Przepis na ryba z warzywami w piekarniku z brokulem

Dziś na talerzu miałam zdrowy i kolorowy obiad – na dodatek był pyszny. Takie kolorowe i pełne witamin obiady polecam głównie na zimowe dni. Ulubioną rybę można przełożyć warzywami surowymi (tak jak j Zobacz więcej
zbysiowa
zbysiowa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Takie tam pichcenie
Dietetyczna rybka

Dietetyczna rybka 5272

SKŁADNIKI:     dowolna ryba morska,mintaj, dorsz, lub inna którą lubimy     oliwa z oliwek     pieprz cytrynowy     sól morska     bazylia     czosnek w granulkach     imbir PRZYGOTOWANIE: Umyte, i od Zobacz więcej
pół kg ryby (filet) np. morszczuka przyprawa do ryb olej sezamowy brokuł 1) brokuł ugotuj w posolonej wodzie (max 10 minut) 2) rybę dopraw przyprawą i solą 3) naczynie żaroodporne wyłóż papierem do pi Zobacz więcej
Ta ryba to po włosku sciabola, lama (brzeszczot) albo bandiera (flaga), w Polsce zaś nosi nazwę... pałasz ogoniasty :) Po angielsku silver scabbardfish albo frostfish. W całej okazałości wygląda tak: Zobacz więcej
wiosenka27
wiosenka27 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Eksplozja smaku
Ryba pieczona z warzywami

Ryba pieczona z warzywami 4753

Tak przyrządzona ryba jest doskonałym obiadem na piątek ale też będzie smakowała w każdy inny dzień. Do tego jest to bardzo szybki obiad bo wystarczy wszystko zapakować  do piekarnika i gotowe. Mnie z Zobacz więcej
Iza
Iza Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Izy
Ryba pieczona z warzywami

Ryba pieczona z warzywami 3894

Przepis znalazłam na bardzo smacznym blogu tureckim. Chociaż u jego autorki spędziłam 2 tygodnie kilka miesięcy temu to nie poczęstowała mnie tym daniem. Uwielbiam rybę i warzywa. Moje dziecię uwielbi Zobacz więcej
Zawsze kiedy jemy doradę przychodzi mi do głowy myśl, żeby przeprowadzić się gdzieś w rejony Morza Śródziemnego i codziennie mieć dostęp do świeżych morskich ryb. Cenię te z naszego Bałtyku, jednak Sp Zobacz więcej
Bez znaczenia czy zrobicie je w piekarniku czy na grillu będą pycha. Tym razem upiekłam je w piekarniku. Ryby oczyścić, obciąć głowy, dokładnie umyć. Wytrzeć ryby ręcznikiem papierowym, doprawić solą Zobacz więcej
Mada
Mada Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
MadaWKuchni
Zapiekanka ziemniaczana z brokułami

Zapiekanka ziemniaczana z brokułami 5627

  Brokuły na obiad to jest to, co tygryski lubią najbardziej. Dzisiaj trochę w innej odsłonie, zamiast tarty - ziemniaki. Danie jednogarnkowe, chociaż wymaga niestety piekarnika (lub prodiża). Sorry S Zobacz więcej
Anika1
Anika1 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Domowa kuchnia Aniki
Ryba na warzywach z piekarnika

Ryba na warzywach z piekarnika 19750

Ryba z piekarnika na warzywach Dawno nie robiłam ryby wg tego przepisu, a jest to danie smaczne i zdrowe. Kiedyś częściej piekłam ryby w piekarniku, a ostatnio coś o nich zapomniałam. Ale w końcu przy Zobacz więcej
sos2
sos2 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kucharz po godzinach
Ryba zapiekana z warzywami

Ryba zapiekana z warzywami 3676

Przepis dla 4 osób Filet z białej ryby 600 g. Pęczek włoszczyzny pocięty w julienne lub startej na grubych oczkach Mały brokuł i kalafior sos: 2 łyżki masła 2 łyżki mąki szklanka mleka liść laurowy, z Zobacz więcej
Szukając jakiegoś fajnego przepisu na obiad i zastanawiając się miedzy papryką faszerowaną a bigosem z młodej kapusty, wybór padł na rybę zapiekaną w warzywach :) Jak to zwykle bywa przepis tworzyłem Zobacz więcej
Dawno nie było żadnej rybki. W takiej wersji robię często, tylko ciągle zmieniam dodatki do ryby. A to z sałatką z dressingiem, a to z warzywami  z wody. A dzisiaj z warzywami pieczonymi. :) Fajna, sz Zobacz więcej
Kamila
Kamila Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
ogrody babilonu
ryba z warzywami

ryba z warzywami 2557

Rybę z warzywami można przygotować dzień wcześniej i po powrocie do domu całość wstawić do piekarnika. Ulubiona ryba w towarzystwie marchewki, selera, kopru włoskiego, pora i cukinii, doprawiona czosn Zobacz więcej
mysza75
mysza75 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
wesoła kuchnia
Ryby z warzywami z piekarnika

Ryby z warzywami z piekarnika 16371

3 kawałki łososia 3 kawałki tołpygi 2 cebule sól, pieprz 3 ząbki czosnku 1 cytryna 1 łyżka majeranku warzywa: 2 ziemniaki 20 dkg brukselki 3 marchewki 1 cebula czerwona 1 główka czosnku 3 łyżki oliwy Zobacz więcej