Przepis na piana z jajek ze stevią

Odkąd zaczęłam liczyć kalorie, jestem trochę w szoku. Wydawało mi się, że jem zdrowo i sensownie, ale gdy nie liczymy, to tak naprawdę nie wiemy, ile zjadamy. Myślę, że jedząc kiedyś placuszki na śnia Zobacz więcej
Odkąd zakupiłam silikonowe foremki, ciągle testuję nowe przepisy na muffiny. Foremki są cudowne i moim zdaniem są jednym z kuchennych niezbędników - szczególnie jeśli chcemy robić muffinki w wersji be Zobacz więcej
W ostatnią niedzielę wakacji,  wyspałam się, wypoczęłam, dogodziłam swoim kubkom smakowym ;) Gofry z budyniem (4 bardzo pyszniaste sztuki) na ciasto: pół szklanki mleka 1,5% budyń bez cukru o dowolnym Zobacz więcej
~pół-razowe, cytrynowe ricotta hotcakes z jagodami ; yerba mate miodowo-karmelowa~ Robiłam je drugi (lub trzeci? niee, chyba drugi :)) raz i...to były najlepsze placki jakie kiedykolwiek jadłam! Nie m Zobacz więcej
Martyna_
Martyna_ Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
breakfast of dreams
.876. kaszka zamiast mąki

.876. kaszka zamiast mąki 73

~placki z kaszki ryżowo-kukurydzianej z granatem podane z czekoladą ciemną słodzoną ksylitolem~ /1 porcja/ ~60g kaszki instant ryżowo-kukurydzianej ~jajko ~120ml ciepłej wody/mleka ~ew. cukier/stevia Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Foodmania
OMLET OWSIANY

OMLET OWSIANY 2002

Szybka i sycąca propozycja na śniadanie lub podwieczorek! Podając z ulubionymi dodatkami można ze zwykłego omleta stworzyć nie lada przysmak ;) Składniki: Przygotowanie: Kalorie: Całość (1 omlet z dod Zobacz więcej
~pancakes z tapioki z suszoną żurawiną (w środku) z domowym dżemem dyniowo-pomarańczowym~  /1 porcja/ ~60g tapioki + woda ~2-3 łyżki mąki ~30g suszonej żurawiny ~jajko ~3/4 łyżeczki proszku do pieczen Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Foodmania
GOFRY JAGLANE!

GOFRY JAGLANE! 922

Cudo! Pyszne, zdrowe- idealne!! Robiłam już ciasto z kaszy jaglanej... ciastka z kaszy jaglanej... więc teraz pora na gofry!! W smaku są genialne, super propozycja dla amatorów kaszy jaglanej ;) Skład Zobacz więcej
Już jakiś czas myślałam nad upieczeniem bezy, ale nie takiej zwykłej... i wtedy wpadłam na pomysł, aby w tym celu użyć niezwykle lekkiego amarantusa ekspandowanego! Beza wyszła pyszna, chrupiąca i dzi Zobacz więcej
Atqa Breakfast
Atqa Breakfast Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Atqa Breakfast
79. Jajcarski poranek

79. Jajcarski poranek 108

-3 jajka -2 płaskie łyżki mąki -łyżeczka stevii -1/4 łyżeczki proszku do pieczenia -oliwa do smarowania -szczypta soli Piekarnik rozgrzewamy do 180°C. Oddzielamy żółtka od białek, z białek i soli ubij Zobacz więcej
~kokosowe gofry z tapioki z limonkowo-miętowym* twarożkiem i syropem limonka-mięta~ *twaróg mielony + stevia + syrop limonka-mięta /1 porcja/ ~50g tapioki ~1/2 szklanki wody ~jajko ~25g mąki kokosowej Zobacz więcej
Serniki ......... UBÓSTWIAM, co widać na blogu !!!  Po raz pierwszy w serniku użyłam prawdziwej wanilii, a nie cukru wanilinowego ;) Laska wanilii była jednym z prezentów otrzymanych od Sklepu Badapak Zobacz więcej
~białkowe muffiny kakaowo-bananowe~  /1 porcja/ ~60g mąki razowej ~15g kakao ~20g mąki kokosowej ~1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ~3-4 łyżki mleka ~3 białka jajka ~banan  ~cukier/stevia do posłodzen Zobacz więcej
Martyna_
Martyna_ Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
breakfast of dreams
.300.

.300. 177

~pieczony waniliowy serniczek z truskawkami~  Wdycham słodki zapach lekko zwiędniętego bzu stojącego na biurku obok laptopa i zastanawiam się co napisać. W końcu to już mój 3 śniadniowo-blogowy jubile Zobacz więcej
Widziałam ostatnio parę przepisów na sernik z kaszą gryczaną, moją pierwszą reakcją było zdziwienie. Jednak po kilku minutach refleksji, zdziwienie znikło. Skoro zawsze do sernika – przynajmniej ja – Zobacz więcej
    Wysyp szparagów skłonił mnie do ugotowania tej oto zupy. Delikatna, smaczna i zdrowa, bez chemii i bez mięsa      Do przygotowania zupy potrzebujesz:  - pęczka szparagów  - 1 cebuli  - 1 dużego zi Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Foodmania
LEKKIE OMLETY Z KREMEM KOKOSOWYM

LEKKIE OMLETY Z KREMEM KOKOSOWYM 101

Zazwyczaj, jak mam ochotę na coś słodkiego to zabieram się za pieczenie! Ale nie tym razem :) Postanowiłam zrobić lekkie omlety w dwóch wersjach, ale obie podane z delikatnym kremem ryżowym. To był św Zobacz więcej
~placki z płatków jęczmiennych z mielonym młodym jęczmieniem podane z kokosowym masłem orzechowym ; kawa bananowa~ /1 porcja/ ~50-60g płatków jęczmiennych bio ~szklanka mleka (u mnie roślinne) ~jajko Zobacz więcej
kocie-smaki
kocie-smaki Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kocie Smaki
Omlet owsiany.

Omlet owsiany. 7755

Omlet owsiany. Najlepiej na śniadanie. Z porządną łyżką nutelli – dla równowagi. Leciutki niczym chmurka. I zdrowy, bo z mąką owsianą. A żeby równowaga w przyrodzie została zachowana – proponuję z por Zobacz więcej