Przepis na kurczak bez tłuszczu

Czy ekstra chrupiący kurczak wymaga smażenia w głębokim tłuszczu? Albo specjalnych marynat? A może dodatkowej warstwy panierki? Nie. Chrupiące skrzydełka kurczaka potrzebują  tylko dwóch dodatkowych s Zobacz więcej
Przepyszny i prosty sposób na pieczonego kurczaka, bez dodatku tłuszczu. Kurczak przygotowany w ten sposób jest chrupiący, cały dokoła, dzięki obracaniu go podczas pieczenia. Dodatek tłuszczu jest zbę Zobacz więcej
Pyszne, chrupiące udka i ziemniaki , upieczone bez dodatku tłuszczu we Frytkownicy ActiFry Składniki: 2-3 szt. udek z kurczaka 6 ziemniaków 2 pełne łyżki  czerwonej papryki w proszku Czosnek w granulk Zobacz więcej
Dzisiejsza propozycja na obiad to bardzo smaczne nuggetsy z kurczaka w wersji fit, bo panierka z płatków kukurydzianych, a do tego nie są smażone, ale pieczone w piekarniku ! A do tego idealnie sprawd Zobacz więcej
Mięso drobiowe jest najzdrowsze ze wszystkich, szczególnie to z kurczaka lub z indyka. Dlaczego? Przede wszystkim zawiera dużo pełnowartościowego białka, jednocześnie przy małej zawartości tłuszczu. W Zobacz więcej
Dzisiaj znowu dietetycznie, ale nie, nie – nie będzie tak już zawsze. W długi weekend z pewnością będziemy grillować coś pysznego i niebanalnego, ale równowaga w przyrodzie musi być. Dlatego w tygodni Zobacz więcej
Tak najczęściej przygotowuję kurczaka. Do wszystkiego. Do sałatek, na obiad, do kanapek, a nawet do zup. Pierś oczyszczam i kroję na mniejsze kawałki. Grubszą część kroję w poprzek. Jogurt naturalny m Zobacz więcej
Bardziej dietetycznych ciasteczek chyba nie można wymyślić…bez dodatku cukru i tłuszczu. jako zdrowa  przekąska, zamiennik dla tradycyjnych ciastek. I ile można wymyślić wariantów ;) Kaloryczność w ta Zobacz więcej
Obiad bez grama tłuszczu! Zapiekanka warzywna. Nie sądziłam, że obiad bez użycia ani grama tłuszczyku  może być tak smaczny..  W ogóle, jak można wyobrazić sobie zapiekankę bez użycia sera.. Okazuje s Zobacz więcej
  Dzisiaj pora na lekkie danie obiadowe. Dietetyczne, bo bez użycia tłuszczu. Kurczak w krakersach wychodzi chrupiący i aromatyczny. Przygotujcie do tych nuggetsów swój ulubiony sos, warzywa i sobotni Zobacz więcej
Jeszcze kilka lat temu bardzo popularny był “kurczak w pergaminie” i pamiętam, że mi nawet zdarzyło się kilka razy z niego skorzystać, bo był szybki, łatwy i w miarę smaczny. Ale jednak skład był dale Zobacz więcej
Jak upiec całego kurczaka i tego nie spieprzyć – wersja fit bez tłuszczu ;) | M&M cooking Instant Search Follow Me HOME Przepisy Lifestyle DIY Poza Domem Współpraca Follow Me HOME Przepisy Lifestyle D Zobacz więcej
Mam dziś niedobrą wiadomość dla wszystkich, którzy jeszcze tego nie złapali i dlatego mam też mega fantastyczny przepis, który na pewno przyćmi tę wieść. Otóż zwichnęłam nogę i nie pobiegnę w niedziel Zobacz więcej
Cześć, po co jeść niezdrowo w KFC czy w Mc'Donaldzie skoro można zrobić przepyszne i zdrowe (bez grama/kropli tłuszczu) nuggetsy z piekarnika w domu. Pyszna przekąska. Idealnie chrupiąca panierka, soc Zobacz więcej
Szybkie gotowanie: Dietetyczne ciasteczka owsiane bez cukru, mąki i tłuszczu Szybkie gotowanie czyli jak nie tracić czasu w kuchni :) Strony Strona główna Przepisy Recenzje książek Współpraca Konkursy Zobacz więcej
Witajcie! Jak Wam mija Nowy Rok? Jak idzie Wam spełnianie postanowień noworocznych? :) Mnie wspaniale. W poniedziałek uzdrowiłam znacznie mój tryb życia i tego się trzymam! :) Piję dużo wody, jem więc Zobacz więcej
Pewnie zauważyliście, że od jakiegoś czasu mniej gotuję i że mniej przepisów pojawia się na blogu? Wynika to z faktu, że spełniam po trosze jedno z moich marzeń - zajmuje mi to sporo czasu i kosztuje Zobacz więcej
Lekko pikantne, mocno doprawione i chrupiące pałki z kurczaka. Wcale nie trzeba kurczaka smażyć w głębokim tłuszczu, żeby uzyskać chrupiącą skórkę ani bardzo długo piec, żeby wytopić z niej tłuszcz. T Zobacz więcej
Dawno nie było go na moim blogu i niezbyt często w mojej kuchni gości ostatnio. Czas sobie i Wam o nim przypomnieć. Oto propozycja na kurczaka pieczonego z garnca. Powstał już jakiś czas temu: bez tłu Zobacz więcej
Dzisiejsze danie nie jest może wykwintne, nie jest może nazbyt eleganckie, ale jest smaczne i lekkostrawne i świetnie nadaje się dla osób dbających o sylwetkę. Filet z kurczaka przyrządzony moim sposo Zobacz więcej