Przepis na surówka z pora

Surówka z pora i marchewki, znana i lubiana nawet przez moje dzieci :) Na moim stole gości dość często, jednak dopiero niedawno zorientowałam się, że nie mam jej tutaj. Surówka z pora pasuje do dań mi Zobacz więcej
Jusia
Jusia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Jusia gotuje ...
Surówka z pora.

Surówka z pora. 5665

Surówka z pora. Pyszna, aromatyczna i prosta, idealna do schabowego lub mięsa w sosie - surówka z porów. Składniki :                                                        (2 porcje) * 2 długie pory, Zobacz więcej
ewena
ewena Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
raspberries and cream
Surówka z pora i jabłek

Surówka z pora i jabłek 2655

Surówka z pora i jabłek jest bez dwóch zdań pyszna. Jedna z najlepszych jakie w ostatnim czasie jadłam. Pokrojony w plastry por, starte na tarce jabłko, całość przyprawiona sokiem z cytryny, cukrem i Zobacz więcej
Twins Pot
Twins Pot Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Twins Pot
Surówka z pora i marchewki

Surówka z pora i marchewki 3144

Moja ulubiona surówka. Sezonowa. Najlepsza na uzupełnienie witamin w diecie jesienią i zimą :) 1 por ( biała część) 1 marchewka 3 łyżki jogurtu greckiego sól, pieprz sok z cytryny ( do smaku) zielona Zobacz więcej
Ta surówka jest tak prosta, że zastanawiałem się czy zamieścić tutaj ten przepis. Bo przecież każdy go zna! Ale to jedna z moich ulubionych surówek więc przepis musi się tutaj znaleźć :) 1 kapusta pek Zobacz więcej
annaz
annaz Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia domowa Ani
Surówka z pora

Surówka z pora 2583

Pyszna i ekspresowa surówka do obiadu! Kiedyś robiłam troszkę podobną (KLIK). Składniki: 2 pory (białe części) 2 marchewki 1 jabłko 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego sól, pieprz, cukier do Zobacz więcej
Pyszna sprawdzona surówka obiadowa,dla miłośników świeżego pora i witamin.Pasuje do każdego rodzaju dań mięsnych. Składniki dla 4 osób: 1 duży por 1 marchewka 1 jabłko 2 łyżki majonezu 1 łyżka śmietan Zobacz więcej
 natalia
natalia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia z Widokiem
Kolorowa surówka z pora

Kolorowa surówka z pora 3135

Smaczna,kolorowa i chrupiąca surówka.W sam raz do wiosennego obiadu. KOLOROWA SURÓWKA Z PORA   biała część większego pora 1/2 czerwonej papryki 1 duże jabłko 2-3 ogórki konserwowe 5-6 rzodkiewek 1/2 p Zobacz więcej
peggi
peggi Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Peggi w kuchni
Surówka z pora

Surówka z pora 2010

Święta, święta i po świętach - powoli wracamy do kulinarnej rzeczywistości. Co prawda przed nami jeszcze Sylwester i Nowy Rok, ale już czas pomyśleć o normalnym obiedzie. Jeśli zabierzecie się za robi Zobacz więcej
Surówka z białej kapusty i pora Dziś kolejna z moich surówek, których przyrządzam cale mnóstwo. Trudno wyobrazić sobie drugie danie bez surówki, więc gdy serwuję na obiad jakieś mięso trudno go sobie Zobacz więcej
kuchara78
kuchara78 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
z cukrem pudrem
surówka z pora

surówka z pora 3571

Przepyszna surówka, idealna do mięsnego obiadu :) 1 duży por 1 duże winne jabłko 3 - 4 średnie ogórki kiszone sól (niewiele) pieprz 2 łyżki majonezu + 1 łyżka jogurtu naturalnego Pora pokroić na półpl Zobacz więcej
Dzisiaj polecam surówkę o bardzo wyrazistym, zdecydowanym smaku, która pasuje zarówno do mięs jak i do ryb. Bardzo prosta i szybka w wykonaniu :)  Surówka z pora i selera konserwowego Składniki: 1 duż Zobacz więcej
Smaczna surówka obiadowa z białej kapusty , ogórka zielonego i pora , Surówka z białej kapusty i pora składniki     1/2 szt białej kapusta     3 szt pora     2 szt ogórków     1 szt cebula     cukier Zobacz więcej
Anika1
Anika1 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Domowa kuchnia Aniki
Surówka  z pora do obiadu

