Przepis na utyć

Powiązane przepisy:

endriuziom
endriuziom Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Proste Przepisy
Shake proteinowy

Shake proteinowy 135

Rola białka jest niezwykle ważna w naszym życiu. Jest ono głównym budulcem naszych tkanek, pomagają usunąć toksyny z organizmu i zapewnia prawidłową pracę całego organizmu. Dlatego tak ważne jest zape Zobacz więcej
Kontynuując temat tłuszczów, zgodnie z Waszymi prośbami publikuję przykładowy dzienny jadłospis ze zwiększoną ilością tłuszczu.  Przyznam się szczerze że ilość maili jaka przyszła do mnie od dziewczyn Zobacz więcej
Jedzenie w Kosarzyskach było dobre. I bardzo ładnie podawane. I w ilościach, które mnie początkowo przeraziły:że za dużo! że utyję, zamiast schudnąć:) Ale było to tylko 1200 kcal dziennie. Dla tak int Zobacz więcej
Zdrowe Odżywianie
Zdrowe Odżywianie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zdrowe Odżywianie
WIEM ILE JEM

WIEM ILE JEM 481

Postanowiłam rozpocząć nową i mam nadzieję ciekawą akcję "Wiem ile jem" Celem mojej akcji jest zwrócenie uwagi na jakość i ilość spożywanych przez nas posiłków. Chciałabym abyście w tym miejscu dzieli Zobacz więcej
vegan monkey
vegan monkey Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
vegan monkey
Tarta drożdżowa z malinami

Tarta drożdżowa z malinami 214

Tarta drożdżowa z malinami Patrzenie na kogoś, kto ze smakiem zjada coś, co właśnie przygotowałam, jest jedną z najprzyjemniejszych i najbardziej satysfakcjonujących chwil. Nie jestem dobra w mówieniu Zobacz więcej
Kochani dziś coś na zbliżający się weekend. W sam raz na sobotni, lub niedzielny obiad. Uwielbiam kurczaka doprawionego w ten sposób. Imbir i curry nadają ostrości i pikanterii, którą fantastycznie to Zobacz więcej
krychutek
krychutek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
baba do garu
kurczak z boczkiem i cytryna

kurczak z boczkiem i cytryna 111

to właściwie będzie bardziej recenzja przepisu znalezionego w gazecie. autorką jest eva longoria, która, jeśli rzeczywiście jada takie dania na codzień, to chyba zamiast na planie serialu musi pracowa Zobacz więcej
little.owl
little.owl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
MaKaGiGi
Hello 2016

Hello 2016 26

Pierwsze spokojne chwile roku 2016. W końcu mogę Wam złożyć najserdeczniejsze noworoczne życzenia. Powiem Wam, że przywitaliśmy Nowy Rok super hucznie a pierwszy dzień 2016 był dla nas naprawdę wspani Zobacz więcej
CHLEB PSZENNY Z OTRĘBAMI     Jak to nigdy nic nie wiadomo. Wydawało mi się, że mam w miarę normalne dziecko, a tu okazało się, że latorośl „zwariowała”. Całkowicie umknęło nam, że przestała jeść. Ciąg Zobacz więcej
Odkąd pamiętam mama co rano, czy byłam głodna czy nie, zmuszała mnie do zjedzenia śniadania. Mówiła, że  nie można wyjść z domu z pustym żołądkiem, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale czy Zobacz więcej
Na podstawie artykułu Woman's Health nr 1 (4) 2014: Waga w dół, Cała prawda o liczeniu kalorii, 2+2=5 FIT MATEMATYKA  1. Kaloria kalorii nie równa. Nie bez znaczenia pozostaje fakt czy dostarczysz org Zobacz więcej
Jeśli zastanawiacie się co jeść w ciąży, żeby do organizmu dziecka trafiało to co najlepsze, to dwie mamy, świeżo upieczona Katarzyna Błażejewska-Stuhr i mama 3 dzieci: Monika Mrozowska  napisały dla Zobacz więcej
Dziś w Najczęściej Zadawane Pytania temat nurtujący wiele osób planujących w końcu coś zrobić ze swoją wagą i  sylwetką. Ile powinnam jeść aby schudnąć ? To pytanie słyszę bardzo często. Wielu osobom Zobacz więcej
Od niedzieli jem ponad normę. Zaczęło się robić zimno więc wpycham w siebie więcej, a później będę beczała, że utyłam. Wczoraj, czyli w poniedziałek miałam wolne. Odpoczywałam po weekendzie, posprząta Zobacz więcej
Kobiety kochają desery a zwłaszcza te, od których nie utyją:) Skoro więc mamy sezon na truskawki warto coś z nich przygotować. Deser jest łatwy i w miarę szybki. Nie potrzeba tu misternych umiejętnośc Zobacz więcej
Koktajl jagodowy przygotowuje bardzo często, dzięki zapasom a w sezonie ze świeżych jagód. Z naturalnym jogurtem smak jagód i banana, świetnie się komponuje. Wiem, że niektórzy, boją się utyć, więc mo Zobacz więcej
Moi drodzy... tak długiej przerwy to jeszcze nie było! ponad 2 tygodnie bez wpisu odbiło się dużym echem na mojej skrzynce pocztowej i jednym wielkim "Ewa, co się dzieje??" :) nic strasznego na pewno Zobacz więcej
Gdy za okrem wiatr i deszcz – jedz muffinek ile chcesz. Tych z karmelem i bananem – w swetrze nie utyjesz wcale. Słonecznik to źródło błonnika – ciasto szybko z brzucha znika. Radość i szczęście pozos Zobacz więcej
Szwedzkie ciasto z rabarbarem  Szybkie ciasto z rabarbarem     Przedstawiam Wam dziś przepis na bardzo szybkie i bardzo smaczne ciasto z rabarbarem. Przepis krąży po sieci i tu go właśnie znalazłam. B Zobacz więcej
kubeksmakowy
kubeksmakowy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
płatki owsiane
30 corn minis

30 corn minis 60

cynamonowy krem z płatków śniadaniowych z rodzynkami Aż mnie serce boli, gdy widzę niektóre śniadania na innych blogach śniadaniowców. Ale nie, trzymam się dzielnie. Został jeszcze tylko jeden dzień. Zobacz więcej

ZOBACZ TAKŻE: