Przepis na szybki obiad

lekkibrzusio
lekkibrzusio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkibrzusio
Szybki obiad

Szybki obiad 2349

W tygodniu nie zawsze chce się gotować, zwłaszcza kiedy wraca się do domu po 8 godzinach pracy i 1,5 godziny załatwiania spraw ważnych i niecierpiących zwłoki. Wtedy idealny jest obiad, a właściwie ju Zobacz więcej
PrzepisyJoli
PrzepisyJoli Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Przepisy Joli
SZYBKI OBIAD

SZYBKI OBIAD 947

SZYBKI OBIAD – robi się szybko i jest bardzo smaczne. Składniki: 1 podwójny filet z kurczaka 300 g makaronu (ja użyłam Farfalle) 300 g pieczarek 2 łyżki oleju 2 łyżki masła 1 kubek śmietany kremówki ( Zobacz więcej
Dzisiejsza propozycja jest świetna jako lekki obiad, na przykład w pracy, ale równiez doskonała jako kolacja. Może też służyć jako dodatek do dania głównego – wszystko zależy od tego, jakie dodatki wy Zobacz więcej
Szybki, dietetyczny, obiad do pracy! Macie możliwość coś podgrzać w pracy? Ja korzystam z mikrofalówki. Lubię zjeść obiad o normalnej porze. Czyli ok 12-13, a nie o godzinie 17-18... dlatego codzienni Zobacz więcej
Smakalajzyt.pl
Smakalajzyt.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakalajzyt
Szybki obiad

Szybki obiad 1450

Szybki obiad Szybki obiad czyli zbiór moich pomysłów na błyskawiczny, pyszny a przede wszystkim naturalny obiad. Co zrobić gdy jesteście upiornie zmęczeni, a jednak gardzicie daniami ze słoika i gotow Zobacz więcej
Szybka surówka / sałatka do obiadu. Szybka surówka do obiadu – Składniki: sałata karbowana – kilka liści pomidorki koktajlowe – kilka sztuk świeży ogórek oliwa z oliwek – 3 łyżki ocet balsamiczny – 1 Zobacz więcej
kmiec.ag
kmiec.ag Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
White Tablecloth
Szybki obiad.

Szybki obiad. 1525

Szybki obiad. Zawsze są takie dni, że nie ma czasu na przygotowanie obiadu lub nasza lodówka świeci pustkami. Dzisiejszy przepis jest idealny na takie okazję. Bazylia, czosnek i tarte orzechy... prost Zobacz więcej
edith
edith Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pasja Smaku
Szybki obiad

Szybki obiad 2108

Dzisiaj przedstawiam Wam szybkie i smaczne połączenie obiadowe: pierś kurczak na parze i ryż z warzywami na patelnię. Polecam je, gdy chce się zjeść coś szybko na ciepło. Nie potrzeb tu też wielkiej w Zobacz więcej
pchelka
pchelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
czym chata bogata
szybki i zdrowy pomysł na  obiad

szybki i zdrowy pomysł na obiad 3701

Dzisiaj szybki i zdrowy pomysł na obiad. Świetny przepis do wykorzystania w tygodniu, gdy mamy mało czasu i ochoty na stanie przy przysłowiowych "garach". Szybko przechodzę do przepisu, bo właśnie jes Zobacz więcej
Kurczak z ryżem jest to szybkie danie, które pozwoli nam zaoszczędzić mnóstwo czasu w słoneczne dni. I nikt nie będzie marudził, że nie ma obiadu jak u babci :) tylko ze smakiem wszystko spałaszują :) Zobacz więcej
Lady Laura.
Lady Laura. Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Lady Laura
Szybki obiad.

Szybki obiad. 1434

Kolejna propozycja na szybki obiad .W czasie kiedy gotują się  ziemniaki dowolne mięso przesmażyć z dwóch stron ,dorzucić  paprykę i przesmażyć  .Do ziemniaków 10 min przed końcem gotowania dodać kilk Zobacz więcej
Lady Laura.
Lady Laura. Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Lady Laura
Szybki obiad .