Surówka z pora do obiadu 45081

       Surówka z pora jest bardzo szybka w wykonaniu, tania i bardzo smaczna. Do jej wykonania wystarczą por, kiszone ogórki i jabłka oraz kilka łyżek majonezu. Surówka świetnie komponuje się z mięsem Zobacz więcej
Młoda mama gotuje...
Młoda mama gotuje... Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Młoda mama gotuje...
Surówka z pora

Surówka z pora 2682

U nas wybór dodatków do obiadu zależy przede wszystkim od pory roku, uwielbiamy sezonowe warzywa. Jesień jest czasem, kiedy na naszym stole jako „wkładka warzywna” do obiadu królują surówki. Dzisiaj p Zobacz więcej
KasiaB
KasiaB Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotuj z rodzinką
SURÓWKA Z PORA

SURÓWKA Z PORA 1499

SURÓWKA Z PORA Surówka,  sałatka, czy może po prostu kawałek ogórka, pomidora i cebulka. Każde postać warzywka dobra jest. Dodatkowo u nas do obiadu porcja witaminek zawsze musi być. Dziś zapraszam na Zobacz więcej
Helena68
Helena68 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moje Walijskie Pichcenie ...
SURÓWKA Z PORA

SURÓWKA Z PORA 1698

Bardzo lubię smak i zapach pora (podobnie jak selera) i dość często wykorzystuję go podczas mojego pichcenia.  Surówka z pora jest prosta i szybka do zrobienia.  Pasuje praktycznie do wszystkiego: i d Zobacz więcej
    Doskonała surówka do obiadu, na jesienne i zimowe dni :-)   Składniki: 2 szt. pora (biała część) 1 duża marchewka 1 duże jabłko sól ok. 1/2 szkl. gęstej śmietany 2 płaskie łyżki cukru (można mniej Zobacz więcej
najsmaczniejsze
najsmaczniejsze Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
najsmaczniejsze.pl
Surówka z pora

Surówka z pora 2076

Zaglądając na bloga znajdziecie sporo różnych, pysznych i sprawdzonych przepisów. Nie wiem czy się ze mną zgodzicie, ale uważam że za mało tu witamin. Postanowiłam to zmienić i od czasu do czasu dodam Zobacz więcej
ewena
ewena Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
raspberries and cream
Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora 6592

Surówki do obiadu bardzo lubię i to praktycznie każde. Dzisiejszą surówkę z marchewki i pora, przygotowała moja córka, która za surówkami wręcz przepada. Jemy już ją po raz trzeci i za każdym razem wz Zobacz więcej

Polskie tradycje kulinarne jeśli chodzi o surówki są dość ubogie. Z podstaw rodzimej kuchni znamy proste połączenia surówek na bazie marchwi, jabłka oraz kapusty. Na szczęście współczesny trend na zdrową żywność zyskuje na coraz większej popularności czego pokłosiem jest unowocześnianie i przełamywanie kulinarnych stereotypów. Przykładem owej formy z powodzeniem może być surówka z pora.

Tytułowa potrawa jest łatwa w przygotowaniu i nie wymaga poświęcenia dużej ilości czasu. Poza unikalnym smakiem surówki z pora do walorów potrawy zaliczyć można także obecność cennych wartości odżywczych. Por zawiera wiele cennych witamin – m.in. A, E, C, PP oraz szereg witamin z grupy B. Ponadto należy podkreślić ogromną ilość związków mineralnych takich jak wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor oraz siarka. Taka bomba odżywcza walnie przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego, procesu wydalania toksyn oraz podnoszenia dobrej frakcji cholesterolu.

Surówka z pora ma wiele wariantów smakowych. Por często występuje w niej w towarzystwie marchewki, kapusty białej lub pekińskiej, jabłek, czerwonej papryki czy kukurydzy. Może być serwowana w postaci przekąski, a także dodatku do dania głównego. Z pewnością znakomicie sprawdzi się na rodzinnych kolacjach oraz uroczystościach okolicznościowych.