowej) wywodzi się z Ameryki Południowej.

Komosy powinni spróbować wegetarianie, gdyż zawiera ona wszystkie aminokwasy, których ludzki organizm nie jest w stanie zsyntetyzować sam. Także ci, którzy unikają glutenu, docenią fakt, że komosa jest go pozbawiona. Konsumenci obawiający się skażenia roślin chemikaliami ucieszą się, że komosa nie wymaga oprysków. Jej ziarna zawierają naturalne saponiny, chroniące przed szkodnikami. Ci, którzy nie identyfikują się z żadną z powyższych grup, niech nie machają na komosę ręką. Warto ją jeść, bo działa antyalergicznie i przeciwzapalnie. Stymuluje układ odpornościowy i - ze względu na niski indeks glikemiczny - jest przyjazna cukrzykom.

W Polsce najpowszechniej występuje biała, czerwona i czarna komosa. Tę pierwszą dobrze je się na ciepło, bo po ugotowaniu jest bardzo miękka. Ciemniejsze wersje przyjemnie chrupią w sałatkach.