Szybki obiad .  2133

Prosty i szybki obiad z fileta z kurczaka i warzyw dostępnych w mojej lodówce . Smacznie i wszyscy zadowoleni . Składniki : Pojedyncza pierś z kurczaka Dwie marchewki kawałek brokuła kawałek kalafiora Zobacz więcej
Szybki zdrowy obiad z makaronem to przepis, który „powstał”, ponieważ często nie mam czasu na długie gotowanie. To danie możecie zabrać ze sobą do pudełka. Przygotowanie go trwa nie wiele więcej niż c Zobacz więcej
  Frittata to mój ulubiony przepis o tej porze roku. Jest lekka i pyszna, a przygotowanie jej zajmuje 10 minut!! Świetny pomysł na szybki obiad :) (porcja dla 1 osoby) Składniki:    - 1 mała cukinia   Zobacz więcej
Anna Wiśniewska
Anna Wiśniewska Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Przepisy z sercem
Szybki obiad

Szybki obiad 2783

Kiedy zaplanuję sobie, że chcę coś zrobić i nie mam zbyt dużo czasu na gotowanie to przygotowuję obiad, który "zrobi się sam".  Oczywiście na wstępie trzeba mu trochę pomóc. Jednak jak to zrobimy to w Zobacz więcej
martak
martak Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kluska w kuchni
Pomysł na szybki obiad

Pomysł na szybki obiad 2743

Niekiedy mamy bardzo mało czasu, by przygotować obiad. Wtedy warto mieć pod ręką kilka przepisów na proste i szybkie dania, które z pewnością posmakują całej rodzinie - również wybrednym małym niejadk Zobacz więcej
zewa
zewa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Ewa w kuchni
Szybki obiad

Szybki obiad 1652

                                      Szybki obiad czyli z tego co dziś znalazłam w lodówce. Plaster schabu, trochę ogonówki a do tego warzywa i makaron i obiadek jak się patrzy. składniki : 150 g mak Zobacz więcej
Serek bananowo-śliwkowy » Szybki obiad pudełkowy do pracy To raczej jako pomysł na ciepły obiad w pracy, kiedy mamy w dostępie mikrofalówkę :) Warzywa na patelnię podduszone, przesmażone z kurczakiem Zobacz więcej
Następny pomysł na szybki obiad, tylko kilka minut i gotowe. Lubię mieszać różne smaki, za każdym razem może być inny obiad. Na patelni rozgrzać olej dodać posiekaną cebulkę i smażyć, aż cebulka lekko Zobacz więcej
Szybki obiad z piersią z kurczaka Obiad szybki, obiad lekki, praktycznie bez większej robocizny. Rewelacyjny gdy nie masz za wiele czasu, gdy masz coś w międzyczasie do zrobienia, a w dodatku jesteś n Zobacz więcej

Szybki obiad jest tym, co z pewnością doceniają osoby zapracowane, posiadające dużo obowiązków. Dzięki prostym trikom kuchennym, a przede wszystkim sprawdzonym przepisom na ekspresowe dania, można z pewnością zaoszczędzić sporo czasu. Warto również przygotowywać większą ilość jedzenia. Świetnie sprawdzają się w tym wypadku zupy, które można przygotowywać z wyprzedzeniem i jeść przez kilka dni. Część przygotowanego dania możemy podzielić na porcje i zamrozić.

Wśród pomysłów na szybki obiad sprawdzają się dania przygotowywane na bazie makaronu, np. zapiekanki z makaronem, makaron z krewetkami, makaron z kurczakiem i warzywami, makaron ze szpinakiem, makarony z sosami, np. pesto czy carbonara. Wystarczy tylko wymieszać makaron z ulubionym sosem, by otrzymać sycący posiłek, który zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia. Inne szybkie dania, uwielbiane zwłaszcza przez maluchy, to naleśniki, różnego rodzaju racuchy, placki ( z jabłkami, borówkami, z cukinii) oraz leniwe pierogi. Szybka propozycją obiadową będzie również ryba, np. łosoś lub pstrąg z patelni grillowej, czy pieczony w piekarniku.


