Przepis na placki 200 kcal

Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Poznajcie mój sposób na deser z czereśniami i kokosem. Jest sycący, pyszny i ma tylko 200 kcal:) Połączenie słodkich czereśni z kokosem to strzał w dziesiątkę. Razem s Zobacz więcej
Od kiedy jestem na diecie (udało mi się już schudnąć 2 kg:)) szukam lżejszej alternatywy dla tradycyjnych potraw, które bardzo lubię. Tym razem trochę „odchudziłam” placki ziemniaczane, które normalni Zobacz więcej
instale
instale Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
smaczne - go!
Dietetyczny omlet (do 200 kcal)

Dietetyczny omlet (do 200 kcal) 2331

Dietetyczny omlet (do 200 kcal) Brzuch mnie masakrycznie boli, więc dodaje migiem wpis i lecę do łóżka ;) Dietetyczny omlet: -jedno jajko ~80kcal -pół parówki linessa - 55kcal - czubata łyżka otrębów Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Jogurt straciatella (200/240 kcal)

Jogurt straciatella (200/240 kcal) 432

Jogurt straciatella (200/240 kcal)  Będąc ostatnio w sklepie miałam straszną ochotę na jogurt, ale ich skład mnie jakoś zniechęcił. Wróciłam więc do starego, pysznego rozwiązania czyli jogurtu stracia Zobacz więcej
Ourlittlepassion
Ourlittlepassion Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Our little passion
Placki dyniowe

Placki dyniowe 2254

Jedna porcja, czyli 4 placki mają ok. 200 kcal Składniki na 14 placków: 600 g dyni 150 g mąki pełnoziarnistej 1-2 jajka  3 cm korzenia imbiru pieprz sól olej rzepakowy do smażenia Przygotowanie: Dynię Zobacz więcej
Ostrovit w swojej ofercie posiada gotową mieszankę na proteinowe naleśniki czy też placki. Ja ten produkt postanowiłam wykorzystać do przygotowania omleta, którego podałam z sosem malinowym własnej ro Zobacz więcej
 Sezon cukiniowy wciąż trwa i moja lodówka jest nią przepełniona. A że od dawna nie jadłam zapiekanki postanowiłam ją zrobić właśnie z tym warzywem. Jak wszystko z cukinią jest przepyszna, polecam spr Zobacz więcej
Ostatni weekend, trochę dłuższy niż zwykle, spędziłam w Wiśle. Biorąc pod uwagę pogodę, piękne okolice i bardzo udane wycieczki, weekend był naprawdę świetny.I oczywiście, jak każdy świetny weekend - Zobacz więcej
***Jadłospis na 5 posiłków*** - dzień 3 1. Śniadanie    ok 349 kcal  placki ryżowe z wiśniami                                                       2. II śniadanie    ok 92 kcal 2 x kiwi               Zobacz więcej
Składniki (1 porcja): 200 g (maksymalnie) obranej, startej dyni (drobne paski) 1 jajko 2,5 łyżki (25 g) mąki pszennej 1 czubata łyżeczka (10 g) masła (do smażenia) 1 łyżeczka cukru plus preferowany sł Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Kiedy zatęsknicie za pysznym deserem czekoladowym, skosztujcie mojej dietetycznej wersji panna cotty. Ma tylko 200 kcal i smakuje wyśmienicie:) Głównym składnikiem pra Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Placki z cukinii (290/300 kcal)

Placki z cukinii (290/300 kcal) 622

Placki z cukinii (290/300 kcal) .. czyli cukiniowego szaleństwa ciąg dalszy. Chyba każdy kiedyś je jadł, zawsze się wściekałam na ilość mąki którą musiałam do nich dodać by się jako tako trzymały, ale Zobacz więcej
Piegus
Piegus Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Piegusblog
Dietetyczne placki z pieca

Dietetyczne placki z pieca 1032

Placki ziemniaczane w lekkiej odmianie autorstwa Agaty Ziemnickiej i Olgi Kwiecińskiej z programu i książki "Rewolucja na talerzu". Jestem fanką ich programu, a niedawno stałam sie też właścicielką ks Zobacz więcej
BUM! Możesz :) (A trzy z nich to 100kcal)   Jajko 100, łyżka mąki 40, 2 łyżki jogurtu 30, łyżeczka oliwy z oliwek 40. To 210, ale oliwę wylewasz na patelnię i rozsmarowujesz papierem kuchennym, więc d Zobacz więcej
Pamiętam swoje pierwsze podejście do placków z cukinii. Nie były najgorsze, ale do ideału sporo im brakowało. Trochę smutne, wątłe, beż życia, mało chrupiące. Zaczęłam więc kombinować, wzbogacać przep Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Uwielbiam włoskie smaki i bardzo chętnie przerabiam dania kuchni włoskiej na wersje mniej kaloryczne. Dzisiaj zaproponuję Wam dietetyczną bruschettę doskonałą na śniad Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Ponieważ jabłka są dostępne w dobrej cenie nawet zimą, dlatego warto wykorzystać te zdrowe owoce w swojej diecie odchudzającej. Dzisiaj polecam Wam przepis na dietetyc Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Zbliżają się wielkimi krokami Walentynki, dlatego postanowiłam opublikować kilka przepisów, które mogą świetnie się przydać na świąteczny wieczór we dwoje. Zaczniemy o Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Placki gryczane (320 kcal)

Placki gryczane (320 kcal) 458

Wiecznie odkładałam zrobienie ich na później, z racji tego, że nie jestem wielką fanką kaszy gryczanej prażonej. Ale szczerze, można się w nich zakochać. Są niepowtarzalne w smaku, idealnie nadają się Zobacz więcej
Wegańskie placki z cukinii (275/280 kcal)  ... to obowiązkowa potrawa podczas sezonu cukiniowego. Uwielbiam je, chociaż zawsze się męczyłam z "zbyt mokrym ciastem" i dodawaniem dużych ilości mąki. Pła Zobacz więcej