Przepis na spożycie węglowodanów

     Węglowodany (potocznie: węgle, cukry, itp.) stanowią większość ludzkiego jadłospisu. W sumie czemu się dziwić? Są grupą najtańszą i najłatwiej dostępną. Można je inaczej nazwać cukrami prostymi l Zobacz więcej
deni
deni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Sprawdzone przepisy kulinarne
Sałatka z cieciorką

Sałatka z cieciorką 3115

Cieciorka, jedna z pierwszych roślin z rodziny bobowatych uprawianych przez człowieka, powoli wraca znowu do łask, coraz częściej trafia na nasze stoły. Jest znakomitym dodatkiem do sałatek, kuskusu, Zobacz więcej
Gotuje w domu
Gotuje w domu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotuję w domu
Węglowodany i białko

Węglowodany i białko 81

czyli makaron i łosoś. Pomysł ściągnięty z Pasta e pesto. Nie jest taki  jak tam, nie wiem jakiej przyprawy mi brakuje, ale jest i tak smaczny. Muszę uzupełnić węglowodany, białko niespecjalnie, tym b Zobacz więcej
Moi drodzy :) Ostatnimi czasy obserwuję ogromne zainteresowanie moim postem na temat otrębów. Widzę to zarówno w statystykach, pozycji w google (wpiszcie "otręby" - mój post wyświetla się już na 3 poz Zobacz więcej
jemcodobre.pl
jemcodobre.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jedzmy zdrowo:)
Węglowodany w diecie

Węglowodany w diecie 123

Węglowodany w diecie - Jedzmy-zdrowo.pl Home Współpraca/kontakt Mapa strony Kuchnie świata Przepisy kulinarne Zarejestruj się Dodaj Własny przepis Węglowodany w diecie 7 marca 2017   Artykuły Węglowod Zobacz więcej
     Co oznaczają te enigmatyczne literki postawione w tytule? Nie, to wcale nie jest nazwa żadnej śmiertelnej choroby. Otóż to angielski skrót od High Carb Low Fat Vegan, a na polski język z kolei tł Zobacz więcej
Problem zbyt niskiego spożycia białka, prędzej czy później dotyka większości roślinożerców. Wcale nie potrzebujemy go tak dużo, jak wydaje się mięsożercom, ale w sytuacji kiedy np. chcemy pozbyć się c Zobacz więcej
Ponieważ marzec jest miesiącem zdrowego odżywiania i obiecałam wam zdrowsze posty dziś postanowiłam napisać trzy zdania o węglowodanach. Dlaczego są ważne w naszej diecie ? Dlatego, że są jedynym źród Zobacz więcej
Bazując na lekturze listów od Was mogłabym napisać książkę na temat stosowanych przez Was przeróżnych "modnych" diet, tendencji, zasłyszanych teorii i koleżeńskich porad.   Bardzo często pytacie o węg Zobacz więcej
Co zjeść na zdrowe śniadanie aby było jednocześnie pożywne? Czy lepsze są węglowodany w postaci owsianki z owocami czy może jajecznica i awokado czyli białka i tłuszcze? Ponieważ często zadajecie mi t Zobacz więcej
Herbiwo
Herbiwo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Herbivore's meals
Czy węglowodany tuczą?

Czy węglowodany tuczą? 120

     I dlaczego nie? Spojler.      "Jesz tak dużo bananów!", "Nie boisz się, że przytyjesz?", "Banany są takie tuczące!", "Nie za dużo owoców na raz?". Łapka w górę, kto kiedykolwiek taki tekst usłysz Zobacz więcej
Gomasio to doskonały sposób na ograniczenie spożycia soli, której nadmierne spożycie powoduje wzrost ciśnienia krwi. Składa się głownie z sezamu a dodatek glonów potęguje tylko jego wartości odżywcze. Zobacz więcej
O tym, że ryby są zdrowe nie trzeba nikogo przekonywać. Niestety w naszym kraju ich spożycie w skali europejskiej jest nikłe. Nie pomaga nam w tym sytuacja ekonomiczna. Jedną z możliwości jedzenia wię Zobacz więcej
Moje paleo trwa już grubo ponad rok. W tym czasie długo radziłam sobie na praktycznie głodowych dziennych dawkach węglowodanów. Nie ukrywam, że nie czułam się z tym źle. Coraz częściej jednak czuję, ż Zobacz więcej
Dziś przedstawię Wam moje główne źródła węglowodanów. Ponieważ mam problemy z tarczycą, ograniczam gluten do minimum, tak więc wybieram produkty naturalnie go pozbawione. Przedstawione poniżej, są pod Zobacz więcej
Kilka dni temu miałam przyjemność wraz z koleżankami - dietetyczkami przeprowadzić analizę sensoryczną chleba Pro Body - chleba o obniżonej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości białka. Jest t Zobacz więcej
Robiąc zakupy w sklepie, pierwsze, co powinno zwrócić naszą uwagę to przydatność do spożycia. Niestety data, którą spotykamy na opakowaniach produktów żywnościowych, nie zawsze oznacza to samo. Jest t Zobacz więcej
Twins Pot
Twins Pot Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Twins Pot
Bulgur

Bulgur 8173

Dzisiaj na obiad przygotowałam kaszę bulgur i... uważam, ze jest rewelacyjna! Jest łatwa w przygotowaniu ( zalewa się ją goracą wodą, przykrywa miseczkę i czeka, aż napęcznieje). Jest smaczna i sycąca Zobacz więcej
Mój ostatni artykuł spotkał się z ogromnym zainteresowaniem z Waszej strony. To pokazuje, jak problematyczne może być prowadzenie protokołu autoimmunologicznego i że nieumiejętnie stosowany może przyn Zobacz więcej
Hej, heej! No tydzień, nowe możliwości :) Pamiętajcie, że jaki poniedziałek taki cały tydzień! Macie więc być pełni energii, radości i wszelkie problemy (szczególnie te nawarstwiające się) rozwiązać, Zobacz więcej