Przedstawiamy przykładowy przepis na szybki obiad z makaronem w roli głównej. Do przygotowania szybkiego obiadu z makaronem potrzebujemy następujących składników: dwadzieścia dekagramów makaronu, jedno opakowanie mrożonych warzyw do makaronu, dwadzieścia dekagramów wędzonego boczku, dwie-trzy łyżki oleju, sól, świeżo zmielony pieprz, szczypta mielonej ostrej papryki, pięć dekagramów parmezanu. Makaron należy wsypać do garnka z osoloną wrzącą wodą, gotować około dziesięciu minut. Gotowy makaron odcedzamy, mieszamy z łyżką oleju. Aby zapobiec wystygnięciu makaronu, można wstawić go do ciepłego piekarnika. Boczek wędzony należy pokroić w kostkę i usmażyć na łyżce oleju. Do podsmażonego boczku należy dodać warzywa do makaronu, wlać sto pięćdziesiąt mililitrów wody i dusić przez 12-14 minut, do uzyskania ulubionej miękkości warzyw. Pod koniec duszenia należy doprawić warzywa solą i pieprzem, mieloną papryką, a całość dokładnie wymieszać. Gorący makaron należy wymieszać z warzywami, a następnie przełożyć na talerz i posypać parmezanem startym na tarce o drobnych oczkach.

Równie dobrym wyborem na szybki obiad są dania, w których główną rolę odgrywa ryż. Jest on niezwykle sycący, co sprawia, iż doskonale nadaje się na posiłek obiadowy. Aby przygotować smaczne klopsiki z ryżem, należy mieć pod ręką następujące składniki: dwadzieścia dekagramów długoziarnistego ryżu, jedną główkę kapusty pekińskiej, trzy-cztery marchewki, jedną cebulę, dwie łyżki oleju, trzydzieści dekagramów mieszanego mięsa mielonego, sól, pieprz, cztery łyżki orzeszków nerkowca, sto dwadzieścia pięć mililitrów sosu do kurczaka. Aby z tych składników przygotować szybki obiad, należy wykonać kilka czynności. W garnku zagotować posoloną wodę. Do wrzątku wsypać ryż, ugotować go według przepisu na opakowaniu. Kapustę pekińską należy oberwać ze zwiędłych liści, przepłukać wodą, a następnie pokroić na kawałki. Marchewki należy zeskrobać, umyć, pokroić na niewielkie kawałki. Cebulę należy pokroić w piórka, po czym drobno posiekać – siekać należy również czosnek. Kolejnym krokiem jest doprawienie mięsa mielonego solą i pieprzem. Na patelni rozgrzać łyżkę oleju. Stopniowo wrzucać niewielkie porcje mięsa, szybko obsmażając je z każdej strony, po czym dodać czosnek i cebulę, które muszą się zeszklić. Usmażone mięso wyjąć z patelni, przełożyć na talerz. Ryż należy odcedzić. Wylać tłuszcz, który powstał podczas smażenia mięsa, po czym dodać pozostały olej. Całość smażyć kilka minut, po czym dodać kapustę, marchew oraz uprażone wcześniej orzechy. Smażyć całość około pięciu minut. Do gotującej się potrawy ponownie włożyć mięso i krótko podgrzać. Polać sosem chili oraz doprawić.


Równie dobrym rozwiązaniem na szybki obiad jest przygotowanie pieczonych piersi z kurczaka z pesto, pomidorami i mozzarellą. Potrzebne do tego składniki obejmują pół kilograma piersi z kurczaka, dwie czubate łyżeczki gotowego sosu pesto, dwa średniej wielkości pomidory, spory kawałek mozzarelli, a także sól i pieprz. Piersi z kurczaka należy dokładnie umyć, osuszyć, posolić i popieprzyć, a następnie natrzeć grubą warstwą sosu pesto. Piersi z kurczaka należy włożyć do naczynia żaroodpornego i wstawić do piekarnika nagrzanego na sto osiemdziesiąt stopni na piętnaście do dwudziestu minut. W tym czasie należy obrać pomidory ze skóry, pokroić w plastry, usunąć nasiona oraz sok. Mozarellę należy pokroić na grubsze plastry. Gdy kurczak się już upiecze, należy na każdą pierś z kurczaka położyć kilka plastrów pomidorów, a na nie mozzarellę. Tak przygotowanego kurczaka wstawiamy na kilka minut do piekarnika, aby ser się rozpuścił. Piersi z kurczaka można podawać z zapiekanymi ziemniakami bądź makaronem.