Przepis na sałatka z tuńczyka z kaparami i suszonymi pomidorami

Ach te kolorowe sałatki. Chyba nigdy nie znudzą mi się w codziennym jadłospisie. Ostatnio uwielbiam połączenie suszonych pomidorów wraz z kaparami. Czasem wystarczy kilka ziarenek tego aromatycznego w Zobacz więcej
Lekka sałatka z tuńczykiem i jajkiem. Zdrowa, kolorowa i łatwa w przygotowaniu. Wystarczy kilka liści sałaty, dobrej jakości tuńczyk w sosie własnym, jajko na twardo, suszone pomidory, kapary, ogórek Zobacz więcej
Prezentuję Wam przepis na jedną z sałatek jaką zrobiliśmy wspólnie na warsztatach z Tunispol - o warsztatach możecie poczytać TUTAJ. Sałatka sycąca za sprawą tuńczyka i jajka. Ukoronowaniem tego zesta Zobacz więcej
Składniki: pół opakowania makaronu najlepiej pełnoziarnistego pół słoiczka suszonych pomidorów garść świeżej bazylii puszka tuńczyka 2 łyżki octu balsamicznego 3-5 łyżek oliwy z suszonych pomidorów só Zobacz więcej
Jakiś czas temu nawiązałam współpracę z firmą zajmującą się importem śródziemnomorskich produktów. Na fali tej wymiany maili otrzymałam paczkę z różnymi pysznymi ciekawostkami. Część to produkty dobrz Zobacz więcej
Zrobienie tego makaronu zajmuje jakieś 10 minut. Najwięcej czasu zajmuje pokrojenie pomidorów :) Porcja dla dwóch głodnych osób: 300 g tagliatelle  około 10 suszonych pomidorów (z oleju) 250 g tuńczyk Zobacz więcej
Jeśli nie macie czasu, aby przesiadywać godzinami w kuchni, to moja dzisiejsza propozycja na pewno Wam się spodoba. Zapraszam na pyszne i aromatyczne danie, błyskawiczne w przygotowaniu. Makaron z tuń Zobacz więcej
Przygotowania do świąt trwaj. Trochę za mną i nadal trochę przede mną. Tym razem śledzie z suszonymi pomidorami, kaparami i czerwoną cebulą. Bardzo proste i bardzo smaczne. Szybko się robi a jak odsto Zobacz więcej
Ostatnio nie chciało mi się nic gotować, więc na obiad zrobiłam taką oto sałatkę. Pierwszy raz użyłam kaparów i muszę przyznać, że są całkiem ok :) 3-4 garście roszpunki 2 łyżeczki kaparów 5 suszonych Zobacz więcej
Bardzo łatwa, ale też pełna smaku sałatka z sezonowymi warzywami i tuńczykiem. Tego ostatniego wybierzcie dobrej jakości lub ewentualnie zamieńcie na pieczonego kurczaka lub indyka. Też będzie smaczni Zobacz więcej
Znów przyszła kolej na kaszę jaglaną. Nie spodziewałam się, że będzie tak dobrze smakować z tuńczykiem i suszonymi pomidorami. Trochę się w smaku wtrąca rukola, wyczuwa się przyjemny czosnek i zaskaku Zobacz więcej
Sałatka lekka, orzeźwiająca. Świetnie nadaje się na grilla lub jako dodatek do obiadu. Składniki: mieszanka różnych sałat ok. 200 g (może być roszponka, rukola, lodowa, itp., może być 1 opakowanie got Zobacz więcej
Dobra treściwa sałatka jest idealna na śniadanie, obiad czy kolację. Dlatego też na początek tygodnia proponuję mariaż tuńczyka z awokado, suszonymi pomorami oraz cebulą. Sałatka tuńczyk, suszone pomi Zobacz więcej
Bardzo łatwa, ale też pełna smaku sałatka z sezonowymi warzywami i tuńczykiem. Tego ostatniego wybierzcie dobrej jakości lub ewentualnie zamieńcie na pieczonego kurczaka lub indyka. Też będzie smaczni Zobacz więcej
Ryby to oczywiście stały element świątecznej kuchni, a mięso ryb w tradycji religijnej i kulinarnej uznawane są nawet za składnik jarski. Sama przez kilka lat, głównie dla spokoju moich rodziców, prak Zobacz więcej
Już grudzień. Zapukał w nasze okna zupełnie niespodziewanie i zwiastuje jedno, zbliżające się wielkimi krokami Święta Bożego Narodzenia. Czas magiczny, przepełniony atmosferą miłości i radości. A jak Zobacz więcej
Na blogu gości coraz więcej bezglutenowców. Bardzo wielu ujawniło się po publikacji artykułu o amarantusie, zasypując mnie pytaniami. Na część maili nie zdążyłam jeszcze odpisać. Pytacie jak wymieniać Zobacz więcej
Pyszne śledzie z dodatkiem suszonych pomidorów i kaparów, z dwoma rodzajami cebuli, doprawione syropem z agawy i z koncentratem pomidorowym. Śledzie z suszonymi pomidorami i kaparami po marynowaniu pr Zobacz więcej
Bez rozpisywania się, bo czasu ostatnio bardzo mało. Również na przygotowanie szybkiej kolacji. Intensywny i długi dzień skutkuje brakiem energii, która uciekła po zajęciach z pilatesu oraz wyczerpują Zobacz więcej
               Po czekoladowych rozkoszach podniebienia w postaci ciasta drożdżowego z nutellą i brownie przyszła pora na coś lekkiego i zdrowego;) Cóż może byc lepszego niż sałatka z dużą ilością zie Zobacz więcej